先日の記事で０歳児の赤ちゃんにとって、遊びがとても重要だということをまとめてみました。
０歳の赤ちゃんとどんな風に遊べばいい？「遊び」と「脳の発達」の関係性

具体的にどんな遊び方があるのか、月齢別にご紹介したいと思います。

今回は生後５ヶ月の赤ちゃんについて。

発達の過程に合わせて、五感を使ったり身体を動かす楽しみを感じてもらったり、存分に刺激を与えてあげることが重要なのに加え、だんだんと発達してくる赤ちゃんの心「感情」にも寄り添ってあげたいものです。

赤ちゃんの脳の広い範囲を活性化させてシナプスを増やすを意識して、ママも一緒になって存分に楽しめるといいですね♪

生後５ヶ月の赤ちゃんの様子

生後５ヶ月になると、寝返りを始めたり、好奇心もどんどん増して行動が活発になってきます。

自分と他の人を区別する「自己認識」が進むのもこの頃。

離乳食も始まり、新しい味を知って行く時期でもありますね。

「手でつかむ」「舐める」という脳の発達にとっても重要な行為を軸に、どんどん自分の周りのものや人を理解して行きます。赤ちゃんの意志を汲み取りながらその行動を補助してあげることでたくさんの「できる」「知る」を楽しんでもらえるように、遊んであげたいものです。

生後５ヶ月の赤ちゃんとのおすすめの遊び

０〜４ヶ月の時にやっていた遊び（↓）は引き続き続けながら、新しい遊びを加えていってあげてくださいね。

【月齢別】生後０ヶ月の赤ちゃんと楽しい遊び方アイデアまとめ☆

【月齢別】生後１ヶ月の赤ちゃんと楽しい遊び方アイデアまとめ☆

【月齢別】生後２ヶ月の赤ちゃんと楽しい遊び方アイデアまとめ☆

【月齢別】生後３ヶ月の赤ちゃんと楽しい遊び方アイデアまとめ☆

【月齢別】生後４ヶ月の赤ちゃんと楽しい遊び方アイデアまとめ☆

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鏡で自分とこんにちは

この頃になると、鏡を見て「自分」と「その他の人」をだんだんと区別できるようになってきます。

「自己認識」「観察力」を育てることにもつながる遊びです。

抱っこしてお家の鏡がある部屋に連れていき、鏡ごしににらめっこごっこをしてあげてもいいですし、鏡付きのおもちゃなどを与えて一緒に覗き込んで遊ぶのも良いでしょう。

ちなみに、ほっぺにシールを貼ってあげた時に「鏡に手を伸ばすか」「自分のほっぺたに手を伸ばすか」で鏡の中の自分が自分であると認識しいるのか否かの確認ができるそうなので、試してみても面白いですね。

我が家の娘んちゅも鏡が大好きで、ちょうどつかまり立ちができたくらいの時期でしたが、鏡にへばりついて、鏡に映る自分を思い切り舐め回していました。果たして、自分だと認識した上で行っていたのだろうか…（笑）

ハンカチくしゃくしゃぽん

ハンカチをこぶしの中にくしゃくしゃと隠しておいて、目の前でぽんっと広げて投げてあげる遊びです。いないいないばあのような要領で、

「くしゃくしゃ…ぽんっ！」と驚かしてあげてください。ちょっとびっくりするのが楽しいようで、ケラケラと笑ってくれます。

ちなみに、クッキングシートでやると、くしゃくしゃ…の時にカサカサと音がして楽しいようで、気に入ってくれていましたよ。

みあげてごらん

うつ伏せトレーニングを続けてあげていると、だんだんと体幹も鍛えられ、上半身を持ち上げる力がしっかりとついてきている頃です。

赤ちゃんの頭のななめ上に音のなるカラフルなおもちゃをぶら下げて、「みあげてごら〜ん」と声をかけてあげましょう。

声とおもちゃに興味を持って、一生懸命顔を持ち上げてくれます。

娘んちゅが、ものすごい量のよだれを流しながら必死に体を持ち上げておもちゃを見上げていた様子が可愛すぎて今も目に焼きついています（笑）

たかいたかい飛行機あそび

こちらは、ママのトレーニングにもなる遊びです。

寝転がった状態で、赤ちゃんを胸の上に乗せ、両脇を抱えたら「とびま〜す」と言ってゆっくりと天井の方に持ち上げてあげましょう。その状態で少しゆらゆら〜とゆらしてあげてください。そして、「おりま〜す」と言ってまた胸の上に戻してあげます。これを繰り返してあげましょう。

この時、自分の頭側の方に赤ちゃんを持ち上げないようにしてくださいね。重くて耐えられなくなった時に胸の上に着地でないと危ないので。

あとは、赤ちゃんのよだれが顔面に落ちてくるリスクもありますので注意（笑）

ママにとっては、小さなベンチプレス。胸筋のトレーニングになりますね。
娘んちゅがこの遊びがとっても好きで、喜んでケラケラと笑ってくれたので胸筋がだいぶ鍛えられた気がします。

もうすぐ１歳になる今もたまにしてあげているのですが、重くなりすぎて何回もは無理ですね＾＾

さいごに

どんどんと身体も心も脳も発達して、できることが増えて行きます。できることが増える喜びを赤ちゃんにも感じてもらいながら、ママ自身も一緒に楽しんで欲しいです。

成長のスピードによって、楽しめることが全く違ったり、赤ちゃんごとの好みもありますので、いろんな月齢の遊び方を試してみて、親子で一緒にたくさんの遊びを見つけていってみてくださいね！

