先日、１歳になる娘んちゅとグアムへ初の海外旅行にチャレンジし、とっても楽しい思い出ができたので、そのお話を紹介しました。

０歳の赤ちゃんと旅行できる？事前知識まとめ。私は赤ちゃん連れ旅行をおすすめします＾＾♪

０歳の赤ちゃんがいるけど旅行に行きたい…けど…と迷っているママパパさんへ。娘んちゅとグアムへの海外旅行にチャレンジした経験を元に、なぜ旅行がおすすめなのか、どのようなことに注意すべきか、検討中の皆さんの参考になればと、記事にまとめてみました。

mamanchu.com

2020.02.11

０歳の赤ちゃんと初めての海外旅行！グアムが最高におすすめなお話☆

娘んちゅが１歳になる記念にと旅行を計画し始め、友人のおすすめでグアム旅行をしてみることになった我が家。実際にグアムに行ってこんなにも赤ちゃん連れの家族に温かい最高な環境があるものなのかと感動したお話を交えながら、グアムがおすすめな理由をまとめてみました＾＾

mamanchu.com

2020.02.12

その記事の中でも少し触れたのですが、常夏のリゾート地グアムは、赤ちゃんとプールで遊ぶのに最高の場所。

そして、今回の旅行では３大ウォーターパークと呼ばれる、オンワード、PIC、ターザのうち、オンワードとPICに行って来てみました！（ターザは小さな子供にはちょっとスリリングらしいと聞いたので）

どちらもそれぞれの魅力があるのですが、迷っている方におすすめするとしたら

予約や時間など気にせず当日気軽に遊びに行きたい→オンワードへ
※PICはツアー会社を通した事前予約が必須のため当日ぷらりは入れない可能性大のため

赤ちゃんが楽しむこと優先で過ごしたい→オンワードへ

値段をできれば抑えたい→オンワードへ

子供も少し大きくなったのでよりたくさんのアクティビティを楽しみたい→PICへ

ちょっと贅沢にビュッフェプランも楽しみたい→PICへ

ビーチ遊びも一緒に楽しみたい！→PICへ

といったところでしょうか。

それでは、詳しくは下記もご覧くださいね。

オンワードビーチリゾート　ウォーターパーク

オンワードビーチリゾートのウォーターパークは、子供向けのアトラクションがとっても充実していました。１歳前後の赤ちゃんも長い時間十分に楽しめる環境だと感じました。

アトラクション一覧

アトラクションの一覧です。
★は娘んちゅも一緒に楽しめたもの

・MANTA(マンタ）
浮き輪で滑る絶叫スライダー

・オーシャンZIP
海に向かってロープで空中を滑るターザンロープのようなアトラクション

・４種のウォータースライダー
４種類のスライダーのうちの一つが身長80cm以上で大人同伴であれば乗ることが可能です

・流れるプール★
全長360mの流れるプール　場所により流れる速さが変わったり滝のように水が落ちてくる場所があったり

・ウェーブプール
最大1.２mの波が起こるプール

・キッズプール★
水深３０cmのプール

・多目的ラウンドプール
水中バレーボール用ネットあり水深１.１mのプール

・屋根付きジャグジー★
屋根付きの温水ジャグジー

・屋根付きプール
屋根付きの水深１.１mのプール（しっかり泳ぎたい方向け）

・屋根付き乳幼児プール★
屋根付きの水深３０cmのプール

・プールサイドバー★
アルコール、ソフトドリンク、軽食が用意されたバー

価格

ウォーターパークのビジター利用料金は下記

大人（１２歳以上）：$５５
子供（５歳〜１１歳）：$３０
４歳以下：無料
ロッカー：$３＋保証金$２
タオル：$３＋保証金$２

オンワード利用時のポイント

流れるプールが最高

オンワードは流れるプールが特に最高でした！

としまえんに行ったことのある方はイメージがしやすいかもしれませんが、ただ浮き輪にのっているだけで空が！景色が！心地よく流れていくのです。

娘んちゅには下記の浮き輪を用意して乗せてあげ、一緒にぷかぷかと流れました。

水の感触が気持ち良いのか、水の中で足をバッシャバッシャと動かして、きゃっきゃと声を出しながら、もうそれはそれは嬉しそうに最高の笑顔を見せてくれました。

そんな娘んちゅの可愛らしい幸せそうな姿を見た時の私の心境。
グアムありがとう…プールありがとう…太陽ありがとう…地球よ！ありがとう！！

そんなことを思ってしまうぐらい気持ち良い環境で楽しかったんです＾＾

途中で滝が落ちてくるような場所もあり、「修行だー♪」と突入したら娘んちゅはびっくりして泣いてしまいましたが（笑）

水に濡れずにアイフォンが使える下記のようなケースを持っていっていたので、良い動画や写真がたくさん撮れました。プールでの思い出をたっぷり残すのにおすすめですよ。海では水中の美しい水面の様子までバッチリ撮影できました。

YOSH　防水ケース スマホ用

余談ですが、としまえんの流れるプールは流れる人の量もすごいので浮かびながら浮き輪コントロールが必要ですよね。グアムにいる時にちょうどとしまえんが閉園すると言うニュースを聞いて、娘んちゅが生まれる前に毎年のように行っていたのでショックを受けました…もうこれは、毎年グアムに来るしかない…？！笑

あたたかめの水温

寒がりの私は、長くプールで遊んでいると唇が紫になってきてしまうのですが、オンワードのプールは冷たすぎず入ると少し温かく感じるくらいの水温だったので、少し曇っていても寒いと感じずに長い時間ゆったりと遊べました。

赤ちゃんにとっても、ちょうど良いのではと感じました。

暑がりの方には向かないのかもしれませんが（笑）

広すぎず赤ちゃん連れに快適

オンワードが良かったなと思うポイントはもう一つ、更衣室やアトラクションが一箇所にギュッと集まっているので、赤ちゃんを連れてたくさん歩く必要がなく、移動しやすかった点です。

一方のPICは、敷地面積がかなり広いので入り口から更衣室までもだいぶ歩き、タオルをレンタルする場所からキッズ向けプールまでの距離もかなりあったので移動が少し大変な印象を持ちました。

疲れたら屋根付きジャグジーで一休み

日差しが強かったり、長時間遊んでいると疲れてしまったりという時に屋根で日陰になっているプールとその横にジャグジーがあり、とっても快適でした。

３０cmプールではしゃいで、ジャグジーで一休みして、流れるプールに浮かんで…とアクティブに動く時間とまったりする時間を交互に楽しめるのは、かなりのおすすめポイントです。

パシフィックアイランドクラブ　グアム(PIC)　ウォーターパーク

パシフィックアイランドクラブ　グアム(PIC)　ウォーターパークはグアム最大スケールというだけあって、とても広い敷地でたくさんのアクティビティのある豪華な場所でした。

アトラクション一覧

ウォーターパークエリアのアトラクション一覧です。
★は子供も一緒に楽しめます。

・メインプール★
水深１.２mのメインプール

・ウォータースライダー★
約９０mと４０mのスライダー（チャレンジしたけど１歳前後の赤ちゃんには怖いかも）

・ゲーム用プール
水深１.２mの綱引き、バレー、バスケなどのゲームができるプール

・ラグーンカヤック
滝や橋の下をくぐったりカヤックを楽しめるラグーン

・泳げる水族館
たくさんの熱帯魚を集めた世界で8つしかない珍しい「泳げる水族館」

・ラップ＆チャレンジプール
水深１.４mのしっかり泳ぎたい方向けのプール

・キッズウォーターズー★
水深８０cmの子供向けの滑り台やフロートがあるプール

・シッキースプラッシュプール★
水深３０cmのプールの中にバケツやシーソー、ミニスライダーなどがある子供向けプール

・ビーチ★
プールからすぐの浅瀬ビーチ（砂に貝が混ざってるのでサンダル必須）

※このほかに陸で遊べるアクティビティも豊富にあります。
詳しくは下記をご覧ください。
PIC ウォーターパーク＆アクティビティ

価格

ランチ付きのコースのため、オンワードに比べるとだいぶ高め。
オンワードは４歳まで無料ですが、PICは２歳から料金が発生するのも要チェックですね。

大人（１２歳以上）：$１１０〜
子供（２歳〜１１歳）：$５５〜
１歳以下：無料
ロッカー：$１０
タオル：無料

料金はツアー会社のコースによって変動するので、詳しくはそれぞれご確認ください。

PIC利用時のポイント

予約は事前に

PICは宿泊をせずにウォーターパークのみ利用希望の場合、ツアー会社を通じて事前予約の必要があります。当日入りたい場合に、ホテル内のツアー会社窓口で手続きをすることもできますが、空きがなかったり、コース条件が厳かったりするので避けたほうが無難です。

今回我々はオンワードと同じようにすぐに入れるものと思い込んで直接現地に行き、当日手続きの時間（１５時まで）も過ぎていたため、その日は入ることができずに翌日に持ち越しとなりました。

しかも利用できるのが、「$１１０のランチ付きコースのみ」とのことで、ランチを豪華にするつもりがない日だったので、ちょっと予算オーバーとなってしまいました。（結果満足したのでよかったですが＾＾）

皆様には、ふらりと思いつきで行くのではなく、事前に内容をよく確認してコース内容と価格に納得してから予約をとることをおすすめします！

ランチビュッフェが豪華すぎる！

さて、ランチコースをつけるつもりがなかったのに、止むを得ずついてしまった状況だった我々でしたが・・・

このランチビュッフェの内容が素晴らしすぎて、レストランに入った途端、パパんちゅも私も一気にテンションがあがってしまいました。

すごい豪華な料理だね！ランチコースにしてよかったね！泳ぐ前だけどたらふく食べてしまおうね！

と、プールよりランチ優先になっているんじゃないかというくらいのテンションで、お皿を片手に広い店内のあちこちに広がる料理に目を輝かせました。

海鮮…揚げ物…寿司…ボリューミーなお肉…たくさんのカラフルなケーキ…アイス…ドリンクメニューも充実…そしてキッズメニューばかりが並ぶスペースまで！

ちなみにここのドリンクバー、ビールと赤ワインも飲み放題なんです。

レンタカー運転してくれてるパパんちゅにはごめんなさい。私は元をとるために、ビールもワインも飲むね！と…お昼からお酒も楽しんでしまいましたよ＾＾

パーク内がとっても広い

かなり広い敷地面積に広がるプールパークで、ジャングルクルーズのような雰囲気の緑が生い茂った場所もあったりなど、足を踏み入れるだけでワクワク感がある空間です。

赤ちゃん連れだと移動に時間がかかることを少しデメリットに感じてしまったのですが、子供がもう少し大きくなったら、いろんなアクティビティができてとっても楽しそうだと感じました。

