【ワーママ体験談】育児しながら在宅ワーク。子供を見ながらの仕事をやってみて感じたメリット・デメリットや体験談。超大変！！

２度目の緊急事態宣言下、在宅ワークが中心になり感染者数増加への不安から、娘んちゅを家でみることにしました。子どもを見ながらの在宅ワークの体験談のお話♪ 実際にやってみて分かったことが多かったので、少し体験談を♪

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2021.01.31

子どもを見ながらの在宅ワークの1日

早速ですが、子どもを見ながらの在宅ワークの1日をご紹介していきましょう！

メリットもデメリットも、様々に入り混じります（笑）

9:00　朝は少しゆったりと

在宅ワークの一番のメリットは、慌ただしい送り迎えや満員電車で不快な出勤時間に翻弄されないこと。

少しゆっくりと起きて、ゆっくりと朝食をとることができると、気持ちが全然違います。

娘んちゅが朝食を食べずに家を走り回っても、着替えをイヤイヤしても、慌てたり、イライラしたりする必要がありません。

自分たちも身支度は適当な部屋着で良いので、そこも楽ちんなポイント。

9:00〜10:00　左手にスマホ、右手に積み木

ご機嫌を維持するために、朝の時間の過ごし方は大切です。

特にイヤイヤ期の娘んちゅは、一度不機嫌になると何もかもイヤイヤになってしまうこともあるので…笑

朝のメールをチェックや1日のスケジュール確認は、娘んちゅの遊び相手をしながら片手間で行います。

私は会社支給のスマホでメールが見られるので、片手にスマホを構えて、娘んちゅが安心して遊びに集中し始めるまでは相手をしてあげています。

１歳後半くらいって、かなりの構ってちゃんになるのですよね…近くで一緒に遊んであげないと納得してくれないのです（笑）

片手間でこなす仕事には限界がありますが、メルマガの流し見やメールの簡単な整理であればできるので、この時間にやってしまいます！

10:00〜11:30　全く仕事にならない午前中…動画のお力を

さて、そろそろ少し腰を落ち着けて仕事をせねば…となってきますが、そんなことはお構いなしに、遊び続けてもらおうとする娘んちゅ（笑）

デスクに座るとすかさずよじ登ってきてキーボードをバンバンしようとする娘んちゅ。降ろしても降ろしてもよじ登ってくる〜〜（汗）

さすがに、仕事にならない…

そんな時は、動画の力を借りることにしています（汗）動画を見ている時だけは大人しくなるので。。。

動画を見せるのは、目に悪い？受け身の状態が続くから脳に悪い…？

など懸念もありましたが、勝手に言葉や手遊び歌を覚えてくれたり、楽しそうにダンスをして自ら積極的に体を動かしてくれたりと、一概にデメリットばかりではありません。

そのため、我が家では下記のルールを決めてうまく活用することにしています。

• 目の健康のため、画面に近づきすぎないようにセッティング
• 長時間は続けて見せない
• 体を動かしたくなるような月齢にあわせた動画を見せる
• 動画を見る時間が終わったらメリハリをつけて消す

目の健康の部分が気になっていたので、下記のようなプロジェクターを購入したのですが、大活躍しています＾＾＊

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テレビにはつい近づいて行ってしまうし…

iPadで見せるYOUTUBEは定期的に広告が入るからその度に広告スキップを押してあげなきゃいけないし…という悩みが解決♪詳しくは別の記事でご紹介しますね！

11:30　少し早めにお昼ご飯、食べさせながらお仕事！

午後からの仕事の効率アップが鍵となってくるのがランチタイムの過ごし方。

ここからの時間を有意義にするためにも、少し早めにお昼ご飯を食べさせ始めます。

食べやすくて散らからない手づかみ食べご飯やパンなどがおすすめ◎

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袋の中で材料混ぜて焼くだけ。”５分でできる”ヨーグルトバナナスコーンのレシピです。忙しい朝の朝食にも、おやつにも、子供も一緒に喜んで食べてくれるのが嬉しい♪ ＃うちで過ごそう　がキーワードの世の中ですし、是非おうちでパン焼いてみてください＾＾＊

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2020.04.16

【時短＆栄養満点レシピ】混ぜて焼くだけ。納豆と卵を”手づかみで”食べるためのお焼き★

納豆と卵は、バランスの良い栄養素を含む食材の王様といっても良いほどの素晴らしい食材。子供の成長にも欠かせません。忙しい朝には、納豆がベタベタせず手づかみで食べてもらえるお焼きを是非★

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2020.04.17

バンボに座らせればある程度大人しくしてくれるので、活用しています。

気分によっては、座りたくないモードの時もありますが（笑）

まぁ、食べてくれなくてもお腹が空けば夜に食べてくれるだろうしと、そこまで神経質になる必要もないかなと思って過ごしています。

テーブル付きのベビーチェア「バンボ（Bumbo）マルチシート」が育児に欠かせないアイテムすぎたお話。おすすめの活用方法♪

育児の悩み「自分の時間がとれない」を解決するアイテム、バンボ（Bumbo）！我が家では毎日大活躍です。もはやバンボのない生活を想像することさえできない…そんなバンボについて活用法・機能・口コミなどご紹介したいと思います＾＾