赤ちゃんはママとのスキンシップが一番幸せな遊びなので、是非おもちゃだけに頼ったりせずに、一緒に遊ぶことを楽しんであげて欲しいなと思います。

ママと過ごす時間が楽しいと、この頃からしっかりインプットさせて、ママ大好きな良い子に育てちゃいましょう＾＾＊

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先日の記事で０歳児の赤ちゃんにとって、遊びがとても重要だということをまとめてみました。
０歳の赤ちゃんとどんな風に遊べばいい？「遊び」と「脳の発達」の関係性

具体的にどんな遊び方があるのか、月齢別にご紹介したいと思います。

今回は生後４ヶ月の赤ちゃんについて。

発達の過程に合わせて、五感を使ったり身体を動かす楽しみを感じてもらったり、存分に刺激を与えてあげることが重要なのに加え、だんだんと発達してくる赤ちゃんの心「感情」にも寄り添ってあげたいものです。

赤ちゃんの脳の広い範囲を活性化させてシナプスを増やすを意識して、ママも一緒になって存分に楽しめるといいですね♪

生後４ヶ月の赤ちゃんの様子

生後４ヶ月になると、こちらからのアクションへの反応も明確になってきてコミュニケーションをとっている実感が一気に湧いてきます。

ママやお世話をしてくれる人もしっかり認識し始めるようで、朝おはようと挨拶をしに行ったときに、私が見えただけで満面の笑顔を見せてくれる娘んちゅに毎日メロメロでした。

また、首が座ることで、手やクッションなどで支えてあげればお座りの姿勢にもなれるなどできる遊びも格段に増えて来ます。

「手」の存在を認識→手に触れたものをつかみ口に運ぶ→自ら興味のあるものに手を伸ばすというところまで進化してきます。

こぶしを口に入れて苦しそうに唸る、しまいには泣き出す、という３ヶ月後半頃から始まったなんとも滑稽な行動も、ほとんどなくなりました（笑）コントロールの仕方が少しずつ身についてきたのですね。

哺乳瓶も、自分で両手を添えるようになったりなど行動にはっきりとした意思を感じるようになりました。

「手でつかむ」「舐める」というどちらの行為も脳の発達にとっても重要ですので、赤ちゃんの意志を汲み取りながらその行動を補助してあげることでたくさんの「できる」「知る」を楽しんでもらえるように、遊んであげたいものです。

生後４ヶ月の赤ちゃんとのおすすめの遊び

０〜３ヶ月の時にやっていた遊び（↓）は引き続き続けながら、新しい遊びを加えていってあげてくださいね。

【月齢別】生後０ヶ月の赤ちゃんと楽しい遊び方アイデアまとめ☆

【月齢別】生後１ヶ月の赤ちゃんと楽しい遊び方アイデアまとめ☆

【月齢別】生後２ヶ月の赤ちゃんと楽しい遊び方アイデアまとめ☆

【月齢別】生後３ヶ月の赤ちゃんと楽しい遊び方アイデアまとめ☆

寝返りごろん遊び

寝返りを始めるのが４〜５ヶ月頃です。娘んちゅはちょうど４ヶ月後半頃でした。

寝返りをしたい気持ちが出てきて手足をバタバタしたり体を反り返らせたり活発にいろんな動きをするのでそれをサポートするように体を動かしてあげるのです。

寝返りをしたそうな方向と逆の足を持ち上げ足をクロスしてあげます。この時、膝は曲がった状態になるようにしてあげてくださいね。寝返りしようとするので、体の下になった手をそっと抜いてあげます。

一時うつ伏せで遊ばせてあげた後に、また仰向けに戻してあげて同じように繰り返してあげてください。仰向けでお尻を少し持って少し左右にごろんごろんと揺らしてあげるのも喜んでくれますよ。

このように、仰向けとうつ伏せと繰り返すことで、視界も変わり楽しいということを感じてくれるようで、どんどん動きが活発になっていきました。

ちなみに、この頃の注意点としては急に寝返りが一人でできても大丈夫なように、周りの環境を整えてあげることです。

寝返りをしてうつ伏せになった時に窒息するような柔らかい布団でないこと。
寝返りをしたら落ちてしまうような場所に置いたら絶対に目を離さないこと。
口に運んでしまってはいけない、小さなものなどを片付けておくこと。

など、寝返りをしたらすぐにズリバイで動き始めてしまい目が話せない時期がくると思っていてください！

娘んちゅが思う存分ハイハイできる環境をお家の中に作ってあげようと、寝返りごろん遊びと合わせて我が家の片付けや模様替えなど準備し始めたのもこの頃でした＾＾

くすぐりあそび

生後４ヶ月頃から娘んちゅは、くすぐられるのがとっても嬉しいようで、身をよじって大笑いするようになりました。

「◯◯ちゃん、右足、こちょこちょするよ〜」というように、くすぐる部位を予告をしてから、その場所をこちょこちょしてあげます。

くすぐったいポイントは下記のようなので是非やってみてくださいね＾＾

・脇の下のあばらのあたりを指先でこちょこちょ

・足の裏の土踏まずを人差し指の第二関節でこちょこちょ
（こちょこちょというよりぐりぐりかも笑

・ほっぺから耳の下や首元をこちょこちょ
（これは指先でソフトタッチがくすぐったいみたい

もうすぐ１歳になる娘んちゅは、「こちょこちょするよ〜」とこちょこちょする前のポーズをとるだけで、くすぐったそうに笑い転げるようになりました。まだこちょこちょしてないよ〜とこちらまで笑ってしまいます（笑）