卓球、ビリヤード、バスケ、テニスなどなど、プール以外のスポーツゲームを楽しむのにおm最適な環境が揃っていたので社員旅行だったり、友人たちとワイワイ来たりできたらさらに楽しいのだろうな、と思いました。

子連れのお友達も増えて来たしみんなで行ってみたいなぁなんて＾＾

とにかく、グアムのプールって豪華！！というリゾート気分を満喫するのに十分すぎる広さと景色でした。

ビーチまで楽しめる

子供向けのプールも広さがありゆったり浮かぶのを楽しむことはできましたが、滑り台やバケツやシーソーの遊び場はまだ娘んちゅは楽しめるほどではなかったので、どちらかというとビーチの方を楽しみました。

キラキラ揺れる水面の光が白い砂の海底に映り、その光の中を魚たちが泳いでいる…

私の大大好きな眺めを娘んちゅと一緒に拝むことができて本当に幸せを感じました。

ここでも娘んちゅ用の浮き輪が大活躍！浮き輪の足を突っ込む穴の隙間を覗き込んでそこから見える海中の様子を娘んちゅも楽しんでいるではありませんか！

水面がキラキラ光る様子に興味津々だったのだと思います。

海面観察に満足したのかその後は、海水に手を突っ込んで、その手を舐めるという行為をしきりに続けていました。塩水の味がお気に入りだったみたい（笑）

オンワード＆PIC ２つのウォーターパーク比較表

さいごに

オンワードとPICそれぞれに魅力があって、どちらも満喫することができました。

なので、どっちもおすすめ！（笑

お子様の年齢や好みに合わせて、遊ぶ場所を選んであげたいものですね。
是非参考にしてみていただけたら幸いです。

プールで一日中遊ぶとかなりの紫外線を浴びることになるので、日焼け止めはたっぷりと塗って遊んであげてくださいね！

皆様が楽しい旅でたくさんの素敵な思い出を作れますように＾＾＊

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４月から保育園へ通うことが決まった娘んちゅは、もうすぐ１歳。

育休が終わってしまう前に、どこかのんびり旅行にでも行きたいな〜。
そんな思いから始まった旅行計画。

やっぱり国内？飛行機は大丈夫？楽しんでくれるかな？
赤ちゃん連れとなると心配ごともたくさんですよね。

私達もいろいろと検討した結果・・・

なんとグアム４泊５日の旅を決行！
ものすっっごく楽しい思い出に！！

赤ちゃんとの旅行を検討している皆さんに是非おすすめしたいと思い、記事にまとめてみます。

赤ちゃんとの旅行がおすすめな理由

小さな赤ちゃんを連れて旅行しても、赤ちゃんの記憶には残らないし、赤ちゃんにとっては迷惑で、ただの大人のエゴなのでは？
そんな意見を耳にしたことがありませんでしょうか。

実は私自身そんな意見を耳にしたことがあり、旅行に行きたい気持ちの片隅にその意見がずっとひっかかっていました。

でも、実際に旅行をしてみて、そんなモヤモヤを吹き飛ばすほどの楽しい時間を過ごせたことで、今は心から旅行に行ってよかったと思っています。

まず第一に、パパんちゅと私の中に娘んちゅと３人で過ごした楽しい記憶が色濃く刻まれたこと。

旅行から帰って来て数日経った今も、娘んちゅが満面の笑顔で遊んでくれている動画を見返しては二人で思い出し笑いをしています。

この時、あーだったね、こうだったね…と振り返ると、娘んちゅが大きくなった時に写真や動画を見せながら話してあげたいエピソードもたくさん。本当にいろんな表情を見せてくれたのです。

人生において、記憶に残っていない時間は意味のないもの？と考えた時、私はそうではないと思っています。

私自身も、両親や弟との思い出を「どこで何して…」と全て覚えているわけではなくとも、家族と過ごす時間が楽しい、かけがえのないもの、大好きという気持ちはしっかりと大人になった今も刻みこまれています。

娘んちゅやパパんちゅと過ごす時間も、友人と過ごす時間も同じです＾＾

それに、普段は記憶に残っていないようでも、ふと、あの時の経験がここで光った！という瞬間はたくさんありますよね。

だから、日常も非日常も、誰かと一緒に味わいながら過ごすことってとても大切なんじゃないかなと。

その点において、旅行は味わうための要素がギュッと凝縮されるのでいいなぁと思ったわけなのです！

赤ちゃんと旅行に行く際の注意点

とっても楽しい時間を過ごせた今回の旅行でしたが、赤ちゃんとの旅行には心配ごともたくさん。
楽しい旅行にするには、事前に注意しておきたいポイントがあるとも感じました。

どのような点に気をつけたら良いか、参考にしてみてください。

赤ちゃんの月齢に合わせた場所を検討

まず、あまりに月齢が低すぎると、記憶に残らないどころか赤ちゃんへの負担が大きくなってしまうのであまりおすすめできません。

最低でも首や腰が座ってからか、一番おすすめなのはハイハイやつかまり立ちなど、自分の意志で体を動かして楽しめるようになる１歳前後です。娘んちゅは１１ヶ月からすでに歩けるようになったので、１歳になる今回のタイミングはバッチリでした。

交通手段。赤ちゃんは飛行機大丈夫？

公共の交通機関を使った移動は周りへも気を使いますし、ジッとしていられない赤ちゃんを膝に座らせておくのに結構な体力がいります。

なので、移動時間が極力短いプランにする、もしくはレンタカーをおすすめします。

飛行機については、気圧の変化で耳は大丈夫かな？という心配もあるかもしれませんが、海外出産をして生後数ヶ月で飛行機に乗る赤ちゃんもいますし、娘んちゅも今回全く泣く様子もありませんでしたし、あまり気にしなくて大丈夫なようです。

飛行機も含め、公共交通機関を赤ちゃんと利用する際のポイントなどについては、別記事にまとめますね。

人混みは避けた方が無難

赤ちゃん連れで旅行をする時は、できる限り人混みを避けた方が楽しめます。

人気のスポットだからと行ってみても、人混みの中だとでベビーカーを押すのに苦労した記憶だけが残ってしまうかもしれません。

できる限り広いスペースでゆったりと時間に追われないプランがおすすめです。

赤ちゃん向けのサービスが充実した施設などだと、周りも子連れで気兼ねなく過ごせると思いますよ。

赤ちゃんの食事どうする？

月齢により赤ちゃんの食事内容は変わってくると思いますので、いつどのタイミングでどのように食事をあげるかはシミュレーションしておいた方が良いでしょう。

普段のおでかけ時から市販の液体ミルクと離乳食に慣れておけると安心ですね。何泊もする場合には液体ミルクも離乳食も重くて大変なので、現地調達でも良いでしょう。

私たちは今回、海外での調達にはちゃんと飲んでくれるか食べてくれるかの不安があったので、全て持っていくことにしました。液体ミルクは重いので代わりに粉ミルクのスティック袋タイプにしました。ホテルで一度煮沸したお湯を冷まして水筒に入れて持ち歩いていればどこでも調乳して飲ませてあげられて良いですね。

ホテルは赤ちゃんサービスが充実した場所に

小さな赤ちゃんと一日中外出すると、赤ちゃんもママパパもとっても疲れてしまうので、ホテルでのんびり過ごす時間もプランに入れたいですね。

そのためには、赤ちゃんと快適にのんびりくつろげる環境が用意されたお部屋を選ぶことはとっても重要！

実は今回、ちょっとホテル選びは失敗してしまったんです…

海外だと和室がないので、赤ちゃんがハイハイゴロゴロするのは基本的にベッドの上になります。

私たちは今回キングサイズのベッドがあるお部屋を選びました。予約当時は娘んちゅがまだのんびりハイハイな時期だったのでキングサイズのベッドがあれば十分だろうと軽く考えていたのですが、それが失敗でした。

旅行当日は高速ハイハイで縦横無尽に遊びまわる程に成長していた娘んちゅ。

ちょっと出かける準備するからベッドの上で待ってて〜
…くれるわけがない（汗

高速ハイハイですぐに高さのあるベッドの上から床にダイブしようとするため、慌てて追いかけてキャッチ。手を離すとすぐ反対側に移動してしまうので慌てて追いかけてキャッチ！

最初はパパんちゅも私も娘んちゅとのダイブキャッチゲームを笑って楽しんでいたのですが、う〜ん、それ以外が何もできない…！

パパんちゅと私と交互にベッドの上に乗って娘んちゅをガッチリ捕まえる作戦で乗り切りましたが、大変でした。
うっかりウトウトするとすぐにゲームオーバーになる厳しい環境でしたからね（笑

夜寝かしつけた後も、娘んちゅがいつムクリと起きてベッドの端に行ってしまうか分からない緊張感があったので、私は娘んちゅが寝返りを打つたびに目が覚めてしまいちょっと寝不足気味に。

国内であれば、赤ちゃんがハイハイできる畳のスペースがある和洋室のお部屋がおすすめですし、洋室の場合はベビーベッドは必須ですね。

さいごに

今回は、赤ちゃんとの旅行についての考え方や、初めて行く前に事前に知っておいて欲しいことをまとめてみました。

次は、そんないろいろな検討事項を踏まえて、今回チャレンジしたグアムへの海外旅行が最高に楽しかったお話しと、なぜグアムがおすすめなのかについて、詳しく書いてみますね＾＾

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先日の記事で０歳児の赤ちゃんにとって、遊びがとても重要だということをまとめてみました。
０歳の赤ちゃんとどんな風に遊べばいい？「遊び」と「脳の発達」の関係性

具体的にどんな遊び方があるのか、月齢別にご紹介したいと思います。

今回は生後５ヶ月の赤ちゃんについて。

発達の過程に合わせて、五感を使ったり身体を動かす楽しみを感じてもらったり、存分に刺激を与えてあげることが重要なのに加え、だんだんと発達してくる赤ちゃんの心「感情」にも寄り添ってあげたいものです。

赤ちゃんの脳の広い範囲を活性化させてシナプスを増やすを意識して、ママも一緒になって存分に楽しめるといいですね♪

生後５ヶ月の赤ちゃんの様子

生後５ヶ月になると、寝返りを始めたり、好奇心もどんどん増して行動が活発になってきます。

自分と他の人を区別する「自己認識」が進むのもこの頃。

離乳食も始まり、新しい味を知って行く時期でもありますね。

「手でつかむ」「舐める」という脳の発達にとっても重要な行為を軸に、どんどん自分の周りのものや人を理解して行きます。赤ちゃんの意志を汲み取りながらその行動を補助してあげることでたくさんの「できる」「知る」を楽しんでもらえるように、遊んであげたいものです。