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2020.06.03

自分たちも、この時間に仕事をしがてらパパッと片手間で食べられるもので済ませてしまいます。

12:00〜13:00　ランチタイムは公園へ　ここがポイント！！

ランチタイムになったら、すぐに娘んちゅをベビーカーに乗せ、近所の公園へ！

この公園での過ごし方が重要＾＾＊

ボールや縄跳びを持って、思いっきり一緒に暴れるのです！！

思う存分走り回って、娘んちゅも大満足☆

肩を回したり、軽くストレッチをしてみたりして、私も良いリフレッシュに◎

一人で在宅ワークをしていると、ついつい集中しすぎて、ご飯を食べるのも適当になったり、なんとなく休息をとらずに仕事をし続けてしまいがちです。

心身共に疲れ切って初めて休憩不足だった（汗）と気づくタイプなので、娘んちゅの存在が良いメリハリを生んでくれているようにも感じました。

まぁ、娘んちゅの機嫌次第というところもあるのですけれどね（汗）

公園から帰りたがらなくて大泣きされて疲れ切ってしまった日ももちろんありましたから…良し悪しはありますね（笑）

13:00〜13:30おんぶでお仕事。娘はスヤスヤ

さて、公園で思いっきりリフレッシュして帰ってきたら、娘んちゅに少し温かめのミルクを飲ませて体を温めてあげて、よし！と気合を入れて娘んちゅをおんぶします。

そして、少しだけ部屋を暗くして、おんぶをしたまま立って作業できる高さの場所にパソコンを起き、午後のお仕事を始めます。少し揺れながら＾＾＊

１０分ほどすると、暴れまわった反動で寝始めます。（日によりますがだいたい成功しました！どうしても寝てくれない時は卒業したおしゃぶりを特別に…笑）

そこからすぐに布団に移さず、もう１５分ほどおんぶで頑張ります。

そうすると深い眠りについてくれるので、布団に移して起きてしまうということも少なくなります。

これも時と場合によりますがね！我が家ではだいたい成功していましたよ＾＾

14:00〜16:00　ゴールデンタイム！！

そして、娘んちゅが寝てくれたここからの数時間が、お仕事のゴールデンタイム！！

この時間で、集中しなければできない仕事や、MTGをうまくこの時間帯に入れさせてもらい、作業をこなします。

娘が起きている時間うまく仕事が進まないモヤモヤを経験したからなのか、娘が寝てからの時間の仕事の集中力が格段に上がったような感覚がありました。

きっと、普段よりも２時間が貴重な時間になったのでしょうね。なんとなく仕事をする２時間より確実に効率が良い…笑

終業は潔く！！

ゴールデンタイムを越えると、娘んちゅが起きてきます。ゴールデンタイム終了！ここで大切なのが

「終業は潔く！！！」

でもこれ、分かってはいても、なかなか難しいのですよね。。

今日中に終わらせたかった仕事が終わってない〜だとか、キリの良いところまでやりたい〜だとか、仕事への思いが溢れてきてなかなか終業に踏み切れない…（私の性格なのかな？）

この思いに負けて、娘んちゅにちょっと我慢してもらってここまで…と続けるといいことが起きないのですよね。

昼寝をして体力が回復した娘んちゅは、遊んで欲しいモードのため構ってくれと邪魔をしてくる！！

そして結局、終業が遅くなる上に、大して進んでもいないし、娘んちゅも不機嫌モード突入・・という悪循環に陥るのです。何度後悔したことか…

潔く諦めて、夕飯→お風呂→寝かしつけのルーティンをこなすに集中した方が格段に有意義な時間になりますよ。

なので、「終業は潔く！」は是非意識してみてくださいね◎

どーーーうしても仕事を納得いくまでやりたいという時は、朝早く起きてやったりするととても効率も良く気分も良くできました。

さいごに

いかがでしたでしょうか？

 

子どもを見ながらの在宅ワークのリアル…

 

読んでみていただいてお分かりかと思いますが、子どもにかける時間と、仕事に集中する時間とのメリハリをはっきりとつけるのが最大のポイントです＾＾＊

 

どうやってもうまく行かない日にイライラしてしまう時ももちろんありますが、今日はうまく行ったぞ！という成功体験を重ねていくと、だんだんとスキルアップしてきたかも？なんて楽しみも感じたり。

 

どんな環境でも楽しむスキルはどんどん伸ばしていきたいなと日々励むママんちゅなのでした☆

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【子供の免疫力を高める食事】ほぼ料理しなくても栄養満点！簡単・時短・手抜きでもこれならば☆

ウイルスに打ち勝つ免疫力を備えた丈夫な身体作りに欠かせないのが栄養たっぷりの食事。でも、子育てしながら家事やお仕事をしながら、毎食毎食お料理が大変。お料理はちょっと苦手…そんな方でも子供と一緒にしっかりと免疫力をあげられるコツをご紹介します。コロナウイルスに負けるな！です＾＾＊

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2020.04.15

食材宅配サービス、オイシックス（Oisix）のミールキット（kit Oisix）お試しセットを頼んでみました＾＾＊

5,400円相当の食材が1,980円で届くというお試しセットのお得感に惹かれて注文したオイシックス（Oisix)のミールキット（Kit Oisix）が届きました！中身と感想をご紹介♪とにかく美味しくて大満足…＾＾＊