おなかブーっあそび

こちょこちょ遊びに似た喜び方をするのですが、お着替えの時などにお腹に直接口をあてて、一気に息を吐きブーっと音を鳴らしてあげるととても喜びます。

こちょこちょと同じく、今の娘んちゅはお腹に顔を近づけるだけで大笑いします。

お着替えなどお世話してもらうのが楽しい時間、とインプットされるので良いかもしれませんね＾＾

くしゃくしゃあそび

手でものを握ることが楽しくなってきたこの頃におすすめなのが、にぎると音がするもので遊んであげること。

レジ袋の音がとても興味をひくようで、ビニール袋を渡してあげると、くしゃくしゃとにぎって、カサカサ音が出るのを楽しんでいる様子でした。誤って被ってしまったりすると危険なので、決して目は離さないでくださいね。

似たような音がする布絵本のおもちゃを買ってあげると娘んちゅは喜んでにぎにぎしたり咥えてみたりひっぱったりして夢中になっていましたよ。ベビーカーにぶら下げて持ち運ぶのにも可愛いですし、おすすめです。

くまのプーさん　布あそび絵本

さいごに

自分の思った通りに体が動くことがわかってくると、どんどん意志をもって行動し始めるので成長のスピードが一気に増していくように感じますよ。

成長のスピードによっても楽しめることが違ったり、赤ちゃんごとの好みもありますので、いろんな月齢の遊び方を試してみて、親子で一緒に楽しめる遊びを見つけていってみてくださいね！

赤ちゃんのためのおもちゃはたくさんありますが、赤ちゃんはママとのスキンシップが一番幸せなあそびなので、是非一緒に遊ぶことを楽しんであげて欲しいなと思います。

ママと過ごす時間が楽しいと、この頃からしっかりインプットされるとママ大好きな良い子に育つかも＾＾＊

皆さんがたくさんの笑顔で楽しい時間を過ごせますように！

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先日の記事で０歳児の赤ちゃんにとって、遊びがとても重要だということをまとめてみました。
０歳の赤ちゃんとどんな風に遊べばいい？「遊び」と「脳の発達」の関係性

具体的にどんな遊び方があるのか、月齢別にご紹介したいと思います。

今回は生後3ヶ月の赤ちゃんについて。

発達の過程に合わせて、五感を使ったり身体を動かす楽しみを感じてもらったり、存分に刺激を与えてあげることが重要なのに加え、だんだんと発達してくる赤ちゃんの心「感情」にも寄り添ってあげたいものです。

赤ちゃんの脳の広い範囲を活性化させてシナプスを増やすを意識して、ママも一緒になって存分に楽しめるといいですね♪

生後3ヶ月の赤ちゃんの様子

生後３ヶ月になると、だいぶ表情もわかりやすくなってきます。

娘んちゅは笑う時に微笑むだけではなく、ケラケラと声まで出すようになりました。ご機嫌な時とそうでない時の差もはっきりとわかるようになってきました。

たくさん一緒に遊んであげれば遊んであげるほどに、脳の発達にもつながり、また赤ちゃんとの心の絆も強くなります。

また、自らの感情を表現し、相手がそれに応えてくれることで情緒（喜びなどの感情）が育っていきますので、めいっぱい赤ちゃんの感情表現に応えてあげてくださいね。

また、この頃になると首が座り始めるため縦抱きもしやすく、抱っこしながらの家事や抱き上げての遊びもしやすくなってきます。

でも、まだ決して油断はせず、首に負担のないように注意してあげてくださいね。生後４ヶ月くらいまでは様子を見ながら慎重に。

おでかけもしやすくなるので、よく休日にパパんちゅと一緒に娘んちゅを連れて出かけて、テラス席があるところでランチをしてお膝の上で周りを観察させてあげたり、その他にもたくさんいろんな場所に連れて行き、新しい空気を感じてもらったり、いろいろなものを聞かせたり、見せてあげました。

初めての動物園に行ったのもこの頃☆
ですが、動物園はまだ早かったようで、動物への興味は全くなさそうでした（笑）

またこの頃は、「手」の存在を通じて自分を認識したところからまた一歩成長し、少しずつ自らの力で身体をコントロールし始める時期でもあります。手でつかんだものを口に持って行って舐めたりも始めます。

この「舐める」という行為も脳の発達にはとっても重要！

赤ちゃんは手だけでなく舐めることで、柔らかさや味などそれがどんなものなのかを知ろうとしているのです。

ちなみにその手を口に運ぶという習性から起こる、なんとも滑稽な行動もこの頃から。
眺めていたこぶしを口の奥に入れて苦しそうに唸るのです。
そして、その手のコントロールがうまく行かずにこぶしがどんどん口の奥に入っていってしまうせいなのか、そのまま大泣きすることもありました（笑）

代わりにおしゃぶりを咥えさせてあげたら泣きやんでいましたよ。

自らの身体のコントロールはまだまだうまくいきませんが、何かが「できる」「知る」といった喜びや楽しさを実感することで、どんどん次の行動を起こしますので、この頃にその楽しさをたくさん知ってもらえれば、自ら楽しんで成長する子になってくれるはずです。

赤ちゃんの行動を補助してたくさんの「できる」「知る」を作ってあげる遊び方をしましょう。

ママの方もだんだんとお世話に慣れてきて、少し生活にリズムも生まれ、まとまって寝てくれる時間が増えたりと、生まれたての時期より楽になってくることもあるのではないでしょうか。

ただ反面、情緒が芽生えたことによる「たそがれ泣き」という何をしてあげても泣き止まない時間が出てきたりなど別の悩みが出てきたりもする時期でもあり、別の大変さもありますね。

赤ちゃんが泣き止まない時に読んでみて欲しい記事も書きましたので是非＾＾

赤ちゃんが泣き止まない！なぜ？伝わって欲しい10の声。（生後０〜６ヶ月編）

赤ちゃん自身も自分の中に生まれる様々な「感情」に混乱している頃ですが、その分「楽しい」という感情もしっかりと感じ取ってくれている証なので、遊びをたくさん交えながらたくさんのコミュニケーションをとって「楽しい」の時間をたくさんプレゼントしてあげてください！