生後５ヶ月の赤ちゃんとのおすすめの遊び

０〜４ヶ月の時にやっていた遊び（↓）は引き続き続けながら、新しい遊びを加えていってあげてくださいね。

【月齢別】生後０ヶ月の赤ちゃんと楽しい遊び方アイデアまとめ☆

【月齢別】生後１ヶ月の赤ちゃんと楽しい遊び方アイデアまとめ☆

【月齢別】生後２ヶ月の赤ちゃんと楽しい遊び方アイデアまとめ☆

【月齢別】生後３ヶ月の赤ちゃんと楽しい遊び方アイデアまとめ☆

【月齢別】生後４ヶ月の赤ちゃんと楽しい遊び方アイデアまとめ☆

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鏡で自分とこんにちは

この頃になると、鏡を見て「自分」と「その他の人」をだんだんと区別できるようになってきます。

「自己認識」「観察力」を育てることにもつながる遊びです。

抱っこしてお家の鏡がある部屋に連れていき、鏡ごしににらめっこごっこをしてあげてもいいですし、鏡付きのおもちゃなどを与えて一緒に覗き込んで遊ぶのも良いでしょう。

ちなみに、ほっぺにシールを貼ってあげた時に「鏡に手を伸ばすか」「自分のほっぺたに手を伸ばすか」で鏡の中の自分が自分であると認識しいるのか否かの確認ができるそうなので、試してみても面白いですね。

我が家の娘んちゅも鏡が大好きで、ちょうどつかまり立ちができたくらいの時期でしたが、鏡にへばりついて、鏡に映る自分を思い切り舐め回していました。果たして、自分だと認識した上で行っていたのだろうか…（笑）

ハンカチくしゃくしゃぽん

ハンカチをこぶしの中にくしゃくしゃと隠しておいて、目の前でぽんっと広げて投げてあげる遊びです。いないいないばあのような要領で、

「くしゃくしゃ…ぽんっ！」と驚かしてあげてください。ちょっとびっくりするのが楽しいようで、ケラケラと笑ってくれます。

ちなみに、クッキングシートでやると、くしゃくしゃ…の時にカサカサと音がして楽しいようで、気に入ってくれていましたよ。

みあげてごらん

うつ伏せトレーニングを続けてあげていると、だんだんと体幹も鍛えられ、上半身を持ち上げる力がしっかりとついてきている頃です。

赤ちゃんの頭のななめ上に音のなるカラフルなおもちゃをぶら下げて、「みあげてごら〜ん」と声をかけてあげましょう。

声とおもちゃに興味を持って、一生懸命顔を持ち上げてくれます。

娘んちゅが、ものすごい量のよだれを流しながら必死に体を持ち上げておもちゃを見上げていた様子が可愛すぎて今も目に焼きついています（笑）

たかいたかい飛行機あそび

こちらは、ママのトレーニングにもなる遊びです。

寝転がった状態で、赤ちゃんを胸の上に乗せ、両脇を抱えたら「とびま〜す」と言ってゆっくりと天井の方に持ち上げてあげましょう。その状態で少しゆらゆら〜とゆらしてあげてください。そして、「おりま〜す」と言ってまた胸の上に戻してあげます。これを繰り返してあげましょう。

この時、自分の頭側の方に赤ちゃんを持ち上げないようにしてくださいね。重くて耐えられなくなった時に胸の上に着地でないと危ないので。

あとは、赤ちゃんのよだれが顔面に落ちてくるリスクもありますので注意（笑）

ママにとっては、小さなベンチプレス。胸筋のトレーニングになりますね。
娘んちゅがこの遊びがとっても好きで、喜んでケラケラと笑ってくれたので胸筋がだいぶ鍛えられた気がします。

もうすぐ１歳になる今もたまにしてあげているのですが、重くなりすぎて何回もは無理ですね＾＾

さいごに

どんどんと身体も心も脳も発達して、できることが増えて行きます。できることが増える喜びを赤ちゃんにも感じてもらいながら、ママ自身も一緒に楽しんで欲しいです。

成長のスピードによって、楽しめることが全く違ったり、赤ちゃんごとの好みもありますので、いろんな月齢の遊び方を試してみて、親子で一緒にたくさんの遊びを見つけていってみてくださいね！

赤ちゃんはママとのスキンシップが一番幸せな遊びなので、是非おもちゃだけに頼ったりせずに、一緒に遊ぶことを楽しんであげて欲しいなと思います。

ママと過ごす時間が楽しいと、この頃からしっかりインプットさせて、ママ大好きな良い子に育てちゃいましょう＾＾＊

皆さんがたくさんの笑顔で楽しい時間を過ごせますように！

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先日の記事で０歳児の赤ちゃんにとって、遊びがとても重要だということをまとめてみました。
０歳の赤ちゃんとどんな風に遊べばいい？「遊び」と「脳の発達」の関係性

具体的にどんな遊び方があるのか、月齢別にご紹介したいと思います。

今回は生後４ヶ月の赤ちゃんについて。

発達の過程に合わせて、五感を使ったり身体を動かす楽しみを感じてもらったり、存分に刺激を与えてあげることが重要なのに加え、だんだんと発達してくる赤ちゃんの心「感情」にも寄り添ってあげたいものです。

赤ちゃんの脳の広い範囲を活性化させてシナプスを増やすを意識して、ママも一緒になって存分に楽しめるといいですね♪

生後４ヶ月の赤ちゃんの様子

生後４ヶ月になると、こちらからのアクションへの反応も明確になってきてコミュニケーションをとっている実感が一気に湧いてきます。

ママやお世話をしてくれる人もしっかり認識し始めるようで、朝おはようと挨拶をしに行ったときに、私が見えただけで満面の笑顔を見せてくれる娘んちゅに毎日メロメロでした。

また、首が座ることで、手やクッションなどで支えてあげればお座りの姿勢にもなれるなどできる遊びも格段に増えて来ます。

「手」の存在を認識→手に触れたものをつかみ口に運ぶ→自ら興味のあるものに手を伸ばすというところまで進化してきます。

こぶしを口に入れて苦しそうに唸る、しまいには泣き出す、という３ヶ月後半頃から始まったなんとも滑稽な行動も、ほとんどなくなりました（笑）コントロールの仕方が少しずつ身についてきたのですね。

哺乳瓶も、自分で両手を添えるようになったりなど行動にはっきりとした意思を感じるようになりました。

「手でつかむ」「舐める」というどちらの行為も脳の発達にとっても重要ですので、赤ちゃんの意志を汲み取りながらその行動を補助してあげることでたくさんの「できる」「知る」を楽しんでもらえるように、遊んであげたいものです。

生後４ヶ月の赤ちゃんとのおすすめの遊び

０〜３ヶ月の時にやっていた遊び（↓）は引き続き続けながら、新しい遊びを加えていってあげてくださいね。

【月齢別】生後０ヶ月の赤ちゃんと楽しい遊び方アイデアまとめ☆

【月齢別】生後１ヶ月の赤ちゃんと楽しい遊び方アイデアまとめ☆

【月齢別】生後２ヶ月の赤ちゃんと楽しい遊び方アイデアまとめ☆

【月齢別】生後３ヶ月の赤ちゃんと楽しい遊び方アイデアまとめ☆

寝返りごろん遊び

寝返りを始めるのが４〜５ヶ月頃です。娘んちゅはちょうど４ヶ月後半頃でした。

寝返りをしたい気持ちが出てきて手足をバタバタしたり体を反り返らせたり活発にいろんな動きをするのでそれをサポートするように体を動かしてあげるのです。

寝返りをしたそうな方向と逆の足を持ち上げ足をクロスしてあげます。この時、膝は曲がった状態になるようにしてあげてくださいね。寝返りしようとするので、体の下になった手をそっと抜いてあげます。

一時うつ伏せで遊ばせてあげた後に、また仰向けに戻してあげて同じように繰り返してあげてください。仰向けでお尻を少し持って少し左右にごろんごろんと揺らしてあげるのも喜んでくれますよ。

このように、仰向けとうつ伏せと繰り返すことで、視界も変わり楽しいということを感じてくれるようで、どんどん動きが活発になっていきました。

ちなみに、この頃の注意点としては急に寝返りが一人でできても大丈夫なように、周りの環境を整えてあげることです。

寝返りをしてうつ伏せになった時に窒息するような柔らかい布団でないこと。
寝返りをしたら落ちてしまうような場所に置いたら絶対に目を離さないこと。
口に運んでしまってはいけない、小さなものなどを片付けておくこと。

など、寝返りをしたらすぐにズリバイで動き始めてしまい目が話せない時期がくると思っていてください！

娘んちゅが思う存分ハイハイできる環境をお家の中に作ってあげようと、寝返りごろん遊びと合わせて我が家の片付けや模様替えなど準備し始めたのもこの頃でした＾＾

くすぐりあそび

生後４ヶ月頃から娘んちゅは、くすぐられるのがとっても嬉しいようで、身をよじって大笑いするようになりました。

「◯◯ちゃん、右足、こちょこちょするよ〜」というように、くすぐる部位を予告をしてから、その場所をこちょこちょしてあげます。

くすぐったいポイントは下記のようなので是非やってみてくださいね＾＾

・脇の下のあばらのあたりを指先でこちょこちょ

・足の裏の土踏まずを人差し指の第二関節でこちょこちょ
（こちょこちょというよりぐりぐりかも笑

・ほっぺから耳の下や首元をこちょこちょ
（これは指先でソフトタッチがくすぐったいみたい

もうすぐ１歳になる娘んちゅは、「こちょこちょするよ〜」とこちょこちょする前のポーズをとるだけで、くすぐったそうに笑い転げるようになりました。まだこちょこちょしてないよ〜とこちらまで笑ってしまいます（笑）

おなかブーっあそび

こちょこちょ遊びに似た喜び方をするのですが、お着替えの時などにお腹に直接口をあてて、一気に息を吐きブーっと音を鳴らしてあげるととても喜びます。

こちょこちょと同じく、今の娘んちゅはお腹に顔を近づけるだけで大笑いします。

お着替えなどお世話してもらうのが楽しい時間、とインプットされるので良いかもしれませんね＾＾

くしゃくしゃあそび

手でものを握ることが楽しくなってきたこの頃におすすめなのが、にぎると音がするもので遊んであげること。

レジ袋の音がとても興味をひくようで、ビニール袋を渡してあげると、くしゃくしゃとにぎって、カサカサ音が出るのを楽しんでいる様子でした。誤って被ってしまったりすると危険なので、決して目は離さないでくださいね。

似たような音がする布絵本のおもちゃを買ってあげると娘んちゅは喜んでにぎにぎしたり咥えてみたりひっぱったりして夢中になっていましたよ。ベビーカーにぶら下げて持ち運ぶのにも可愛いですし、おすすめです。

くまのプーさん　布あそび絵本

さいごに

自分の思った通りに体が動くことがわかってくると、どんどん意志をもって行動し始めるので成長のスピードが一気に増していくように感じますよ。

成長のスピードによっても楽しめることが違ったり、赤ちゃんごとの好みもありますので、いろんな月齢の遊び方を試してみて、親子で一緒に楽しめる遊びを見つけていってみてくださいね！