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2020.06.08

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在宅ワークのメリット・デメリット（子供は保育園の場合）

在宅ワークのメリット♪

コロナ禍で一気に加速した在宅ワーク推奨の流れ。
できるものなのかしら…と少し心配に思っていましたが、やってみると結構メリットを感じられました。

主に下記の５つ！

1. 移動時間がないから有意義！
2. 周りの騒音などなく気が散らずかなり集中できる！
3. 好きな音楽をかけたり疲れたらストレッチしたり…服装も自由で楽ちん♪
4. 隙間時間にチャチャッと家事もできる！
5. にゃんちゅが嬉しそう🐈♪

個人的には５番が一番のメリットだと感じました（笑）

在宅ワークのデメリット⤵️

一方、やはりデメリットもありますね。

1. オンライン会議で心の距離が縮まらない
2. 情報が耳に自然と入ってこない
3. 人との会話が減る
4. メリハリを自分でつける意思が必要
5. 太る

集中するにはもってこいだけれど、周りの目も助言も何気ない会話もなく他の人の姿勢に刺激を受けることもない環境です。

ストレス発散も、メリハリのつけ方も、努力するしないも、

「全て自分の意思にゆだねられる」＝「だらけてしまっても引き戻してはくれない」

という危険性があるなぁ…と感じました。

実際私も、おやつは食べ放題だし、歩く距離が減るから、少し太っちゃいました（汗）
絶賛ダイエット中です＾＾＊

在宅ワークのメリット・デメリット（自宅に子どもがいる場合）

在宅ワークのメリットが大逆転…

そんなメリットデメリットある在宅ワークですが、今まで述べたメリットデメリットは子供が保育園に通っていたらのお話。

２回目の緊急事態宣言が出たことで、１歳の娘んちゅを保育園に行かせず、自宅でみることにしてみたのですが…子供が家にいることで、メリットデメリットの構造が一気に変わります。

まず、先ほどメリットとして掲げた

1. 周りの騒音などなく気が散らずかなり集中できる！
2. 好きな音楽をかけたり疲れたらストレッチしたり…服装も自由で楽ちん♪
3. 隙間時間にチャチャッと家事もできる！

こちらは、完全に失われます（笑）

• パソコン作業をしているとよじ登ってくる。
• オンライン会議に参戦してくる。
• 大事な電話中に構ってくれと大泣きする。
• カフェラテでも飲もうかとコップを出すと私にも飲ませろと喚く。
• 元気いっぱいで、走り回りよじ登り回るので、怪我しないか心配で目が離せない。
• 寝かしつけに苦戦。

容易に想像がつくことではありましたが、本当に「完全に」メリットが消え去りました（汗）

そうです。自宅で子どもを見ながらの在宅ワークは自由が完全に奪われる！！が大きなデメリットなのです。

蓄積するストレス

仕事が思うようにはかどらない…娘んちゅと思う存分遊んであげることもできない…

そんな、「どちらも中途半端」という状況が続くと、だんだんとストレスが蓄積していきます。仕方がないと分かっていても…

そして、娘んちゅもきっと同じでしょう。

いつも保育園で思う存分遊んで、先生方に構ってもらっているのですから、フラストレーションがたまって機嫌が悪くなってしまうのも仕方のないことです。

以前、娘が鼻水だらだらで保育園に行けず自宅安静になった時に、初めてこの状況を体験し、これはお互いに良くない！と感じました。

娘んちゅが鼻水ダラダラでもものすごい元気で、全然安静にしてくれなかったからカオスだったんです…笑

しかも仕事が立て込んで入るタイミングだったため、娘んちゅが寝付いたあとの夜中や早朝に仕事をこなすことになり、自分自身が体調を崩してしまいました。

結果、お互い不機嫌なことも増えてしまいました。

だがしかし一つ大きなメリットが！！

子どもと一緒の在宅ワークの最大のメリット（ママんちゅ主観）

でもそんな状況下でも一つ、とーーっても大きなメリットだと感じることがありました。

それは、娘んちゅの成長を間近で感じながら過ごせる喜びを、思い出したこと。

保育園に通わせ始めてからは、平日は朝バタバタと送って夕方バタバタとお迎えに行き、夕飯、お風呂、はみがき！と一連のルーティンで慌ただしく感じていました。

そして土日もいろんな経験をさせてあげたいとプールやリトミックや公園にひたすら連れて行っていたので、一日中娘んちゅがお家でそばにいる日がなんだかとても特別に感じられたのです。

こんな時間が過ごせることにとっても幸せを感じたのでした。

あ〜、育休中、こんな風にずーーーーっと一緒にいたなぁ…と＾＾＊

もう一つは、仕事の電話で、胸をえぐられるようなお叱りを受けた時、近くにいる娘んちゅに癒してもらえたこと。

どんなに仕事でうまくいかなくても、あなたが笑顔でいてくれればママはオールオッケーだわ！！！と（笑）

工夫してメリットを謳歌しようと決意！！

そんなこんなで、深刻なデメリットがある中にも、大きなメリットがある…と発見したママんちゅは、今回娘んちゅを自宅でみると決めるにあたって、メリットを最大限謳歌しよう！と決意をしました。

