栄養素

ごはん

冷凍すると食品の栄養素がアップする!?乳酸菌や納豆菌は死ぬの?冷凍食品は添加物が多いの?冷凍・解凍のコツを掴んで楽々美味しく、栄養たっぷりの食卓を^^

コロナ対策でお買い物は3日に一度…!冷凍保存をすることによって栄養素が壊れるのかどうか気になりますよね。冷凍・解凍の方法のコツさえ掴めば栄養素を保持・もしくは効果を高めることもできるのです!そんな冷凍にまつわるあれこれを記事にしました。
子育て

【子供の免疫力を高める食事】ほぼ料理しなくても栄養満点!簡単・時短・手抜きでもこれならば☆

ウイルスに打ち勝つ免疫力を備えた丈夫な身体作りに欠かせないのが栄養たっぷりの食事。でも、子育てしながら家事やお仕事をしながら、毎食毎食お料理が大変。お料理はちょっと苦手…そんな方でも子供と一緒にしっかりと免疫力をあげられるコツをご紹介します。コロナウイルスに負けるな!です^^*
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