ごはん 【時短レシピ】マヨネーズがアクセント♪パンが余ったら作ってね！＊定番の朝食フレンチトースト＊
乾燥してしまった食パンがおしゃれな朝食に早変わり♪とっても簡単で美味しい定番のフレンチトーストのレシピです。卵は栄養たっぷりの食材なので毎日でも摂ってくださいね〜＾＾＊
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ごはん 【時短＆栄養満点レシピ】カンタン酢につけるだけ！＊カブとパプリカのピクルス＊
野菜をもっと手軽に美味しく摂りたい！という思いを叶える「カンタン酢につけるだけでできるピクルス」は栄養満点の時短レシピ。免疫力アップにも効果的！野菜の歯ごたえとカンタン酢の酸味と甘みのバランスがとっても美味しい一品です。パプリカの赤で食卓に彩りも◎
ごはん 【電子レンジでチンするだけレシピ】簡単！お皿一つでできる＊キノコバターパスタ＊
お鍋を使わずお皿一つでできる、電子レンジでチンするだけのパスタレシピです。家にお鍋がない、キッチンがない…という方でも作れますね♪とっても簡単で美味しく食べられますので、忙しいママにもぴったり！是非お試しください＾＾＊
ごはん 【電子レンジでチンするだけレシピ】＊栄養満点！混ぜるだけの簡単もやしナムル＊
スーパーでとても安く手に入るもやしは、実は栄養満点の食材。電子レンジで温めて調味料やその他の食材と混ぜるだけで、美味しく食べることができます。このもやしナムルのレシピを参考に、食卓に栄養素を簡単にプラスしてしまいましょう！
ごはん 【時短＆栄養満点レシピ】混ぜて焼くだけ。納豆と卵を”手づかみで”食べるためのお焼き★
納豆と卵は、バランスの良い栄養素を含む食材の王様といっても良いほどの素晴らしい食材。子供の成長にも欠かせません。忙しい朝には、納豆がベタベタせず手づかみで食べてもらえるお焼きを是非★
ごはん 【時短＆栄養満点レシピ】”５分でできる”手作りパン。袋の中で混ぜるだけ手が汚れない♪＊バナナヨーグルトスコーン＊
袋の中で材料混ぜて焼くだけ。”５分でできる”ヨーグルトバナナスコーンのレシピです。忙しい朝の朝食にも、おやつにも、子供も一緒に喜んで食べてくれるのが嬉しい♪
＃うちで過ごそう がキーワードの世の中ですし、是非おうちでパン焼いてみてください＾＾＊
子育て 【子供の免疫力を高める食事】ほぼ料理しなくても栄養満点！簡単・時短・手抜きでもこれならば☆
ウイルスに打ち勝つ免疫力を備えた丈夫な身体作りに欠かせないのが栄養たっぷりの食事。でも、子育てしながら家事やお仕事をしながら、毎食毎食お料理が大変。お料理はちょっと苦手…そんな方でも子供と一緒にしっかりと免疫力をあげられるコツをご紹介します。コロナウイルスに負けるな！です＾＾＊