娘んちゅと過ごすメリットを最大化するためにはどうしたらいいのか…
それらを考え抜いた２週間を過ごし、なんとかコツを掴んできたのでした＾＾＊

長くなってしまったので、どのような工夫をしたのか、どのような時間を過ごしているかは次の記事にかきますね！

さいごに

いかがでしたでしょうか？

子どもを見ながらの在宅ワークのリアル…結構大変です（笑）

 

でも、自分が何を大切にしたいのか、に気づいて、そこを死守するためにどうしたらいいか、後回しにせずに一生懸命考えてみることが重要かな、と思ったりもしたのです。

 

「雨がふったって、絶対に楽しんでやる！と知恵を絞る」とでも言いましょうか。私の大切な日々はどんな環境でも守り抜いてみせる〜！という気持ちです＾＾＊

 

考えて見つけた技や思考は、皆と共有して一緒に幸せな時間を増やしていけたらなぁなんても思っています♪

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テーブル付きのベビーチェア「バンボ（Bumbo）マルチシート」が育児に欠かせないアイテムすぎたお話。おすすめの活用方法♪

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2020.06.03

【子供の免疫力を高める食事】ほぼ料理しなくても栄養満点！簡単・時短・手抜きでもこれならば☆

ウイルスに打ち勝つ免疫力を備えた丈夫な身体作りに欠かせないのが栄養たっぷりの食事。でも、子育てしながら家事やお仕事をしながら、毎食毎食お料理が大変。お料理はちょっと苦手…そんな方でも子供と一緒にしっかりと免疫力をあげられるコツをご紹介します。コロナウイルスに負けるな！です＾＾＊

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2020.04.15

育休明けの仕事復帰にあたって、事前に準備しておきたいポイント

育休明けの仕事復帰にあたって、心構えはしていたものの、実際にやってみないとわからないこと、気づけないことも多々ありました。

事前に準備しておいてよかったこと、もっと考えておけばよかったことなどご紹介します。

復帰後の仕事内容は？事前にしっかり確認がベスト

産休前にバリバリと仕事をこなしていたママにとっては、復帰後の仕事内容はとっても気になりますよね。

私も、産休に入るギリギリまで残業が必要なほどの仕事内容をバリバリこなしていたので、育休からその状態に戻れる気が一切せず、少し不安にも感じていました。

上司と電話でゆっくり話、念入りなコミュニケーションをとってからは、その不安が解消されたように思います。（上司が理解のある方だったのもありますが…）

一緒に仕事をしていたメンバーから、

早く復帰して欲しい！
あのプロジェクト動かしたいからまた期待してるね！

などと声をかけてもらえて、自分の戻るのを楽しみにしてくれている人たちがいることに喜びを感じつつも、その期待に応えられなかったらどうしよう…と内心不安にも感じていたのでした。

上司には正直に、仕事ももちろん頑張りたいし張り切ってはいるけれど、少なくとも半年はリハビリ期間が欲しいことと、最初は娘んちゅのことを優先した生活スタイルにしたい、という旨を上司に伝えました。

その他、具体的にどのような仕事内容になるのか、自分がいない間に会社がどう変わっているか、後輩たちの頑張っている様子を聞いたり、などなど様々な話ができ、仕事復帰するイメージが湧いてきました。

事前にこういった念入りなコミュニケーションをとっておくことは必須だと強く感じました。

ただ…考慮をしてもらえているだろうと安心していたら、案件采配担当の方がそこまで考慮できておらず、蓋を開けたら、結局復帰早々からフル回転が必要な内容だった事件…。

産休前と仕事量変わらず、時間制限が生まれたので、必死に乗り越える形に。

そんなママんちゅの奮闘記も今度書きますね（笑）

案件采配の内容にも首を突っ込みたかった…と思ってしまったので、できることならば確定事項になる前に内容確認・交渉をさせてもらうのもありだったかな、と思います。

職場の雰囲気にもよるでしょうけれど、事前にガンガン相談・意見してみて、それから取り組んだ方が納得して仕事をこなせただろうな、と思っていますので参考に＾＾＊

保育園、朝の送り迎えは誰が行う？送りは是非パパに…

保育園の送り迎え、最初は全部自分でするイメージでいたのですが、絶対に分担をお勧めします！！

時短になるし私が送りも迎えもやるのが当たり前かしら〜

なんて軽く思っていましたが、仕事内容がその分軽くなるわけでもなく、仕事できる時間が１時間減る代わりに、お迎えに行ってその後休みなく育児をしなければならないという環境が待ち構えていたので、実際にやってみたら結構過酷でした（笑）