赤ちゃんのためのおもちゃはたくさんありますが、赤ちゃんはママとのスキンシップが一番幸せなあそびなので、是非一緒に遊ぶことを楽しんであげて欲しいなと思います。

ママと過ごす時間が楽しいと、この頃からしっかりインプットされるとママ大好きな良い子に育つかも＾＾＊

皆さんがたくさんの笑顔で楽しい時間を過ごせますように！

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先日の記事で０歳児の赤ちゃんにとって、遊びがとても重要だということをまとめてみました。
０歳の赤ちゃんとどんな風に遊べばいい？「遊び」と「脳の発達」の関係性

具体的にどんな遊び方があるのか、月齢別にご紹介したいと思います。

今回は生後3ヶ月の赤ちゃんについて。

発達の過程に合わせて、五感を使ったり身体を動かす楽しみを感じてもらったり、存分に刺激を与えてあげることが重要なのに加え、だんだんと発達してくる赤ちゃんの心「感情」にも寄り添ってあげたいものです。

赤ちゃんの脳の広い範囲を活性化させてシナプスを増やすを意識して、ママも一緒になって存分に楽しめるといいですね♪

生後3ヶ月の赤ちゃんの様子

生後３ヶ月になると、だいぶ表情もわかりやすくなってきます。

娘んちゅは笑う時に微笑むだけではなく、ケラケラと声まで出すようになりました。ご機嫌な時とそうでない時の差もはっきりとわかるようになってきました。

たくさん一緒に遊んであげれば遊んであげるほどに、脳の発達にもつながり、また赤ちゃんとの心の絆も強くなります。

また、自らの感情を表現し、相手がそれに応えてくれることで情緒（喜びなどの感情）が育っていきますので、めいっぱい赤ちゃんの感情表現に応えてあげてくださいね。

また、この頃になると首が座り始めるため縦抱きもしやすく、抱っこしながらの家事や抱き上げての遊びもしやすくなってきます。

でも、まだ決して油断はせず、首に負担のないように注意してあげてくださいね。生後４ヶ月くらいまでは様子を見ながら慎重に。

おでかけもしやすくなるので、よく休日にパパんちゅと一緒に娘んちゅを連れて出かけて、テラス席があるところでランチをしてお膝の上で周りを観察させてあげたり、その他にもたくさんいろんな場所に連れて行き、新しい空気を感じてもらったり、いろいろなものを聞かせたり、見せてあげました。

初めての動物園に行ったのもこの頃☆
ですが、動物園はまだ早かったようで、動物への興味は全くなさそうでした（笑）

またこの頃は、「手」の存在を通じて自分を認識したところからまた一歩成長し、少しずつ自らの力で身体をコントロールし始める時期でもあります。手でつかんだものを口に持って行って舐めたりも始めます。

この「舐める」という行為も脳の発達にはとっても重要！

赤ちゃんは手だけでなく舐めることで、柔らかさや味などそれがどんなものなのかを知ろうとしているのです。

ちなみにその手を口に運ぶという習性から起こる、なんとも滑稽な行動もこの頃から。
眺めていたこぶしを口の奥に入れて苦しそうに唸るのです。
そして、その手のコントロールがうまく行かずにこぶしがどんどん口の奥に入っていってしまうせいなのか、そのまま大泣きすることもありました（笑）

代わりにおしゃぶりを咥えさせてあげたら泣きやんでいましたよ。

自らの身体のコントロールはまだまだうまくいきませんが、何かが「できる」「知る」といった喜びや楽しさを実感することで、どんどん次の行動を起こしますので、この頃にその楽しさをたくさん知ってもらえれば、自ら楽しんで成長する子になってくれるはずです。

赤ちゃんの行動を補助してたくさんの「できる」「知る」を作ってあげる遊び方をしましょう。

ママの方もだんだんとお世話に慣れてきて、少し生活にリズムも生まれ、まとまって寝てくれる時間が増えたりと、生まれたての時期より楽になってくることもあるのではないでしょうか。

ただ反面、情緒が芽生えたことによる「たそがれ泣き」という何をしてあげても泣き止まない時間が出てきたりなど別の悩みが出てきたりもする時期でもあり、別の大変さもありますね。

赤ちゃんが泣き止まない時に読んでみて欲しい記事も書きましたので是非＾＾

赤ちゃんが泣き止まない！なぜ？伝わって欲しい10の声。（生後０〜６ヶ月編）

赤ちゃん自身も自分の中に生まれる様々な「感情」に混乱している頃ですが、その分「楽しい」という感情もしっかりと感じ取ってくれている証なので、遊びをたくさん交えながらたくさんのコミュニケーションをとって「楽しい」の時間をたくさんプレゼントしてあげてください！

生後3ヶ月の赤ちゃんとのおすすめの遊び

０〜2ヶ月の時にやっていた遊び（↓）は引き続き続けながら、新しい遊びを加えていってあげてくださいね。

【月齢別】生後０ヶ月の赤ちゃんと楽しい遊び方アイデアまとめ☆

【月齢別】生後１ヶ月の赤ちゃんと楽しい遊び方アイデアまとめ☆

【月齢別】生後２ヶ月の赤ちゃんと楽しい遊び方アイデアまとめ☆

にぎって舐めてみて

生後３ヶ月頃の赤ちゃんの目の前に興味のあるおもちゃを差し出すと、手を伸ばすようになります。また、握りやすいおもちゃであれば、握って少し動かすこともできるようになるので、是非そんなおもちゃを用意してあげたいものです。

我が家で一番最初に握って遊んでくれたおもちゃは、オーボール ラトルでした。

・大きくて握りやすい
・柔らかくて安全
・ビーズが入っているので音がなる
・カラフルで赤ちゃんの興味をひく
・穴のあいた面白い構造なので動かすと面白い

と、知育玩具として有名なだけある！

シャカシャカと目の前で揺らして音を鳴らして興味を持ってくれた後に手のところに持っていくと握ってくれて、口に運んでペロペロ舐めていました。

赤ちゃんは「手」と合わせて「舌」でもおもちゃを楽しんでいるので、舐めるのをやめさせないであげてくださいね。

３ヶ月ではまだおもちゃをノリノリで振るところまではできませんが、今１１ヶ月の娘んちゅは、掴んで振って、そのシャカシャカ音に合わせてお尻を振って笑って…と、とても楽しんでいます。

長〜く使える玩具ですね（笑）

上記はおもちゃの一例なので、是非一つのおもちゃだけでなく、いろんな硬さや素材のものを握らせ、舐めさせて、いろんな「知る」をあげてください。

のぼりま〜す！おりま〜す！遊び

3ヶ月の頃娘んちゅが一番好きだった遊びが、この遊び！

抱っこしてゆらゆら〜としてあげながら、途中で「おりま〜す」としゃがんであげます。ちょっとびっくりした反応をした後に「ニコーッ」と満足気に笑って喜んでいました。

その後に下の方で少しゆらゆらしてあげた後に今度は「のぼりま〜す」と上に持ち上げてあげます。また、「ニコーッ」＾＾
これを何回か繰り返してあげます。

プチエレベーターごっこですね♪

この時注意して欲しいのが、決して激しくしないこと。

まだ赤ちゃんの脳はお豆腐のように柔らかく、強い刺激は脳にダメージを及ぼすことがあります。

「揺さぶられっこ症候群」というものもあるので、これからもっと成長していろんな遊びをしてあげる際にも、決して激しくしすぎないよう注意しながら遊んでくださいね。

お膝ガタゴトあそび

首がだいぶ安定してきて、首すわりまであと一歩というところまできていますので、お膝の上でも、首がうまく支えられていれば安定して座れるようになってきます。

まずママが床に体育座りをしたお腹の上に対面するように座らせてあげます。

そして肩のあたりを倒れないように両手で支えてあげながら、そのまま左右に揺れながら「ガタンゴト〜ン」とリズムよく声かけをしながら遊んであげるのです。

ママのちょっとしたエクササイズにも＾＾

いつもとは違った揺れ方にケラケラ笑ってくれて楽しいですよ！

絵本の読み聞かせ

この頃はまだ、言葉の意味などわかってはいませんが、絵本の読み聞かせは早すぎるということは全くありません。

首もすわり始めて、お膝の上にのせて読んであげやすくもなってきますね。

赤ちゃんの情緒を育てるのにも、絵本でゆったりと語りかけてあげることは重要なんだとか。

おすすめなのは下記のような絵本です。

・赤ちゃんが識別しやすいはっきりした色がたくさん使われているもの
・簡単な言葉でママがアレンジしながら赤ちゃんの様子を見ながら読み進められるもの
・角が丸く加工されていたり、布でできた絵本だとより安全

私が小さかった頃、「ころころころ」という絵本が一番好きでした。

福音感書店「ころころころ」

ただただカラフルな丸がコロコロところがっていくだけの絵本なのですが、この絵本のことが、今も印象に残っています。

さすがになんとなくではありますが、母親がいろんなアレンジを加えて「ころころころ〜ぅ」「ころっころっころ！」と読んでくれて面白かったのが、記憶に残っているのです。

娘んちゅも私と似た感性なのか、下記の絵本が好きです。

福音書店「まるてんいろてん」

特に、丸がちっちゃくなったり大きくなったりするページがあり、その際に「ちっちゃくちっちゃく…」と声を小さくしておいて、突然ページをめくって「おぉーきくおぉーきくー！！」と脅かしてあげると、ページいっぱいの大きな丸が同時に現れて、ものすごく喜ぶのです。

赤ちゃんの様子を見ながら、絵本を通じてたくさん笑わせてあげてくださいね。

さいごに

3ヶ月の赤ちゃんとの遊びのポイントは、受け身から自発的な遊びを楽しんでもらうことに加えて、首が安定してきたことでやりやすくなってくる遊び方をプラスしていってあげることですね。

笑わせてあげればあげるほど、どんどん笑いのツボが増えていきたくさん笑ってくれるようになるので、是非日々いろんな遊び方で一緒に楽しんであげてくださいね。

決まった遊び方、というものはないので、
是非アレンジをしながら遊んでみてください！

次は４ヶ月の赤ちゃんの記事をかきます〜＾＾＊

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先日の記事で０歳児の赤ちゃんにとって、遊びがとても重要だということをまとめてみました。
０歳の赤ちゃんとどんな風に遊べばいい？「遊び」と「脳の発達」の関係性

