マインドフルネス

時短・効率、がんばらない育児、など様々な育児メソッドがある中、私が一番自分に合っていると感じたのが「味わう」育児。「今この瞬間」を大切にすることで心身ともになんだか健康に過ごせるのですよね◎そんなお話をママんちゅ的視点でまとめてみました♪