迎えはどうしても時短をとっている方（我が家はママ）になると思うので、

「送り」は是非パパにお願いしてみてください◎

理由は２つ！

朝だけでも心の余裕が生まれる

朝の子供は思い通りにいきません。ご飯食べさせて、着替えさせて、連絡帳かいて、保育園袋の準備をしてあげて…だけでも一苦労。

その後保育園で布団カバーつけたり洋服などのセッティングをして先生に連絡帳渡して、駅にダッシュ！

そして、時短で働くといっても、仕事には責任もあり、トラブルも構わずにおきます。時間制限下でその内容をこなす必要があるのでかなり精神も削られます。

仕事を終えたら慌てて迎えに行って、家についたら保育園の泥んこの洗いながら娘と遊んであげながら、ご飯作ってたべさせて…と繁忙業務は続きます（笑）

最初の１週間を過ごして、これ、続かないかも…と思ってしまうほどでした。

その旨を相談して、パパんちゅが「送り」を担当してくれることになってからは、それだけで全然心持ちが変わりました。朝だけでも少しゆったりした気持ちになれるように…。

パパと娘の二人の時間が良い効果を生み出す！

この効果は、実際に始めてみて気づいたことなのですが、パパと娘の絆が前より深まったように感じるのです。

もちろん、元々よく遊んでくれるパパなので娘んちゅと仲良しでしたが、保育園に連れていくことでより愛着が増したのか、いろいろなお世話も特に何も言わなくても当たり前にこなしてくれるようになりました。

私が仕事との両立に苦戦しているのを理解してくれてのことか、朝の準備もご飯以外ほとんど全てやってくれるようになりました。

また、一番いいなと思ったのは、保育園に送った時の娘の様子を報告してくれるようになったこと。

ギャン泣きだったよ〜とか、先生にハイタッチしてたよ〜とか、おやつタイムでいちもくさんに席についてたよ〜とか、道中ずっともにょもにょ喋ってたよ〜とか…

今まではずっと私が報告するのがほとんどだったことを、パパんちゅが報告してきてくれるようになり、しかもそれを楽しいと感じてくれている様子で、とても嬉しく感じました。

いろいろとハッピーになったなと感じているので、是非パパに「送り」を頼む方向で話をすすめてみてくださいね◎

保育園、朝の送り迎えの時間はどうする？時間の申請は慎重に

保育園に申請する送り迎えの時間は慎重に決めてください。

申請した時間内に送り迎えできない場合に毎回電話で連絡をしなければならなくなるため、できるだけ余裕を持った時間の記入が無難です。

詳しくは保育園準備の記事に書きましたので、合わせて読んでみてください。

知ってりゃ良かった〜！！保育園入園前に知りたかったこと…事前準備の参考に是非☆

初めての保育園生活。始まってみて初めて感じること知ってりゃ良かった〜！と思うこともたくさん。これから保育園生活を迎えるみなさんが事前に知っていたら絶対に役立つよ！と思った情報をまとめました＾＾＊

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2020.08.28

風邪で保育園を休ませる場合は誰が面倒をみる？呼び出しの際、誰がお迎えに行く？

復帰したてのママが直面して葛藤を抱えるのが、子供の体調不良。

突然集団生活が始まるので、子供が体調を崩したり、熱を出したりするのは当たり前ですし、仕方のないことです。そうやっていろんな風邪にかかりながら免疫力を高めていくのでもあります。

必ずそうなる、くらいの気持ちで心構えをしておくことが大切です。

私ももちろんこの葛藤は経験済みです。

当日に商談を控えているタイミングで呼び出しの電話が入り、急に行けなくなってしまったため、お客様から厳しいお言葉をいただいたことがありました。

子供が熱を出している状態で仕事をするなんて考えられない…と自分は思っていたとしても、仕事で関わる方々にはそんな事情は関係なし…なのです。これも仕方のないことですよね。

では、そんな時にどう折り合いをつけていくか…

あらかじめ選択肢を増やしておくことをおすすめします。

考えられる選択肢は下記。

1. パパにお願い
2. 実家・義実家の両親にお願い
3. 病児保育への登録

１．パパにお願い

ママだけが時短で肩身の狭いを思いをしながら、さらに保育園からの呼び出しに怯えなければならない、というのはなんだかモヤモヤしますよね。

パパにもできるだけ仕事中すぐに電話をとれる状態にしておいて欲しいものです。

お互いの仕事環境を照らし合わせて、もしパパの方が急な調整をしやすい職種だった場合はパパに最初に連絡がいくように保育園に申請しておくのもありだと思います。

何も相談せずに勝手にパパの連絡先を書いておいて、育児と仕事の両立の大変さを叩きつけてやれ！という極端な方法もあるそうですが…あまりおすすめじゃない気がします（笑）

事前に話し合って、双方納得した上で頼めた方が、心の安寧が保たれるかと＾＾＊

２．実家・義実家の両親にお願い

これは物理的な問題や実家や義実家との関係性に大きく影響されると思いますが、どうしてもの時、他人に預けるよりは…という感覚があれば是非お願いをしてみましょう。

私は自分の実家がそこまで遠くないので、やむを得ない状況の時には実家の両親に頼んであります。
なんだかむしろ、喜んでくれているようなので（笑）私としても本当にありがたい環境だなと思っています。

実家の近くに住むこと希望するママが多いのはこういった恩恵が受けられるからですよね。

義実家のご両親もパパを立派に育ててくれているわけですから、いろいろと子育ての方針が違ったり気疲れをすることはあるかもしれませんが、頼れそうであれば頼れるに越したことはないでしょう。