具体的にどんな遊び方があるのか、月齢別にご紹介したいと思います。

今回は生後2ヶ月の赤ちゃんについて。

発達の過程に合わせて、五感を使ったり身体を動かす楽しみを感じてもらったり、存分に刺激を与えてあげること！

脳の広い範囲を活性化させてシナプスを増やすを意識すると良いですね。

ママも一緒になって存分に楽しむことですね♪

生後2ヶ月の赤ちゃんの様子

生後２ヶ月めに入るとだいぶ様々なことにはっきりと反応示すようになり、とても遊びがいが出てきます。

０ヶ月、１ヶ月の頃と同じく脳のシナプスの数が爆発的に増えている時期です。

情緒（喜びなどの感情表現）が見られるようになってくるのもこの頃。
自らの感情を表現し、相手がそれに応えてくれることでこの情緒は育っていきます。

なので、赤ちゃんの感情表現にたくさん応えてあげてくださいね。

また、早い子だとこのことから生後１ヶ月あたりでみられる「新生児微笑」を卒業して「社会的微笑」をするようになります。

娘んちゅは、この社会的微笑をするのがとても早く、生後２ヶ月始めの頃から、抱っこしていつもと違うリズムの揺らし方をしてあげたり、ぽんぽんと身体をたたいて楽しく歌を歌ってあげたりすると、よく笑ってくれました。

中でも、ジジんちゅの「ゆらゆら〜」遊びが一番好きだったようで、それをしてもらっている時は長いこと笑っていました。
ずっと笑ってくれるので、止めどきがわからずジジんちゅがたまに息切れしていましたが（笑）

赤ちゃんの笑顔って本当にみんなを虜にしてしまいますね＾＾＊

そして、この頃から「自分」の存在も認識し始めるようです。
その認識をするきっかけが「手」。
自分の手の存在に気づき、じっとその手を見つめる「ハンドリガード」という行動が始まりです。

目の前に「手」がある。これは何だろう？
動かしてみたら動いた！
自分の意志で動かせる！
こう動かしてみよう！
上手に動かせた！
というように、自分で自分の身体を意識的に動かせることを知り段階的にその動かし方がわかっていくための第一歩の行為なのです。

グーにした手を静かにジーっと眺めている様子はなんとも癒しの姿…。
何を考えてるのかな〜と、私も娘んちゅをジーっと見つめていました。

うつ伏せあそびなどを通じて少しずつ首の力もついてきて、身体を起こしても首が大きくカックンすることは少なくなくなってきます。

首が座るのももう少し、の時期ですね。

まだまだ身体がきつくてお世話だけでも大変、と思うかもしれませんが、無理のない程度にお世話の中に遊びを取り入れて、だんだんと芽生えてくる感情をできる限り汲み取って一緒に楽しんであげるという姿勢で接してみてはいかがでしょうか。

生後2ヶ月の赤ちゃんとのおすすめの遊び

０〜１ヶ月の時にやっていた遊び（↓）は続けながら、新しい遊びを加えていってあげてくださいね。

【月齢別】生後０ヶ月の赤ちゃんと楽しい遊び方アイデアまとめ☆

【月齢別】生後１ヶ月の赤ちゃんと楽しい遊び方アイデアまとめ☆

お外をお散歩

そろそろ、積極的にお外に連れていってあげたい時期ですね。

風を感じたり、空が見えたり、次々に景色が変わったり。

お部屋の中とは全く違った刺激を得ることができます。

突然遠出をするのではなく、徐々に距離を伸ばしていくのが良いでしょう。

道端で見つけたお花やポストなど、赤ちゃんが一番識別しやすい、赤色のものを見つけたら近づいてじっくり見せてあげるなど、よりたくさんの情報が赤ちゃんに届くようにと工夫してみていました。

おもちゃパンチ

身体を動かすという意識が芽生えてくるので、手を動かして手がぶつかったり、そのぶつかったものから音がしたりすると、積極的に手を動かすようになります。

我が家では娘んちゅが眠るベッドにつけているメリーに、音色がとても綺麗な鈴つきのぬいぐるみをぶらさげてあげていました。

ちょっとメリーよりも長くして手を動かすと当たる位置にぶら下げていたので、手を一生懸命バタバタさせて音がなるのを楽しんでいましたよ。

まだコントロールは効かないものの、手を動かすと音がなるということがなんとなく分かり、受け身の遊びから、自分が何かをすると何かが起こる、という自発的な遊び方ができてくるのですね。

うつ伏せお顔の前にカラフルおもちゃ

また、１ヶ月の頃からうつ伏せあそびをすることをおすすめしましたが
うつ伏せにして顔をもたげるのがうまくなり、長いこと頭をもたげてキョロキョロするようになってきます。

顔の前におもちゃを持っていってあげ、赤ちゃんが上半身を持ち上げるのが楽しくなるお手伝いをしてあげましょう。

赤ちゃんが認識しやすいような、カラフルなおもちゃが良いと思います。

首を持ち上げた時に「すごいすごい！つよいつよ〜い！」とたくさん褒め言葉をかけてあげると、褒められていることがなんとなくわかるのか、首を持ち上げながらニコニコしてくれる時もありましたよ。

寝ているといつも天井しか見えませんがうつ伏せだと、景色も違うのできっと新鮮な気持ちだと思います。

足からほっぺにトントンあそび

ちょっとびっくりすると楽しい、という感覚があるようなので、あやす時に緩急をつけてあげると、より楽しそうにしてくれます。

仰向けに寝かせた状態で前に座り、足先をギュギュっと握ってあげたあとに足先から少しずつ「トン、トン、トトトン、トントントン〜」と指先身体を刺激しながらのぼって行き、最後に「ほっぺ〜」とほっぺたをトントンしてあげます。

のぼっていくスピードを変化させたり刺激してあげる部位を変えたりなどいろんなパターンをしてあげるととても喜びましたよ。

この遊びは気分によっては全く反応しないこともありましたが…

娘んちゅの笑ってる姿を見せたくて友人の前で「いつも笑うんだよぉ。ほら、トントントン〜ほっぺ〜」と得意げにやったのですが、ちょうどその時は「無」反応でした。

ママんちゅだけ楽しそうだね、と逆に友人に笑われてしまいました。

大人の都合で笑わそうとすると赤ちゃんも感じ取っちゃうのかもしれませんね（笑）

さいごに

２ヶ月の赤ちゃんとの遊びのポイントは、受け身から自発的な遊び方もし始める点ですね。

成長すればするほど、表情も豊かになり、たくさんの遊びを楽しめるようになっていくので、是非日々いろんな遊び方をして一緒に楽しんであげてくださいね。

決まった遊び方、というものはないので、
是非アレンジをしながら遊んでみてくださいね。

次は３ヶ月の赤ちゃんの記事をかきます〜＾＾＊

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先日の記事で０歳児の赤ちゃんにとって、遊びがとても重要だということをまとめてみました。
０歳の赤ちゃんとどんな風に遊べばいい？「遊び」と「脳の発達」の関係性

そこで、具体的にどんな遊び方があるのか、月齢別にご紹介してみたいと思います。

今回は１ヶ月の赤ちゃんについて。

ポイントは発達の過程に合わせて、五感を存分に刺激してあげること！

脳科学的にいうと、いかに脳の広い範囲を活性化させてシナプスを増やすか、でしょうか（笑）

あとはとにかく一緒に存分に楽しむことですね♪

生後１ヶ月の赤ちゃんの様子

生まれてから１ヶ月経ち、ボロボロだったママの体も少しずつ回復している頃ですね。まだまだきついと思うので無理は禁物ですが。

私はトラブルはあったものの、無痛分娩で産んだためか、１ヶ月経った頃にはすっかり元気になっており、楽しみにしていた娘んちゅとのお散歩を開始しましたよ。

無痛分娩についての記事はこちら
無痛分娩が…無痛じゃないだと？！麻酔の失敗…

そして、赤ちゃんも少しづつお腹の外の世界に慣れてきている頃でしょう。

お宮参りというイベントもありますね＾＾

そして、脳のシナプスの数は引き続き爆発的に増えている時期！

たくさんの五感を使った遊びを通じて、様々な刺激を与えてあげることがとても重要ですね。

生まれたての時にほとんど見えていなかった目もだいぶ発達し、視力が0.2〜0.3くらいになり見えたものを目で追うのが上手になります。

色もだんだんと見えてくる頃。

また、音がする方向に顔を向けたりと、外界に関心をもちはっきりとした反応が見られるようになってきます。

また、クーイングと呼ばれる「あー」や「うー」などの声も発し始めたり。

生まれたての頃より、表情も少しだけものわかりが良くなったような、人間らしい顔つきにもなってきていると思います。

それから、ママにとって至福の瞬間。
赤ちゃんからの微笑みのプレゼントをもらえるのもこの頃です。

この頃の笑顔はまだ「新生児微笑」という生まれつき備わった反射反応で
赤ちゃんが意識的に笑ったわけではないそうですが
赤ちゃんが心地よい状態の時にこの反射が出るそうなので、
喜んで間違いありません。

私も、初めて娘んちゅの笑顔を見たのがこの生後１ヶ月の頃でしたが、
完全に天使のような笑顔の虜になってしまいました。

う〜ん、宇宙一かわいい！
娘んちゅの笑顔のためならなんでもしてあげちゃう！！

その瞬間を動画におさめたくて携帯を向けたら
その後は変顔しかしてくれなかったー、ということがほとんどでしたが（笑）

さて、この頃になると、身体能力も発達してきて
うつ伏せにすると顔をもたげるような動きまでできるようになってきます。

０ヶ月の頃に行っていた、目や耳や肌へのアプローチに加えて
身体動作へもアプローチを開始したいですね！

少しずつミルクを一度に飲める量が増え、授乳の回数は少し減ってきてはいるかもしれませンが、まだまだママにとっては授乳、オムツ替え、寝かしつけ、を昼夜問わずエンドレスに繰り返す日々で、お世話で手一杯で遊んであげる余裕がないと感じている方は多いかもしれません。

そこで、無理に遊ぶ時間を作らなければと構えるのではなく、無理のない程度にお世話の中に遊びを取り入れ、また生まれた時にできなかったことができるようになっていることを発見してそれを褒めて楽しんであげるという姿勢で接してみてはいかがでしょうか。