生後3ヶ月の赤ちゃんとのおすすめの遊び

０〜2ヶ月の時にやっていた遊び（↓）は引き続き続けながら、新しい遊びを加えていってあげてくださいね。

【月齢別】生後０ヶ月の赤ちゃんと楽しい遊び方アイデアまとめ☆

【月齢別】生後１ヶ月の赤ちゃんと楽しい遊び方アイデアまとめ☆

【月齢別】生後２ヶ月の赤ちゃんと楽しい遊び方アイデアまとめ☆

にぎって舐めてみて

生後３ヶ月頃の赤ちゃんの目の前に興味のあるおもちゃを差し出すと、手を伸ばすようになります。また、握りやすいおもちゃであれば、握って少し動かすこともできるようになるので、是非そんなおもちゃを用意してあげたいものです。

我が家で一番最初に握って遊んでくれたおもちゃは、オーボール ラトルでした。

・大きくて握りやすい
・柔らかくて安全
・ビーズが入っているので音がなる
・カラフルで赤ちゃんの興味をひく
・穴のあいた面白い構造なので動かすと面白い

と、知育玩具として有名なだけある！

シャカシャカと目の前で揺らして音を鳴らして興味を持ってくれた後に手のところに持っていくと握ってくれて、口に運んでペロペロ舐めていました。

赤ちゃんは「手」と合わせて「舌」でもおもちゃを楽しんでいるので、舐めるのをやめさせないであげてくださいね。

３ヶ月ではまだおもちゃをノリノリで振るところまではできませんが、今１１ヶ月の娘んちゅは、掴んで振って、そのシャカシャカ音に合わせてお尻を振って笑って…と、とても楽しんでいます。

長〜く使える玩具ですね（笑）

上記はおもちゃの一例なので、是非一つのおもちゃだけでなく、いろんな硬さや素材のものを握らせ、舐めさせて、いろんな「知る」をあげてください。

のぼりま〜す！おりま〜す！遊び

3ヶ月の頃娘んちゅが一番好きだった遊びが、この遊び！

抱っこしてゆらゆら〜としてあげながら、途中で「おりま〜す」としゃがんであげます。ちょっとびっくりした反応をした後に「ニコーッ」と満足気に笑って喜んでいました。

その後に下の方で少しゆらゆらしてあげた後に今度は「のぼりま〜す」と上に持ち上げてあげます。また、「ニコーッ」＾＾
これを何回か繰り返してあげます。

プチエレベーターごっこですね♪

この時注意して欲しいのが、決して激しくしないこと。

まだ赤ちゃんの脳はお豆腐のように柔らかく、強い刺激は脳にダメージを及ぼすことがあります。

「揺さぶられっこ症候群」というものもあるので、これからもっと成長していろんな遊びをしてあげる際にも、決して激しくしすぎないよう注意しながら遊んでくださいね。

お膝ガタゴトあそび

首がだいぶ安定してきて、首すわりまであと一歩というところまできていますので、お膝の上でも、首がうまく支えられていれば安定して座れるようになってきます。

まずママが床に体育座りをしたお腹の上に対面するように座らせてあげます。

そして肩のあたりを倒れないように両手で支えてあげながら、そのまま左右に揺れながら「ガタンゴト〜ン」とリズムよく声かけをしながら遊んであげるのです。

ママのちょっとしたエクササイズにも＾＾

いつもとは違った揺れ方にケラケラ笑ってくれて楽しいですよ！

絵本の読み聞かせ

この頃はまだ、言葉の意味などわかってはいませんが、絵本の読み聞かせは早すぎるということは全くありません。

首もすわり始めて、お膝の上にのせて読んであげやすくもなってきますね。

赤ちゃんの情緒を育てるのにも、絵本でゆったりと語りかけてあげることは重要なんだとか。

おすすめなのは下記のような絵本です。

・赤ちゃんが識別しやすいはっきりした色がたくさん使われているもの
・簡単な言葉でママがアレンジしながら赤ちゃんの様子を見ながら読み進められるもの
・角が丸く加工されていたり、布でできた絵本だとより安全

私が小さかった頃、「ころころころ」という絵本が一番好きでした。

福音感書店「ころころころ」

ただただカラフルな丸がコロコロところがっていくだけの絵本なのですが、この絵本のことが、今も印象に残っています。

さすがになんとなくではありますが、母親がいろんなアレンジを加えて「ころころころ〜ぅ」「ころっころっころ！」と読んでくれて面白かったのが、記憶に残っているのです。

娘んちゅも私と似た感性なのか、下記の絵本が好きです。

福音書店「まるてんいろてん」

特に、丸がちっちゃくなったり大きくなったりするページがあり、その際に「ちっちゃくちっちゃく…」と声を小さくしておいて、突然ページをめくって「おぉーきくおぉーきくー！！」と脅かしてあげると、ページいっぱいの大きな丸が同時に現れて、ものすごく喜ぶのです。

赤ちゃんの様子を見ながら、絵本を通じてたくさん笑わせてあげてくださいね。

さいごに

3ヶ月の赤ちゃんとの遊びのポイントは、受け身から自発的な遊びを楽しんでもらうことに加えて、首が安定してきたことでやりやすくなってくる遊び方をプラスしていってあげることですね。