この場合は、毎回パパからお願いしてもらえる状態の方が気が楽でいいかもしれませんね。受け取りや後日義実家に遊びに行った際に念入りにお礼の気持ちを伝える、ができれば皆がハッピーかもしれません＾＾＊

突然だと慌てるので、仕事復帰の前に相談し流れなど説明しておけると良いでしょう。

ただ、両親が高齢であまり身体が元気でない場合は風邪をうつしてこじらせてしまったり、大きな負担を与えてしまうので、避けた方が良いという面もありますね。。

３．病児保育への登録

実家や義実家に頼むのが厳しい…パパもどうしても難しい…という方は、病児保育への事前登録が必須かと思います。

風邪をひいても基本は自分がみると思っていて、周りも理解があったとしても、園によっては呼び出しをする基準が低いところもあり、何度も抜ける必要が出てきたりするとさすがに、調整が必要と感じることも出てくるかもしれません。

そんな時の心の安定材料としても登録をしておくことをおすすめします。

ママがそばにいるにこしたことはありませんが、育児のプロがきちんと子供の面倒をみてくれる環境があれば、どうしても仕事の責任を果たさなければならない時に立場がなくなってしまわないよう、調整ができるのではないでしょうか。

地域によって登録できる施設や方法は違うようなので、ご自宅から通わせ安い施設について調べてみると良いですね。

急に預けようとしても預けられないので、仕事復帰前の事前登録がポイントですよ！

さいごに

いかがでしたでしょうか？

仕事復帰にあたっての心配事はできる限り減らしておきたいですよね◎

 

この記事を読んで少しは心配ごとが解消していましたら幸いです。

 

皆で楽しくワーママライフを送れればと、他にも保育園に関する準備などあれこれ記事を書いていますので参考にしてみてくださいね！

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知ってりゃ良かった〜！！保育園入園前に知りたかったこと…事前準備の参考に是非☆

初めての保育園生活。始まってみて初めて感じること知ってりゃ良かった〜！と思うこともたくさん。これから保育園生活を迎えるみなさんが事前に知っていたら絶対に役立つよ！と思った情報をまとめました＾＾＊

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2020.08.28

仕事復帰日は「慣らし保育」の期間を考慮して

保育園生活の最初には「慣らし保育」という期間があります。この慣らし保育の期間がとっても大事！慣らし保育について知りたい、という方は下記の記事をざっと読んでみてくださいね。

【保育園生活】慣らし保育とは…？慣らし保育園期間の仕事復帰までの流れと、事前に知っておきたいこと。

娘んちゅとべったりだった育休期間が終わり、ワクワクドキドキの保育園生活。「慣らし保育園」の期間を経て、無事に１ヶ月半がたちました。実際に体験してみて感じたこと、事前に知っておけばよかったと思うことなど、これから育休復帰を迎える方にも参考になるようまとめてみます。

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2020.08.20

私は２月頃に保育園の抽選が通ったことがわかり、いよいよ仕事復帰だー！と張り切っていました。

会社の人たちに４月頭から復帰する旨を伝えようと考えていた時、先輩ママから「慣らし保育」の期間とらずに復帰はきついよ？と教えてもらい知りました。

保育園に受かってから保育園準備について考えよ〜と思っていたので、その頃はまだ実際の保育園生活をシミュレーションできていなかったのでした。

あの時教えてもらわずに、慣らし保育なしで仕事を始めることになっていたら今この幸せはなかったのかもしれない…（大げさ）と思うと、皆様に慣らし保育の期間の重要性を伝えずにはいられない！＾＾

保育園入園〜仕事復帰までの流れ

育休後に仕事復帰をする際には「慣らし保育」の期間も考慮しつつ、会社に相談や報告を行います。

仕事復帰までの流れは、私の場合は下記の通りでしたのでご参考までに＾＾

保育園の内定通知
↓
上司に報告（メールと電話）
・慣らし保育の期間を長めにとりたく、４月下旬の復帰希望と伝える
・仕事の引き継ぎ関連など確認し、４月末頃の復帰で問題なしと了承を得る
↓
総務に報告（メール）
・具体的な日にちを確定
・必要書類などについて確認
↓
関係部署や部の仲間に報告

ちなみにコロナの影響で保育園が休園になったことで、最終的な仕事復帰は７月となり、慣らし保育期間も１週間しか取れなくなりました！

でも、娘と長く一緒にいられる期間が３ヶ月ほど伸びたのは良かったことかな＾＾＊

保育園の送り迎えの時間申請について

保育園の事前の説明会や、提出する書類の中に

• 保育園〜職場までの所要時間
• 登園時間・お迎え時間の目安

を聞かれることがあります。

この欄！その後の保育園生活に大きく影響してくるので是非慎重に書いてください！

特にお迎え時間。

終業時間と会社から保育園の所要時間を考えて、お迎え目安時間は１７：００頃かな！と単純に記入すると後からちょっと後悔することに（笑）

実際に仕事が始まったら、終業時間ぴったりに会社を出られない時の方が多いですし、電車やバスの乗り継ぎが悪かったりするとさらにタイミングが遅れて…と想定通りの時間に到着できることの方が少ないのです。

