あれこれ コロナ禍で乱れやすい自律神経系。子供とできる自律神経系の整え方。親子で楽しく健康に免疫力もアップ！
親子で簡単にできる、自律神経の整え方をご紹介！コロナ禍で変化した生活環境の中、自律神経系の不調を訴える人が増えていると感じます。自律神経を整えることは免疫力をあげることにもつながる、子供の成長にとっても、大切なこと。是非楽しみながら実践してみてください＾＾＊
簡単
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子育て 【育児時短テク】１００均のアイテム一つで簡単スタイ！可愛くて便利でとってもおすすめ♪
何枚あっても足りないスタイを家にあるタオルと100円ショップの帽子クリップやリボンで簡単おしゃれに作ってしまおう！というアイデアのご紹介です＾＾
ごはん 【電子レンジでチンするだけレシピ】簡単！お皿一つでできる＊キノコバターパスタ＊
お鍋を使わずお皿一つでできる、電子レンジでチンするだけのパスタレシピです。家にお鍋がない、キッチンがない…という方でも作れますね♪とっても簡単で美味しく食べられますので、忙しいママにもぴったり！是非お試しください＾＾＊
ごはん 【超簡単】ラテアートのモコモコ泡の作り方！初心者でもお家でできる3D立体ラテアート＾＾＊
３D立体ラテアートを家でやってみたい！けれどモコモコの泡を作るのが難しい…という悩みを解決する簡単な方法を発見しましたのでご紹介♪注いで残った泡を再びレンジでチンするだけ☆是非試してみてくださいね！
ごはん 【電子レンジでチンするだけレシピ】＊栄養満点！混ぜるだけの簡単もやしナムル＊
スーパーでとても安く手に入るもやしは、実は栄養満点の食材。電子レンジで温めて調味料やその他の食材と混ぜるだけで、美味しく食べることができます。このもやしナムルのレシピを参考に、食卓に栄養素を簡単にプラスしてしまいましょう！
ごはん 【電子レンジでチンするだけレシピ】＊お鍋を使わない簡単パスタ（ペペロンチーノ）＊
電子レンジでチンするだけの簡単すぎるパスタ！今回はペペロンチーノです。お皿一枚でできるので、洗い物がたくさん出る事もなく、失敗しない！ササッと作って食べちゃいたい日にぴったりの時短レシピです★是非お試しください。
ごはん 【簡単レシピ】人気のタピオカ！白玉粉と片栗粉で★手作りおすすめ黄金比をご紹介★
人気のタピオカを自宅で★白玉粉と片栗粉とはちみつで作ると白玉タピオカ。私のお気に入りおやつに＾＾＊簡単に作れますので、親子で一緒に楽しんでもいいですね。黒ごまきな粉のラテにして栄養たっぷりがおすすめ！
ごはん 【時短＆栄養満点レシピ】混ぜて焼くだけ。納豆と卵を”手づかみで”食べるためのお焼き★
納豆と卵は、バランスの良い栄養素を含む食材の王様といっても良いほどの素晴らしい食材。子供の成長にも欠かせません。忙しい朝には、納豆がベタベタせず手づかみで食べてもらえるお焼きを是非★
ごはん 【時短＆栄養満点レシピ】”５分でできる”手作りパン。袋の中で混ぜるだけ手が汚れない♪＊バナナヨーグルトスコーン＊
袋の中で材料混ぜて焼くだけ。”５分でできる”ヨーグルトバナナスコーンのレシピです。忙しい朝の朝食にも、おやつにも、子供も一緒に喜んで食べてくれるのが嬉しい♪
＃うちで過ごそう がキーワードの世の中ですし、是非おうちでパン焼いてみてください＾＾＊
子育て 【子供の免疫力を高める食事】ほぼ料理しなくても栄養満点！簡単・時短・手抜きでもこれならば☆
ウイルスに打ち勝つ免疫力を備えた丈夫な身体作りに欠かせないのが栄養たっぷりの食事。でも、子育てしながら家事やお仕事をしながら、毎食毎食お料理が大変。お料理はちょっと苦手…そんな方でも子供と一緒にしっかりと免疫力をあげられるコツをご紹介します。コロナウイルスに負けるな！です＾＾＊