笑わせてあげればあげるほど、どんどん笑いのツボが増えていきたくさん笑ってくれるようになるので、是非日々いろんな遊び方で一緒に楽しんであげてくださいね。

決まった遊び方、というものはないので、
是非アレンジをしながら遊んでみてください！

次は４ヶ月の赤ちゃんの記事をかきます〜＾＾＊

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先日の記事で０歳児の赤ちゃんにとって、遊びがとても重要だということをまとめてみました。
０歳の赤ちゃんとどんな風に遊べばいい？「遊び」と「脳の発達」の関係性

具体的にどんな遊び方があるのか、月齢別にご紹介したいと思います。

今回は生後2ヶ月の赤ちゃんについて。

発達の過程に合わせて、五感を使ったり身体を動かす楽しみを感じてもらったり、存分に刺激を与えてあげること！

脳の広い範囲を活性化させてシナプスを増やすを意識すると良いですね。

ママも一緒になって存分に楽しむことですね♪

生後2ヶ月の赤ちゃんの様子

生後２ヶ月めに入るとだいぶ様々なことにはっきりと反応示すようになり、とても遊びがいが出てきます。

０ヶ月、１ヶ月の頃と同じく脳のシナプスの数が爆発的に増えている時期です。

情緒（喜びなどの感情表現）が見られるようになってくるのもこの頃。
自らの感情を表現し、相手がそれに応えてくれることでこの情緒は育っていきます。

なので、赤ちゃんの感情表現にたくさん応えてあげてくださいね。

また、早い子だとこのことから生後１ヶ月あたりでみられる「新生児微笑」を卒業して「社会的微笑」をするようになります。

娘んちゅは、この社会的微笑をするのがとても早く、生後２ヶ月始めの頃から、抱っこしていつもと違うリズムの揺らし方をしてあげたり、ぽんぽんと身体をたたいて楽しく歌を歌ってあげたりすると、よく笑ってくれました。

中でも、ジジんちゅの「ゆらゆら〜」遊びが一番好きだったようで、それをしてもらっている時は長いこと笑っていました。
ずっと笑ってくれるので、止めどきがわからずジジんちゅがたまに息切れしていましたが（笑）

赤ちゃんの笑顔って本当にみんなを虜にしてしまいますね＾＾＊

そして、この頃から「自分」の存在も認識し始めるようです。
その認識をするきっかけが「手」。
自分の手の存在に気づき、じっとその手を見つめる「ハンドリガード」という行動が始まりです。

目の前に「手」がある。これは何だろう？
動かしてみたら動いた！
自分の意志で動かせる！
こう動かしてみよう！
上手に動かせた！
というように、自分で自分の身体を意識的に動かせることを知り段階的にその動かし方がわかっていくための第一歩の行為なのです。

グーにした手を静かにジーっと眺めている様子はなんとも癒しの姿…。
何を考えてるのかな〜と、私も娘んちゅをジーっと見つめていました。

うつ伏せあそびなどを通じて少しずつ首の力もついてきて、身体を起こしても首が大きくカックンすることは少なくなくなってきます。

首が座るのももう少し、の時期ですね。

まだまだ身体がきつくてお世話だけでも大変、と思うかもしれませんが、無理のない程度にお世話の中に遊びを取り入れて、だんだんと芽生えてくる感情をできる限り汲み取って一緒に楽しんであげるという姿勢で接してみてはいかがでしょうか。

生後2ヶ月の赤ちゃんとのおすすめの遊び

０〜１ヶ月の時にやっていた遊び（↓）は続けながら、新しい遊びを加えていってあげてくださいね。

【月齢別】生後０ヶ月の赤ちゃんと楽しい遊び方アイデアまとめ☆

【月齢別】生後１ヶ月の赤ちゃんと楽しい遊び方アイデアまとめ☆

お外をお散歩

そろそろ、積極的にお外に連れていってあげたい時期ですね。

風を感じたり、空が見えたり、次々に景色が変わったり。

お部屋の中とは全く違った刺激を得ることができます。

突然遠出をするのではなく、徐々に距離を伸ばしていくのが良いでしょう。

道端で見つけたお花やポストなど、赤ちゃんが一番識別しやすい、赤色のものを見つけたら近づいてじっくり見せてあげるなど、よりたくさんの情報が赤ちゃんに届くようにと工夫してみていました。

おもちゃパンチ

身体を動かすという意識が芽生えてくるので、手を動かして手がぶつかったり、そのぶつかったものから音がしたりすると、積極的に手を動かすようになります。

我が家では娘んちゅが眠るベッドにつけているメリーに、音色がとても綺麗な鈴つきのぬいぐるみをぶらさげてあげていました。

ちょっとメリーよりも長くして手を動かすと当たる位置にぶら下げていたので、手を一生懸命バタバタさせて音がなるのを楽しんでいましたよ。

まだコントロールは効かないものの、手を動かすと音がなるということがなんとなく分かり、受け身の遊びから、自分が何かをすると何かが起こる、という自発的な遊び方ができてくるのですね。

うつ伏せお顔の前にカラフルおもちゃ

また、１ヶ月の頃からうつ伏せあそびをすることをおすすめしましたが
うつ伏せにして顔をもたげるのがうまくなり、長いこと頭をもたげてキョロキョロするようになってきます。

顔の前におもちゃを持っていってあげ、赤ちゃんが上半身を持ち上げるのが楽しくなるお手伝いをしてあげましょう。

赤ちゃんが認識しやすいような、カラフルなおもちゃが良いと思います。

首を持ち上げた時に「すごいすごい！つよいつよ〜い！」とたくさん褒め言葉をかけてあげると、褒められていることがなんとなくわかるのか、首を持ち上げながらニコニコしてくれる時もありましたよ。