ある程度の時間までは保育園の延長料金がかからないので、それまでの時間は普通に預かってもらえるものだと思っていたら、保育園はそうではないのですよね。

最初に決めた「１７：００まで」がその家庭の保育必要時間、として決まってしまい、それを超える場合は園に毎回連絡をしなければならなくなります。

毎回すごく焦ってお迎えにいったり、電車の乗り継ぎの合間に電話をしたり（忙しい時間帯だからたまにつながらない…）遅れるたびに悪いことをしてしまったような気持ちになったり…と精神衛生上よくありませんでした。

園に上記の旨を相談したら、保育時間の登録を３０分ほど後ろにずらしてもらえたので良かったですが、あらかじめ余裕を持った時間を書いておけば良かったな、と感じました。

皆様は、是非余裕を持った登園・お迎え時間を申請してくださいね。

保育園入園前にできるようになっておくと良いこと

コップで飲み物が飲めるとGOOD！

保育園では飲み物を飲ませる時ストローでなくコップなので、コップ飲みが上手にできていると安心です。

例えば、うまく飲めていないことに忙しい保育士さんたちが気づけず脱水症状になってしまったら…と思うと心配ですよね（汗）

実際にツイッターのフォロワーさんから、保育園で脱水症状になって病院に運ばれたお子さんがいらっしゃるというお話を聞いて余計に心配になりました。

我が家の娘んちゅは保育園入園前の３月頃の時点でコップで飲み物が飲めませんでした。飲もうとして浴びちゃう状態（笑）

なんとか保育園までに上手に飲めるようにと、こぼしちゃダメよ〜と教えながら練習して１ヶ月くらいで習得できました！

コツは下記☆

上唇にコップを触れさせる
↓
飲もうと頭を下げる
↓
飲み物が口に触れて吸い始める

ちゃんと上記の手順をふめば３ヶ月の赤ちゃんでもちゃんと飲めたりするんですって！

早めに習得させておけば、哺乳瓶忘れちゃったときとかおっぱい上げれないけど水分とらせたい〜という時に便利だったなと…お試しあれです♪

きっと保育士さんが上手に飲ませてくれるとは思うんですけれどね＾＾できるようになっていた方がより心配が少ないし、汚れるお洋服の量も減るかしらと（笑）

どうしても飲めない場合はストロー付きのマグを持参して、どうしてもうまく飲めなかったらこれで…とお願いしておくのも安心材料かもしれませんね◎

保育園生活で必要なグッズ類

おなまえシール、おなまえスタンプ必須！

保育園で使うグッズには全て名前を書く必要があります。

洋服にも靴にも靴下にも…とあらゆるものに１つずつなまえを書くのです。
オムツにも！！

やり始めて思ったのが、意外と大変だし綺麗に書けなくて残念な感じになる（笑）

消えないように油性ペンなどで書こうとするのですが、滲んでうまく読めない文字になってしまったり。。

新しいお洋服のタグに落書き汚れをつけちゃったみたいになり、落胆していた時に、おなまえスタンプを勧められたことあったな、と思い出しすぐにネットで注文しました。

届いたのはこちら☆

はんの専門店石松堂さんの「おなまえBOX」

おなまえBOX ★ 安心のレビュー4万超！ ひらがな・漢字・ローマ字 セット アイロン不要油性スタンプ台 選べる補充インキorスタンプ台 選べるフォント クリーナー 超3Dスケール付 お名前スタンプ おなまえ スタンプ セット はんこ 入園 入学 準備 おむつ 保育園 小学校

インクがにじまないので、靴下の内側などどうやっても綺麗になまえが書けない場所にもきれいになまえが入りました。靴もさりげなく内側に小さな文字で、かつはっきりと読めるようになまえをスタンプできたので大満足でした◎

ひらがなバージョンと合わせて漢字バージョンもセットになっていたので、長い期間使えるのもいいなと感じました。

しかも布だけじゃなく、プラスチックや金属などあらゆるものにスタンプできるんですよ◎（間違えたときに消すための液体もついてる！）

サイズもあらゆる形状のものが入っていて、最初こんなに種類いらないかな〜と迷ったのですが、実際にいろいろなものにスタンプしてみるとしっくりくるサイズがそれぞれ違ったりで、これにして良かったなと思っています。

購入の際のポイントは

• あらゆるサイズに対応できるか
• 漢字のスタンプもセットになっているか
• 布以外のものにも使用できるか

でしょうか＾＾＊

ちなみに、お洋服はお下がりなどで他の人も使う可能性もあるかもと思ったので、下記のようなタグに貼れるシールも併用しましたよ！１００円ショップにも売っていました。アイロン式じゃないので楽チン！

河口 タグペタラベル 全12種 21枚入 《 日本製 洗濯可 グッドデザイン賞 名前 名前シール お名前シール 目印 ワンポイント 無地 ネームシール ネームラベル 布 おなまえシール 通園 通学 入園 入学 手芸材料 ベーシック KAWAGUCHI 》