毎日同じことを繰り返しているように感じるお世話も、遊びを取り入れることで日々違った反応が見られるので、ママにとっても、楽しみな時間に変わるのではと思います。

生後１ヶ月の赤ちゃんとのおすすめの遊び

０ヶ月の時にやっていた遊び（↓）は引き続き続けながら、新しい遊びを加えていってあげてくださいね。

【月齢別】生後０ヶ月の赤ちゃんと楽しい遊び方アイデアまとめ☆

カラフルな音の鳴るおもちゃでシャカシャカ遊び

目がだんだんと発達し見えてくるものが増えると、目や顔を動かしてものを見ようとしたり音のする方を向いたりと興味を示すようになってきます。

そこで、その好奇心に応えるような音と色を与えてあげましょう。

音のなるおもちゃを用意して、赤ちゃんの顔の目の前で声かけをしながら
「シャカシャカ〜」と音を出してあげます。

次に、顔の横で「シャカシャカ〜」反対の顔の横で「シャカシャカ〜」と鳴らします。

それから、斜め下に持っていったり少し離したり近づけたりなど、あちこちの方向から音を鳴らしてあげてください。

赤ちゃんがいろんな方向に興味を持って目や首を向けるようにしてあげることがポイントです。

音を聞いて興味を持ち目で追って色が目に入る。
この繰り返しで聴覚と視覚、動体視力も刺激することができますね。

この頃の赤ちゃんはまだ、はっきりとした色しか識別できないので、
パステルカラーではなく、はっきりとした色のおもちゃで遊んであげる方が効果的ですよ。

ちなみに、ちょっと手を動かすとおもちゃに触れて音が出る位置に、音の鳴るおもちゃを置いてあげるのも手を自ら動かしてみるきっかけになってたみたいなので是非やってみてください。

お手て万歳　足をふみふみ

だんだんと手足をバタバタさせる力が強くなってくるので、動かすことが楽しくなるような遊びをしてあげましょう。

手を握ってあげ、「ばんざーい」ゆっくりと上下に動かしてあげます。

それから、「むーすんで、ひーらいて」とゆーっくりと歌いながら、手をクロスさせたり開いてあげたりします。

次に、足を持って「まーげて、のばーして」と声かけをしながら
お腹の方にゆっくり曲げさせたり、伸ばしてあげたりします。

最後に足の裏を膝が曲がるように「ふみふみ〜」と軽く押してあげると足をピーンと伸ばそうとするので、少し抵抗をかけてあげてから手を離して「ピーン」と伸びる感覚を楽しませてあげましょう。

歌を交えたりしながら手と足を動かす楽しさを存分に感じて欲しいですね。

娘んちゅはこの遊びが大好きで、いつも懸命に足をふみふみピーンしてすごい威力でした。

このトレーニングの賜物か、１１ヶ月になった娘んちゅは、
食事の時に椅子におすわりしながら鍛えられた足をピーンして机を吹っ飛ばしそうになります！
足ぐせ悪いのはやめてぇ〜（笑）

ちなみに、絶対に力を入れて動かしたり、素早く動かしたり無理なことはしないでくださいね。まだ関節もしっかりしていないですからね。
あくまで動きを補助してあげるような感覚が良いと思います。

うつ伏せあそび

赤ちゃんをうつ伏せに寝かせると窒息のリスクがあるので
うつ伏せにすること自体を避ける方は多いかもしれませんが
そばでちゃんと様子を見ていてあげれば、
うつ伏せあそびは積極的に行って問題ありません。

助産師さんから受けた指導では、うつぶせ寝をさせると首をもたげようとしたりうつ伏せの状態で手足を動かすことで、体幹が鍛えられるとのことでした。

娘んちゅも生後１ヶ月経ったころから、毎日うつ伏せにしてあげて、グズったら元に戻してあげる、という遊びをたくさんしていました。

そのせいかははっきりとわかりませんが、寝返りもハイハイもだいぶ早くから開始して１１ヶ月を過ぎた今は元気いっぱい歩いていますよ＾＾

声真似あそび

生後１ヶ月の赤ちゃんはクーイングと呼ばれる
「あー」「うー」といったような発声を始めます。

それを真似してあげる遊びをしましょう。

赤ちゃんが「あー」といったら「あーだね〜」。
「うー」といったら「うーだね〜」と返事をしてあげましょう。
身体を優しく触ってあげながらもいいですね！

自分の発した声に誰かが反応して同じように返してくれる、
という体験は、より外界にアクションを起こしてみようという
好奇心を引き出します。

赤ちゃんにとっては、初めての会話。
大切におしゃべりしてあげたいですね。

どんどんいろんな声を発するようになっていくのでこれからがますます楽しいですよ！

さいごに

１ヶ月の赤ちゃんとの遊びのポイントは、音と触感に加えて視覚とコミュニケーションですね。

決まった遊び方、というものはないので、
是非参考にアレンジをしながらいろんな遊びを赤ちゃんと一緒に楽しんでみてください！

次は２ヶ月の赤ちゃんの記事をかきます〜＾＾＊

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先日の記事で０歳児の赤ちゃんにとって、遊びがとても重要だということをまとめてみました。
０歳の赤ちゃんとどんな風に遊べばいい？「遊び」と「脳の発達」の関係性

そこで今度は、具体的にどんな遊び方があるのか、月齢別にご紹介してみたいと思います。

ポイントは発達の過程に合わせて、五感を存分に刺激してあげること！

脳科学的にいうと、いかに脳の広い範囲を活性化させてシナプスを増やすか、でしょうか（笑）

あとはとにかく一緒に存分に楽しむことですね♪

生後０ヶ月の赤ちゃんの様子

０ヶ月の赤ちゃんは、寝て、ミルクを飲んで、出して、また寝て…を
繰り返すだけの一日を過ごします。この時期はまだお出かけもできませんね。

また、生まれたての赤ちゃんの視力は0.01〜0.02程度でほとんど見えていないそうです。
特にまだ白黒の世界で色の認識はできません。

ただし、脳のシナプスの数は爆発的に増える時期でもあるそうで、
この時期から遊びを通じて様々な刺激を与えてあげることがとても重要だそう。

ただし、ママにとっては生まれて間もない我が子との暮らしに慣れない時期ですし、産後の身体がきつく、授乳、オムツ替え、寝かしつけ、を昼夜問わずエンドレスに繰り返す日々に、遊んであげる余裕がないと思うかもしれません。

そこで、無理に遊ぶ時間を作らなければと構えるのではなく、無理のない程度にお世話の中に遊びを取り入れてみてはいかがでしょうか。

毎日同じことを繰り返しているように感じるお世話も、遊びを取り入れることで日々違った反応が見られるので、ママにとっても、楽しみな時間に変わるのではと思います。

ちなみに、いくら笑わそうとしてもこの頃の赤ちゃんはまだ笑わず
代わりに赤ちゃんが様々な変顔を繰り出してくるので、
それをジッと眺めているとこちらが笑ってしまいます＾＾

顔を真っ赤にしていきむことも多く、娘んちゅもせっかくお友達が抱っこしてくれて写真を撮ったのに、真っ赤なひどい顔で映ったものが残っていたり（笑）

また、この頃の動作ですごくかわいいのが「モロー反射」。

大きな音がした時など、外からの刺激でびっくりした時に
手を大きく開いたパーにして両手をビクッ！と万歳するのです。

娘んちゅがたまに自身のおならにびっくりしてモロー反射している時があったり、
DJが「Yo!」と挨拶しているポージングになっていたりで、とても面白かったです。

それから、あげるとキリがなくなるのですが、ミルクを飲んでいる時にいつも手をグーにしてほっぺにあてて、音無可憐ちゃんのように（古いか笑）ぶりっ子ポーズで飲んでいたり。

と、寝たり飲んだりしているだけでなく、ずっと観察しているとたくさんのおちゃめな姿を見せてくれていました。是非このころしか見られないおかしいかわいい姿たくさん目に焼き付けてあげてくださいね。

生後０ヶ月の赤ちゃんとのおすすめの遊び

声かけしながらボディタッチ

まずは、いろいろなお世話をする時に赤ちゃんにたくさん声をかけてあげましょう。

そして、その声かけのタイミング毎に、身体のいろんな部位をいろんな触り方をしてあげましょう。

「おはよう」「ミルクのもうね〜」「おりこうさん」「◯◯ちゃん」と優しい口調でたくさん話しかけてあげながら、身体をトントンと言葉のリズムに合わせて軽く叩いたり撫でたりしてあげるのです。

そうすることで、聴覚と同時に触覚への刺激が加わりますね。

身体と同じように「おめめ」「おはな」「おくち」「ほっぺー」とリズムよく歌いながら顔を優しく触ってあげたり。

「みぎて」「みぎあし」「ひだりあし〜」と体を優しくにぎにぎしてあげたり。

私はオムツを変える時もおしりをふきながら「ふきふき〜」と声をかけてあげていました。
「前からふきふき〜」「おしりあーげて」「後ろをふきふき〜」など、音程もセリフもなんでも良いのです＾＾

また、お風呂タイムは絶好のスキンシップタイムです。
私の決まり文句は「うっとり〜」でした。「うっとり〜」といいながら娘んちゅがうっとりするような手つきで身体を撫でてあげるのです。

とっっても心地よさそうにしてくれていましたし、今もお風呂で「うっとり〜」というと「気持ちいいのくる！」と思うのか、暴れていてもスッとおとなしくなるようになりましたよ。

お風呂の楽しい時間については、こちらの記事も良ければ読んでみてくださいね。
新生児のお風呂の入れ方って…効率よくニコニコお風呂時間を楽しむためのコツをご紹介！

お世話を作業として手早く終えてしまおうとするより、声を出して触って、コミュニケーションをとろうとした方が赤ちゃんの機嫌もよいことが多く、スムーズにお世話をこなせた気がします。

赤ちゃんは大人の感情を読む天才らしいですからね！

聴覚と触覚に同時に刺激を与えてあげることを意識しながら楽しく歌って触ってあげましょう。

お顔ドアップあそび

生まれたばかりの時は、まだ目ははっきりとは見えないものの
近くのものはぼんやりと認識できます。

焦点距離が16~24cm程度らしいので、赤ちゃんに自分の顔を認識してもらうために、
お世話の時に時々「あっぷあっぷ〜」と声かけをしながら顔を近づけてあげましょう。

同時にほっぺをちょんちょんとしてあげるのも良いでしょう。

いつも優しくお世話してくれるママの顔が近づいてきて少しはっきり見えると、
赤ちゃんもきっと嬉しいと思います。

私の顔はぼんやりしていたとは思いますが、ジーっと顔を見つめてくれる娘んちゅを抱いていると
幸せな気持ちがじわ〜っとこみ上げた感覚を覚えています。

おててをぎゅっと

先ほどモロー反射の話をしましたが、同じく生まれた時から備わっている反射のひとつに
「把握反射」があります。

手のひらを触るとぎゅっとする、よくアニメやドラマで生まれたての赤ちゃんのシーンに出てくるあれですね。

この反射は生後１ヶ月目が一番強く（自分の身体を支えられるくらいだとか）成長して４ヶ月頃にはなくなるそうです。反射を利用して指を握らせてあげる遊びを楽しみましょう。

「にぎにぎ〜」といって、指だけでなく少し硬いものや布などいろんなものを握らせてあげて刺激を与えてあげると良いでしょう。

なんでも掴んで話さないことがあって、髪の毛を掴まれると結構大変なので、気をつけてくださいね（笑）

さいごに

０ヶ月の赤ちゃんとの遊びのポイントは、音と触感ですね。

決まった遊び方、というものはないので、
是非参考にアレンジをしながらいろんな遊びを赤ちゃんと一緒に楽しんでみてください！

次は１ヶ月の赤ちゃんの記事をかきます〜＾＾＊

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０歳の赤ちゃんとどんな風に遊べばいい？「遊び」と「脳の発達」の関係性