寝ているといつも天井しか見えませんがうつ伏せだと、景色も違うのできっと新鮮な気持ちだと思います。

足からほっぺにトントンあそび

ちょっとびっくりすると楽しい、という感覚があるようなので、あやす時に緩急をつけてあげると、より楽しそうにしてくれます。

仰向けに寝かせた状態で前に座り、足先をギュギュっと握ってあげたあとに足先から少しずつ「トン、トン、トトトン、トントントン〜」と指先身体を刺激しながらのぼって行き、最後に「ほっぺ〜」とほっぺたをトントンしてあげます。

のぼっていくスピードを変化させたり刺激してあげる部位を変えたりなどいろんなパターンをしてあげるととても喜びましたよ。

この遊びは気分によっては全く反応しないこともありましたが…

娘んちゅの笑ってる姿を見せたくて友人の前で「いつも笑うんだよぉ。ほら、トントントン〜ほっぺ〜」と得意げにやったのですが、ちょうどその時は「無」反応でした。

ママんちゅだけ楽しそうだね、と逆に友人に笑われてしまいました。

大人の都合で笑わそうとすると赤ちゃんも感じ取っちゃうのかもしれませんね（笑）

さいごに

２ヶ月の赤ちゃんとの遊びのポイントは、受け身から自発的な遊び方もし始める点ですね。

成長すればするほど、表情も豊かになり、たくさんの遊びを楽しめるようになっていくので、是非日々いろんな遊び方をして一緒に楽しんであげてくださいね。

決まった遊び方、というものはないので、
是非アレンジをしながら遊んでみてくださいね。

次は３ヶ月の赤ちゃんの記事をかきます〜＾＾＊

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先日の記事で０歳児の赤ちゃんにとって、遊びがとても重要だということをまとめてみました。
０歳の赤ちゃんとどんな風に遊べばいい？「遊び」と「脳の発達」の関係性

そこで、具体的にどんな遊び方があるのか、月齢別にご紹介してみたいと思います。

今回は１ヶ月の赤ちゃんについて。

ポイントは発達の過程に合わせて、五感を存分に刺激してあげること！

脳科学的にいうと、いかに脳の広い範囲を活性化させてシナプスを増やすか、でしょうか（笑）

あとはとにかく一緒に存分に楽しむことですね♪

生後１ヶ月の赤ちゃんの様子

生まれてから１ヶ月経ち、ボロボロだったママの体も少しずつ回復している頃ですね。まだまだきついと思うので無理は禁物ですが。

私はトラブルはあったものの、無痛分娩で産んだためか、１ヶ月経った頃にはすっかり元気になっており、楽しみにしていた娘んちゅとのお散歩を開始しましたよ。

無痛分娩についての記事はこちら
無痛分娩が…無痛じゃないだと？！麻酔の失敗…

そして、赤ちゃんも少しづつお腹の外の世界に慣れてきている頃でしょう。

お宮参りというイベントもありますね＾＾

そして、脳のシナプスの数は引き続き爆発的に増えている時期！

たくさんの五感を使った遊びを通じて、様々な刺激を与えてあげることがとても重要ですね。

生まれたての時にほとんど見えていなかった目もだいぶ発達し、視力が0.2〜0.3くらいになり見えたものを目で追うのが上手になります。

色もだんだんと見えてくる頃。

また、音がする方向に顔を向けたりと、外界に関心をもちはっきりとした反応が見られるようになってきます。

また、クーイングと呼ばれる「あー」や「うー」などの声も発し始めたり。

生まれたての頃より、表情も少しだけものわかりが良くなったような、人間らしい顔つきにもなってきていると思います。

それから、ママにとって至福の瞬間。
赤ちゃんからの微笑みのプレゼントをもらえるのもこの頃です。

この頃の笑顔はまだ「新生児微笑」という生まれつき備わった反射反応で
赤ちゃんが意識的に笑ったわけではないそうですが
赤ちゃんが心地よい状態の時にこの反射が出るそうなので、
喜んで間違いありません。

私も、初めて娘んちゅの笑顔を見たのがこの生後１ヶ月の頃でしたが、
完全に天使のような笑顔の虜になってしまいました。

う〜ん、宇宙一かわいい！
娘んちゅの笑顔のためならなんでもしてあげちゃう！！

その瞬間を動画におさめたくて携帯を向けたら
その後は変顔しかしてくれなかったー、ということがほとんどでしたが（笑）

さて、この頃になると、身体能力も発達してきて
うつ伏せにすると顔をもたげるような動きまでできるようになってきます。

０ヶ月の頃に行っていた、目や耳や肌へのアプローチに加えて
身体動作へもアプローチを開始したいですね！

少しずつミルクを一度に飲める量が増え、授乳の回数は少し減ってきてはいるかもしれませンが、まだまだママにとっては授乳、オムツ替え、寝かしつけ、を昼夜問わずエンドレスに繰り返す日々で、お世話で手一杯で遊んであげる余裕がないと感じている方は多いかもしれません。

そこで、無理に遊ぶ時間を作らなければと構えるのではなく、無理のない程度にお世話の中に遊びを取り入れ、また生まれた時にできなかったことができるようになっていることを発見してそれを褒めて楽しんであげるという姿勢で接してみてはいかがでしょうか。