赤ちゃんにとっては「遊び」＝「学び」。 ０歳〜１歳になるまでの期間にどのような「遊び」をしたかが、脳の発達に大きな影響を及ぼします。遊びと脳の発達の関係性、また効果的な遊び方のコツについて、まとめてみました。

mamanchu.com

2020.01.14

親子リトミックとは？

リトミックとは、音楽を通じて「想像力」「集中力」「思考力」など、
音楽的能力だけでない「潜在的基礎能力」の発達を促すための教育です。

あらかじめ決められた「知識や技術の習得」よりも
子供達が感じたままに動いたり表現したりすることを優先したレッスンが行われます。

「潜在的基礎能力」は大人なってからよりもこどもの頃の方が習得が早いため、
現在ではこのリトミックが音楽教室だけに止まらず、
幼児教室やこども園やその他公共機関など、こどもの育成に関わる分野で行われつつあるそうです。

詳しくは下記のサイトも覗いてみてくださいね。

リトミック研究センター

リトミック教室の選び方・注意点

どこのリトミック教室に行ってみようかと調べて思ったことは、
たくさんありすぎてどこが良いのか分からない…！

リトミックの教室が一覧になった冊子をゲットしたのでそちらを元に調べました。

ホームページがなく、連絡先が携帯の番号になっている教室や
ホームページは見つけたけれどスケジュールが近々の１回分しか記載されていないなど
ワークショップ形式で開催していて、あまりシステムが整っていないところも多い印象でした。

そこで、自分なりに調べながら、下記のような６つのポイントを意識して選んでみました。

• 生の楽器を使用しているか
• スケジュールの確認・変更・予約がしやすいか
• 通いやすい日時や場所か
• レッスンの時間が短すぎないか
• 通わせ続けられる費用か
• 成長の段階に合わせた魅力的なカリキュラムが用意されているか

まず、せっかく教室に通わせるのなら、CDなどの音源を使って行う教室ではなく、
生の楽器の音に触れさせてあげたいという気持ちがありました。

今回選んだ教室は生のピアノに加えて小さな打楽器なども使ってくれる教室◎

また、今は日中時間があるため、スケジュールの調整や通わせる時間に余裕がありますが
育休を終えて復職してからは忙しくなり
手間がかかると続かなくなってしまう可能性もあると思ったので
通わせやすく、予約などがスマホから簡単にできるなど
保護者想いのシステムが整った教室を選びました。

そして、通わせ続けられる費用であるかもとても大事で、
今回選んだ教室はレッスンの長さや内容が充実している割に
一回外食を我慢すれば通わせてあげられるくらいの値段だったので選びました。

また、親子リトミックだけでなく絵本朗読会やランチワークショップなど
他の分野のイベントなども同じ場所で行われていたり、
リトミック以外に興味が湧いた時にそちらへの参加もしやすい環境があるのも良いと感じました。

何かさせてあげたいと思った時に、毎回いろんな教室を調べてあちこちに通わせるのは、とても大変ですしね。

リトミック教室　体験談！

それでは、初めてのリトミック教室の体験をまとめてみますね＾＾

心地よい空間

パパんちゅの出勤時間と同じくらいの時間だったので
パパんちゅと一緒に出発しました。

初めてのお教室なので、娘んちゅもちょっとだけおしゃれなお洋服でおでかけ。

途中でパパんちゅとバイバイしていざ教室へ！

ホームページがおしゃれだな〜と思ってはいましたが、
到着すると、教室の雰囲気がものすごくおしゃれでびっくり。

柔らかい木目と白を基調とした空間。
壁の棚にはこれまた木を基調としたおしゃれなおもちゃがたくさん。
やわらかな照明に照らされているピアノ。
そしてそんなフロアに座っているおしゃれなママたちとかわいい赤ちゃん。
（しまった、自分ももうちょっとおしゃれな格好してくればよかった！笑）
素敵な笑顔で出迎えてくれる先生方＾＾

なんと居心地の良い…
おしゃれなカフェ雑誌の空間に足を踏み入れたような感覚でした。

娘んちゅに名前の書かれた名札をつけてもらって、準備完了です！

娘んちゅはちょっと場所見知り

こんにちは〜と挨拶をかわし、
娘んちゅと一緒に、円になっているママと赤ちゃん達の輪に加わりました。

０歳児クラスなので、
おそらくいたのは１０ヶ月〜１歳くらいの子達だと思います。
娘んちゅは１１ヶ月なのでちょうど同じくらいの月齢かなと。
私たちを入れて６ペアでした。

他の子達はすでに何回か通っている子達だったようで
楽しそうに自分で座って、先生たちが準備しているのを眺めたり
ハイハイで動き回ってみたりしていました。

そんな中、初参戦の我が家の娘んちゅは場所見知りを発揮して、
眉間にシワの怪訝なお顔。

足の間に座らせてあげたのですが、全力で私に寄りかかり
まるでお代官様のようにのけぞった状態で
眉間にシワのまま先生や他のお母さんや赤ちゃんをジーっと観察。
微動だにせず。

いつものハイテンションはどうしたの（笑）

大丈夫かしら…

ピアノ伴奏付き絵本の朗読

レッスンは朗読から始まりました。

ピアノ伴奏がバックミュージックなので
大人が聞いていても心地よい。

動物たちが手を振ったりするしかけ絵本になっていて
赤ちゃんにも一緒に手を振ったりしてもらいながら読み進めました。

まだ乗り気でない娘んちゅは、手を持って振らせてあげても
されるがままで微動だにせず。
目だけ少し、本と手を振っているママや赤ちゃんを交互に見て状況把握をしているようでした。

興味は持ってくれたかな＾＾

お歌で名前を呼んで

朗読の次は、先生が一人一人赤ちゃんに近づいて、
ボディタッチをしながら、歌で名前を呼んであげる遊びでした。

ここでもずっとピアノの伴奏付き。

お母さんにしがみついたままの子
先生と慣れたようにハイタッチをする子
先生につかまり立ちを始める子など
皆、様々な反応をしていました。

娘んちゅは一番最後の順番で、
他の子と先生のやりとりをジッと見つめながらも
まだお代官様スタイルで座っていました（笑）

順番が回ってきて先生が歌で名前を呼んでくれると、
先生への興味が湧いたのか、眉間のシワ顔がパッと和らぎました。

娘んちゅのほっぺやお腹をちょんちょんと触ってあげたり、
先生さすが、赤ちゃんの心を捉えるのがお上手。

そして、歌声が教育テレビの歌のお姉さん並みに美しい！

聞き惚れてしまいました。

ボールを使って

次に赤ちゃんがにぎれるくらいのサイズのカラフルなボールが配られました。

赤ちゃんにボールを握ってもらい、
「たてたてたて〜」という歌に合わせて上下にボールをふる遊びを行いました。

ボールを手にした子供達は、上下に降る前に思いっきりかぶりついていました。
娘んちゅもここでやる気を出した！ガブリ！（笑）

その後、少し慣れてきたようで、
口元からボールを離して上下の動作に促してあげると
歌に合わせて少し振っていました。

ここでもさすが先生、すかさず娘んちゅが動き始めたのに気づいて
「お上手〜」と褒めてくれました。

頭にてんてん、お腹にぽんぽん、とボールを体に触れさせたりしながら
楽しみました。

餅つきの手遊び歌

ボールを片付けた後、お餅たちの冒険の絵本が朗読され、その後にお餅の手遊び歌を習いました。

アルプスイチマンジャクのように、２人一組になって遊べる手遊び歌でした。

少し大きくなってくるとペアになってできるようになるので
今から歌って聞かせて覚えてもらうと先々楽しいですよ、と
ちょっと先の遊び方紹介として教えてくれました。

大人気のシフォン布

手遊び歌の後は
ボールにシフォン生地の布をふわふわ巻いたものが配られ
同時に大きなシフォン布が用意されました。

シフォン布を丸くなったママ達全員で持ち、布の屋根を作ってあげると…

これは大人気！
子供達は嬉しそうにすぐにその下に潜っていきました。

娘んちゅもおそるおそるながら布の下に入りジッと布を見上げていました。

そして、その布の上に、ふわふわのシフォン布ボールをのせてママ達皆で動かすのですが、
大きな布とふわふわボールが一緒にふわりふわりと動いて、とっても綺麗。

私も下からの光景見てみたいな〜なんて思いながらふわりふわり布を動かしました。

シフォン布が家にあるので、これから遊びに取り入れたいと思いました。

抱っこで行進

大人気のシフォン布遊びが終わり、ずっと座って遊んでいたところから、
赤ちゃんを抱っこして歌に合わせてぐるぐると回りながら行進をしました。

お母さん達の軽い運動ですね。とにかく、ピアノの音色が心地良い。
小さな太鼓も加わってリズミカルでした。

おえかき遊び

行進を終えて、また円になって座り、たくさんのボールがばらまかれました。

それらに赤ちゃんが気を取られている間に配られたのは、紙とクレヨンとマスキングテープ。

紙には丸が二つ書かれていて「雪だるまを作りましょう」とのことでした。

赤ちゃん達はまだしっかりと紙に書いてはくれないので、ママたちが思い思いの雪だるまを書いていました。あとはマスキングテープで帽子を作ったり◎

次に配られたのは、小さなスポンジにガーゼが巻かれたものと絵の具でした。
スポンジに絵の具をちょんちょんとつけて紙にぽんぽんとすると塗り絵ができます。

その後、綿棒を４本束ねたものも出てきて、それに絵の具をつけて同じようにぽんぽんとすると
水玉模様ができました。

小さな赤ちゃんでもできるお絵かきの練習ですね。

まだ０歳だとまだ腰を落ち着けてお絵かきはしてくれませんが、今後こうすればお家で簡単に安全にお絵かき遊びができるようになりますよという、紹介だったのだと思います。

とっても勉強になることばかり！

ちなみに娘んちゅは、クレヨンを他の赤ちゃんが１本ずつえらんで手にとる中、
嬉しそうに４、５本つかみ取りをして食べようとしていました（笑）

私の書いた雪だるまはお隣の赤ちゃんに握り潰された！

バイバイもお歌で

約４５分間のレッスンの最後は、バイバイの歌でした。

レッスン時間が４５分って短い気がする…と思っていて、確かにあっという間ではありましたが、とっても充実した４５分間だったからか、短いとという感想よりは満足感でいっぱいでした。

初レッスンで新鮮だったからかもしれませんが、とにかく心地よかった！

娘んちゅはバイバイが得意なので
これはできるよ！という感じで得意げに手をふっていましたよ。

かわいい＾＾＊

さいごに

今回、リトミックのレッスンに初めて参加してみて、
とても良かったと感じています。

 

娘んちゅがとても楽しそうにしてくれたこともそうですし

私自身も娘んちゅとの遊び方の参考になったり
良い音に触れて心が豊かになった気持ちがしたり

家にいるとついつい忘れてしまいがちな
おしゃれな空間への憧れからくる向上心も芽生えてみたり。

 

良い刺激をたくさん得られる時間を過ごすことができました。

今回は体験だったのですが、通わせることに決めましたよ！

 

慣れてきたらもっと、ノリノリでレッスン受けてくれるのかな〜＾＾＊

 

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2020.04.24

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今日は、赤ちゃんとの遊び方について。

いつもニコニコと天使のような笑顔を向けてくれる娘んちゅと遊んでいる時間は、私にとって本当に幸せな時間です。

ニコニコどころか、爆笑し始めることもあり、つられて一緒に笑い転げています。

そんな時間が大好きな私は、娘んちゅをいかに楽しませようかと様々な遊びを模索してきました。

そして遊び方を模索しながらいろいろと調べていると、「遊び方」が脳の発達に大きく影響してくることも学べたのでした。

特に１歳までの遊び方が大きく脳の発達に影響するとのこと。

赤ちゃんそれぞれの性格もあるので、「正しい遊び方」なんてものは存在しませんが、コツや意識すべきことはたくさんあると感じていますので、是非参考にしてみてください。

赤ちゃんにとっての「遊び」の大切さ

「遊び」は「学び」

赤ちゃんにとって、「遊び」は心と身体の発達に欠かせません。

寝る、食べる、飲むなど、生きるために必要なお世話と同等に、大切にしてあげたいものです。

大人になると何かを習得するために「練習」「訓練」を行いますが、赤ちゃんはそれらを全て遊びながら学んでいきます。

身体的な成長は目に見えて分かりやすいですが、下記のように様々な心の発達にも大きな影響を及ぼしているのです。

・集中力
・「できた」への喜び
・試行錯誤する能力
・知的好奇心
・想像力
・観察力や洞察力
・危険回避能力
・問題解決能力

「遊び」は「楽しい」から発生する行動ですから、子供が楽しいと思えば思うほど、自らたくさんの「学び」を得てくれることでしょう。

脳の発達

赤ちゃんの脳は、生まれてから１歳までの期間に急激に発達します。

最新科学では、生後８ヶ月〜１歳前後の時期が一番脳の潜在能力が高い時期だと明らかになったそうです。

脳の発達には神経細胞と神経細胞をつなぎ情報伝達を行う「シナプス」が鍵となりますが、そのシナプスの数が最大になるのがその時期だからです。

神経細胞の数は生まれた時にすでに大人と同じ数存在しているので、その細胞通しをいかに多くのシナプスでつないでいくか、が脳の発達に大きな影響を及ぼします。

その発達の過程に合わせたより良い刺激を与えてあげることでそのシナプスの数を増やし、脳の潜在能力を最大限引き出してあげることができるのです。

脳の発達の仕組みをより詳しく知りたい方は
下記を参考に見てみるのも良いかもしれません。

NHKスペシャル 赤ちゃん 成長の不思議な道のり [DVD]

脳科学の観点から子育てについて本を出している
久保田カヨ子さんの著書も大変興味深いです。

脳科学おばあちゃん久保田カヨ子先生の誕生から歩くまで 0~1才 脳を育むふれあい育児 (主婦の友生活シリーズ)

手と口を使って脳が活性化

赤ちゃんが初めて手を認識した時にジッと手を見つめ続ける行為のことを「ハンドリガード」と言います。

また、手を使えるようになった次には、その手を含めてなんでも口に運ぶ行為が始まります。

そして、その「手」と「口」が脳の発達に大きく貢献することとなるのです。

視覚、聴覚、嗅覚、味覚、触覚それぞれに刺激を受け無意識で反応していたところから
「手」の存在を認識することで
自らの意識で身体を動かせる、ということを学びます。

手を動かすと手が目の前で動く
その手をなめると、手は舌の感触を感じ舌は手の感触や味を感じる
と、脳の様々な部位が一度に働くため、それらの情報伝達が活発に行われ脳が活性化するのです。

脳の発達の観点でいくと、
赤ちゃんがいろんなものに手を伸ばしたり、何でも口に運ぶ行為は必要な行為であり、
危ないから、汚いから、と止めさせてしまってはもったいないですね。

「遊び方」のコツ

それでは、「遊び」でより良い脳の発達を促したいと思った際に、
どのようなコツがあるでしょうか？

まずは「楽しい」と感じさせることで、自ら積極的に学んでもらうことでしょう。

子供が「楽しい」と感じるポイントを抑えると、遊び方のコツが見えてきますよ＾＾

好奇心

何も知らずに生まれた赤ちゃんにとっては、周りのモノ・コト・ヒト全てが初めてばかり。

自分という存在さえ認知していない中で、五感全てで刺激を敏感に捉えています。

そのため、より多くの初めてに触れさせてあげるとそれらは好奇心につながります。

例えば、視覚であれば
たくさんの色を見せてあげる、キラキラするものを見せてあげる、鏡を見せてあげるなど。

触覚であれば
身体のいろんな部位をマッサージしてあげる、プニプニしたものザラザラしたものなどいろんな触感のものをにぎらせてあげる

など毎日新しい体験をさせてあげれば良いのです。

毎日同じルーティンでお風呂にいれて、きちんと綺麗に食事を終えて…静かに寝かせている、といった生活だとなかなか好奇心を引き出すことができないかもしれません。

私はいろいろ新しいことを考えるのが好きなので、
毎日今日は何をさせようかと考えること自体が楽しいですが、
新しい何かを用意するのが苦痛だという方は
赤ちゃんが少しでも興味を持った様子があれば
それを満足するまでさせてあげる、というだけでも随分違うかもしれませんね。

これをさせたらどんな反応をするだろう？とママ自身が好奇心を持てたらいいのかも！

ママが楽しそう

人間には元々、他者と喜怒哀楽の感情を共有する
「共感」という能力が本能として備わっています。

また、赤ちゃんは大人の感情を読み取る天才だとも言われます。

ということは、一緒にいる相手が楽しそうだと赤ちゃんも
「楽しい」と共感力を発揮するはず。

これはまさにその通りで、
娘んちゅとたくさん遊ぶ中で日々体感をしていることでもあります。

一番わかりやすいのが、最近手づかみ食べが好きになりパンをちぎるようになり、
そのちぎったものを食べるだけではなく私に渡すようになったのです。

そんな時「自分が食べなさい」とするのではなく、
「おいしい、ありがとう＾＾」と受け取って嬉しそうに食べてあげると、
ものすごく喜ぶのです！

私が喜ぶことがとても楽しいようで、ティッシュでもなんでも
ちぎって私の口に入れようとするようになりました（笑）

ティッシュはさすがに食べてはあげませんが、ちぎった破片を受け取って
「ありがとう」「どうぞ」と受け渡しをしてあげているとどんどん
どんなものでも繊細にちぎれるようになっていきました。

ちなみに、パパんちゅのカバンの財布からお札を取り出して
ちぎろうとしていた時は、さすがに止めましたよ（汗）

できる！の喜び

全くクリアできそうもないゲームをいくらやっても楽しくありませんが、
ちょっと工夫するとクリアできる！というレベルのゲームは楽しいですよね。

赤ちゃんも同じで、
赤ちゃんの能力に見合った遊びは「楽しい」と感じ、
逆に全くできないと興味さえ失ってしまいます。

そんな時は、赤ちゃんの発達の段階に合わせて
能力に見合った遊びに変えてあげたり、少し手助けをして
「できた！」という達成感を感じるようにしてあげれば良いでしょう。

「できるようになる」こと自体がとっても楽しいことだと学ぶと
そこから「楽しさ」を得るために
どんどんいろんなことにチャレンジしたがると思います。

実際に娘んちゅはチャレンジ精神が旺盛になりすぎて
家の中でジッとしていることがなく、
私が何かをしているとそれをやらせろと言わんばかりに隣にきて
「あー！あー！」と主張し続けるので、その点はちょっと大変ですが（笑）

赤ちゃんはびっくりがお好き

遊びの中で、赤ちゃん受けが良い遊び方が「びっくり！」させることです。

おそらく好奇心と似た感覚だと思いますが、
想定外のことが起きるとそれを面白いと感じるようなのです。

いないいないばぁひとつをとっても
「いない、いない、ばぁ」とただやってもあまりウケず

「いない、いない・・・　ばぁっ！（裏声）」と驚かすと
ケラケラ大ウケしてくれます。

ソファの影に隠れて、想定外の場所から登場したり、
想定外のポーズで登場したりするのも非常にウケが良い。

だんだんと経験値があがり
次に起こることを少し予測できるようになると
その予測と違うことが楽しくて仕方ないようなのです。

せっかく渾身のポージングで登場したのに、
急に飽きたのか、全く違う方向を見てた…って時もたまにありますが（笑）

リズム感

赤ちゃんはリズムが大好きです。

特にリズムの取り方を教えたわけでもないのに、
音楽を流しているとそれに合わせて、
リズムよくうなずいたり横揺れをしたりするようになりました。

そしてとても楽しそう＾＾＊

夜泣きゼロの我が家♪泣き止まない赤ちゃんを寝かしつける11のコツ☆

の記事にも少し書きましたが、
「リズム感のある運動」はセロトニンというホルモンの分泌を促します。

そのセロトニンというホルモンは「幸せホルモン」とも呼ばれていることからも
きっと、「リズム」に心地よさを感じる本能が元々人間に組み込まれているのでしょう。

国が違っても世界中に何かしらのダンスが存在するのも
そういった理由かもしれません。

音楽に合わせてリズムよく身体を触ってあげたり
手をふってあげたり
音楽がなくても、リズム感のある掛け声をかけながら
いろいろなことをさせてあげると
とても楽しそうにしてくれますので、
是非試してみてください。

最近は音楽を全身で感じて自由に表現する遊び「リトミック」がとても流行っていますね。

私と娘んちゅも今度体験に行ってみることにしましたので
その体験記も是非書いてみたいと思っています。

さいごに

今回は赤ちゃんにとって大切な「遊び」についてまとめてみました。

「遊び」が赤ちゃんにとってなぜ大切なのか
「遊び」をより効果的なものにする、という観点で
少しでもお役にたてていれば幸いです。

次の記事では、具体的にどんな遊びがおすすめか、
娘んちゅの様子も交えてご紹介してみますね。

それでは、娘んちゅの笑った顔が大好きすぎて、
毎日家事そっちのけで遊んでばかりいるママんちゅでした＾＾＊

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