毎日同じことを繰り返しているように感じるお世話も、遊びを取り入れることで日々違った反応が見られるので、ママにとっても、楽しみな時間に変わるのではと思います。

生後１ヶ月の赤ちゃんとのおすすめの遊び

０ヶ月の時にやっていた遊び（↓）は引き続き続けながら、新しい遊びを加えていってあげてくださいね。

【月齢別】生後０ヶ月の赤ちゃんと楽しい遊び方アイデアまとめ☆

カラフルな音の鳴るおもちゃでシャカシャカ遊び

目がだんだんと発達し見えてくるものが増えると、目や顔を動かしてものを見ようとしたり音のする方を向いたりと興味を示すようになってきます。

そこで、その好奇心に応えるような音と色を与えてあげましょう。

音のなるおもちゃを用意して、赤ちゃんの顔の目の前で声かけをしながら
「シャカシャカ〜」と音を出してあげます。

次に、顔の横で「シャカシャカ〜」反対の顔の横で「シャカシャカ〜」と鳴らします。

それから、斜め下に持っていったり少し離したり近づけたりなど、あちこちの方向から音を鳴らしてあげてください。

赤ちゃんがいろんな方向に興味を持って目や首を向けるようにしてあげることがポイントです。

音を聞いて興味を持ち目で追って色が目に入る。
この繰り返しで聴覚と視覚、動体視力も刺激することができますね。

この頃の赤ちゃんはまだ、はっきりとした色しか識別できないので、
パステルカラーではなく、はっきりとした色のおもちゃで遊んであげる方が効果的ですよ。

ちなみに、ちょっと手を動かすとおもちゃに触れて音が出る位置に、音の鳴るおもちゃを置いてあげるのも手を自ら動かしてみるきっかけになってたみたいなので是非やってみてください。

お手て万歳　足をふみふみ

だんだんと手足をバタバタさせる力が強くなってくるので、動かすことが楽しくなるような遊びをしてあげましょう。

手を握ってあげ、「ばんざーい」ゆっくりと上下に動かしてあげます。

それから、「むーすんで、ひーらいて」とゆーっくりと歌いながら、手をクロスさせたり開いてあげたりします。

次に、足を持って「まーげて、のばーして」と声かけをしながら
お腹の方にゆっくり曲げさせたり、伸ばしてあげたりします。

最後に足の裏を膝が曲がるように「ふみふみ〜」と軽く押してあげると足をピーンと伸ばそうとするので、少し抵抗をかけてあげてから手を離して「ピーン」と伸びる感覚を楽しませてあげましょう。

歌を交えたりしながら手と足を動かす楽しさを存分に感じて欲しいですね。

娘んちゅはこの遊びが大好きで、いつも懸命に足をふみふみピーンしてすごい威力でした。

このトレーニングの賜物か、１１ヶ月になった娘んちゅは、
食事の時に椅子におすわりしながら鍛えられた足をピーンして机を吹っ飛ばしそうになります！
足ぐせ悪いのはやめてぇ〜（笑）

ちなみに、絶対に力を入れて動かしたり、素早く動かしたり無理なことはしないでくださいね。まだ関節もしっかりしていないですからね。
あくまで動きを補助してあげるような感覚が良いと思います。

うつ伏せあそび

赤ちゃんをうつ伏せに寝かせると窒息のリスクがあるので
うつ伏せにすること自体を避ける方は多いかもしれませんが
そばでちゃんと様子を見ていてあげれば、
うつ伏せあそびは積極的に行って問題ありません。

助産師さんから受けた指導では、うつぶせ寝をさせると首をもたげようとしたりうつ伏せの状態で手足を動かすことで、体幹が鍛えられるとのことでした。

娘んちゅも生後１ヶ月経ったころから、毎日うつ伏せにしてあげて、グズったら元に戻してあげる、という遊びをたくさんしていました。

そのせいかははっきりとわかりませんが、寝返りもハイハイもだいぶ早くから開始して１１ヶ月を過ぎた今は元気いっぱい歩いていますよ＾＾

声真似あそび

生後１ヶ月の赤ちゃんはクーイングと呼ばれる
「あー」「うー」といったような発声を始めます。

それを真似してあげる遊びをしましょう。

赤ちゃんが「あー」といったら「あーだね〜」。
「うー」といったら「うーだね〜」と返事をしてあげましょう。
身体を優しく触ってあげながらもいいですね！

自分の発した声に誰かが反応して同じように返してくれる、
という体験は、より外界にアクションを起こしてみようという
好奇心を引き出します。

赤ちゃんにとっては、初めての会話。
大切におしゃべりしてあげたいですね。

どんどんいろんな声を発するようになっていくのでこれからがますます楽しいですよ！

さいごに

１ヶ月の赤ちゃんとの遊びのポイントは、音と触感に加えて視覚とコミュニケーションですね。

決まった遊び方、というものはないので、
是非参考にアレンジをしながらいろんな遊びを赤ちゃんと一緒に楽しんでみてください！

次は２ヶ月の赤ちゃんの記事をかきます〜＾＾＊

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先日の記事で０歳児の赤ちゃんにとって、遊びがとても重要だということをまとめてみました。
０歳の赤ちゃんとどんな風に遊べばいい？「遊び」と「脳の発達」の関係性

そこで今度は、具体的にどんな遊び方があるのか、月齢別にご紹介してみたいと思います。

ポイントは発達の過程に合わせて、五感を存分に刺激してあげること！

脳科学的にいうと、いかに脳の広い範囲を活性化させてシナプスを増やすか、でしょうか（笑）

あとはとにかく一緒に存分に楽しむことですね♪

生後０ヶ月の赤ちゃんの様子

０ヶ月の赤ちゃんは、寝て、ミルクを飲んで、出して、また寝て…を
繰り返すだけの一日を過ごします。この時期はまだお出かけもできませんね。

また、生まれたての赤ちゃんの視力は0.01〜0.02程度でほとんど見えていないそうです。
特にまだ白黒の世界で色の認識はできません。

ただし、脳のシナプスの数は爆発的に増える時期でもあるそうで、
この時期から遊びを通じて様々な刺激を与えてあげることがとても重要だそう。

ただし、ママにとっては生まれて間もない我が子との暮らしに慣れない時期ですし、産後の身体がきつく、授乳、オムツ替え、寝かしつけ、を昼夜問わずエンドレスに繰り返す日々に、遊んであげる余裕がないと思うかもしれません。

そこで、無理に遊ぶ時間を作らなければと構えるのではなく、無理のない程度にお世話の中に遊びを取り入れてみてはいかがでしょうか。

毎日同じことを繰り返しているように感じるお世話も、遊びを取り入れることで日々違った反応が見られるので、ママにとっても、楽しみな時間に変わるのではと思います。

ちなみに、いくら笑わそうとしてもこの頃の赤ちゃんはまだ笑わず
代わりに赤ちゃんが様々な変顔を繰り出してくるので、
それをジッと眺めているとこちらが笑ってしまいます＾＾

顔を真っ赤にしていきむことも多く、娘んちゅもせっかくお友達が抱っこしてくれて写真を撮ったのに、真っ赤なひどい顔で映ったものが残っていたり（笑）

また、この頃の動作ですごくかわいいのが「モロー反射」。

大きな音がした時など、外からの刺激でびっくりした時に
手を大きく開いたパーにして両手をビクッ！と万歳するのです。

娘んちゅがたまに自身のおならにびっくりしてモロー反射している時があったり、
DJが「Yo!」と挨拶しているポージングになっていたりで、とても面白かったです。

それから、あげるとキリがなくなるのですが、ミルクを飲んでいる時にいつも手をグーにしてほっぺにあてて、音無可憐ちゃんのように（古いか笑）ぶりっ子ポーズで飲んでいたり。

と、寝たり飲んだりしているだけでなく、ずっと観察しているとたくさんのおちゃめな姿を見せてくれていました。是非このころしか見られないおかしいかわいい姿たくさん目に焼き付けてあげてくださいね。

生後０ヶ月の赤ちゃんとのおすすめの遊び

声かけしながらボディタッチ

まずは、いろいろなお世話をする時に赤ちゃんにたくさん声をかけてあげましょう。

そして、その声かけのタイミング毎に、身体のいろんな部位をいろんな触り方をしてあげましょう。

「おはよう」「ミルクのもうね〜」「おりこうさん」「◯◯ちゃん」と優しい口調でたくさん話しかけてあげながら、身体をトントンと言葉のリズムに合わせて軽く叩いたり撫でたりしてあげるのです。

そうすることで、聴覚と同時に触覚への刺激が加わりますね。

身体と同じように「おめめ」「おはな」「おくち」「ほっぺー」とリズムよく歌いながら顔を優しく触ってあげたり。

「みぎて」「みぎあし」「ひだりあし〜」と体を優しくにぎにぎしてあげたり。

私はオムツを変える時もおしりをふきながら「ふきふき〜」と声をかけてあげていました。
「前からふきふき〜」「おしりあーげて」「後ろをふきふき〜」など、音程もセリフもなんでも良いのです＾＾

また、お風呂タイムは絶好のスキンシップタイムです。
私の決まり文句は「うっとり〜」でした。「うっとり〜」といいながら娘んちゅがうっとりするような手つきで身体を撫でてあげるのです。

とっっても心地よさそうにしてくれていましたし、今もお風呂で「うっとり〜」というと「気持ちいいのくる！」と思うのか、暴れていてもスッとおとなしくなるようになりましたよ。

お風呂の楽しい時間については、こちらの記事も良ければ読んでみてくださいね。
新生児のお風呂の入れ方って…効率よくニコニコお風呂時間を楽しむためのコツをご紹介！

お世話を作業として手早く終えてしまおうとするより、声を出して触って、コミュニケーションをとろうとした方が赤ちゃんの機嫌もよいことが多く、スムーズにお世話をこなせた気がします。

赤ちゃんは大人の感情を読む天才らしいですからね！

聴覚と触覚に同時に刺激を与えてあげることを意識しながら楽しく歌って触ってあげましょう。

お顔ドアップあそび

生まれたばかりの時は、まだ目ははっきりとは見えないものの
近くのものはぼんやりと認識できます。

焦点距離が16~24cm程度らしいので、赤ちゃんに自分の顔を認識してもらうために、
お世話の時に時々「あっぷあっぷ〜」と声かけをしながら顔を近づけてあげましょう。

同時にほっぺをちょんちょんとしてあげるのも良いでしょう。

いつも優しくお世話してくれるママの顔が近づいてきて少しはっきり見えると、
赤ちゃんもきっと嬉しいと思います。

私の顔はぼんやりしていたとは思いますが、ジーっと顔を見つめてくれる娘んちゅを抱いていると
幸せな気持ちがじわ〜っとこみ上げた感覚を覚えています。

おててをぎゅっと

先ほどモロー反射の話をしましたが、同じく生まれた時から備わっている反射のひとつに
「把握反射」があります。

手のひらを触るとぎゅっとする、よくアニメやドラマで生まれたての赤ちゃんのシーンに出てくるあれですね。

この反射は生後１ヶ月目が一番強く（自分の身体を支えられるくらいだとか）成長して４ヶ月頃にはなくなるそうです。反射を利用して指を握らせてあげる遊びを楽しみましょう。

「にぎにぎ〜」といって、指だけでなく少し硬いものや布などいろんなものを握らせてあげて刺激を与えてあげると良いでしょう。

なんでも掴んで話さないことがあって、髪の毛を掴まれると結構大変なので、気をつけてくださいね（笑）

さいごに

０ヶ月の赤ちゃんとの遊びのポイントは、音と触感ですね。

決まった遊び方、というものはないので、
是非参考にアレンジをしながらいろんな遊びを赤ちゃんと一緒に楽しんでみてください！

次は１ヶ月の赤ちゃんの記事をかきます〜＾＾＊

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