ちなみに…毎朝パパんちゅがオムツにスタンプを押している姿はなんだか癒しです（笑）

スナップボタンはワンタッチがGOOD！

娘んちゅの園では、敷き布団カバーと掛け布団カバーを作る必要がありました。

指定のサイズで長方形の袋状のもので、１面が空いていてそこにスナップボタンが５個ついている、という仕様でした。

袋状に縫うのはミシンでタタっとすぐできたのですが、スナップボタンをつけるのが地味に面倒。。そんな時にもっといい方法ないかな、と探して見つけたのが

ワンタッチで取り付けられるスナップボタン

打ち具不要！手でパチッとはめるだけで簡単！『ワンタッチプラスナップ』≪10mm・13mm≫6組入

針と糸を使わずに、手でカチッととめるだけで出来上がるのであっと言う間！

色つきなので金属のものよりなんだか可愛い！

母さんが〜夜なべ〜をして〜・・・と、手縫いのスナップホック付けを頑張る前に見つけられて良かったな、と心から思いました＾＾＊

これから保育園グッズを作る方々は是非活用してみてください。

※布が薄すぎると嵌合がうまくいかないので、取り付ける部分は２枚に折り込むことをおすすめします。

※取り付ける部分に最初にキリで穴を空ける必要があるので、その点もご注意くださいね。

保育園に通い始める前のタイミングなので、基本は娘が家にいる状態で作業しなきゃいけないのですよね。

針と糸を使うとなると、娘んちゅが起きている時に作業をするわけにも行かず、寝かしつけに成功した夜など、長い時間がとれるタイミングに困ってしまっていたのですが、ワンタッチホックなら安全ですし、かなりの時間短縮になりました◎

保育園の送り迎え時、会社カバンは斜めがけかリュックが便利

保育園の送り迎えはとにかく荷物いっぱい。しかもベビーカーを押す必要があったり、うろちょろする子供を静止しながら連れていく、、手が４本欲しいような状況になります。

雨の日はさらに大変！！手が確実に足りません！！

そんな時に持ち手が短いカバンしかなかったら、もうお手上げ状態になってしまうでしょう（笑）

斜め掛けタイプかリュックタイプを用意しておくことを強くおすすめします。

私は、斜めがけもできるし、少し紐の長さを調節すれば通常の肩掛けタイプとしても使えるタイプのものを見つけたのでとっても活躍しています。

是非入園前に自分にあったカバンを探してみてくださいね。

保育園の服装と着替えの量には要注意

どれだけ汚れてもいい服をたくさん揃えてあげて

保育園用にお洋服を準備するときに、家にすでにいろいろあるし少し買い足せばいいかな、、と思っていると、、

必ず服が足りなくなります（笑）

お外で泥んこまみれになったり、食べ物や飲み物をこぼしたり、水遊びタイムがあったり、などなど少しでも汚れたらすぐに換えてくれるので1日４着の服がお洗濯袋に入って帰宅することも少なくありません。

ちょっとお洗濯をサボるとすぐ服が足りなくなってしまい、これはお出かけ着だけど…とそれらも保育園用に使ってしまうと、泥んこになって帰ってきて…

洗うのが大変！シミがとれない…（涙）

お気に入りのお出かけ着が汚れるとママがとても悲しくなるので、どれだけ汚れても構わない洗いやすさ重視の保育園用お洋服をたくさん用意してあげることをおすすめします。

おすすめの服装

長ズボン＋Tシャツ、の定番スタイルが一番おすすめです！

ポイントは、あまり飾りのついていないもの…

保育園では、服が遊具などにひっかかって危険がおきたりしないよう、ズボンにシャツを入れたりします。

裾が広がった可愛いシャツを持たせたことがあったのですが、裾をズボンにしまってくれていて、ズボンがこんもりとした斬新なファッションになっていることがしばしば。それはそれで可愛かったけど…（笑）

裾があまり広くないシンプルなものが良いでしょう。

また、外で遊ぶ時に足の部分が無防備だと擦り傷いっぱいになることや夏は蚊にさされる面積が増えてしまうので、長ズボンがおすすめです。

スカートＮＧの保育園が多いのも安全を考慮してのことですよね。

実際、自分が幼い頃（小学生ですが笑）遊具の高い位置から飛び降りようとしたら、その日は珍しくスカートだったのでひっかかって宙ぶらりんになり、その後お腹から落ちて怖い思いをしたことがありました。

遊具などに引っかかりそうなヒラヒラがついた服は持たせないように、とても気をつけています。

あと、これは私の体感ですが、黄色の服は虫が集まりやすいので避けています。

もう一つ、ボタンがついている服はボタンが落ちて子供が食べてしまうこともあるのでNGとも言われました。保育園の説明会などで園から指定が入ることもあるので、チェックしてから買い揃えるのがいいかなと思います＾＾＊

下着

お洋服の下に必ず下着を用意してあげます。

冬は半袖、夏はタンクトップタイプがおすすめ！

脇の汗を吸ってくれるしいいかな〜と夏用にも半袖を用意して持たせていたのですが、お洋服の中に袖が短いものもあるので、これまた半袖下着を外に見せる斬新ファッションになっていたことがありました。

これもこれでなんか間抜けで可愛かった…（笑）

園の先生方は忙しいのでコーディネートを考える余裕はないですからね。
タンクトップの方が無難だと感じましたよ、涼しいですし◎

ちなみに斬新ファッションでいうと、ショッキングピンクにショッキングイエローという、アクセントに使うイメージで購入していた２つの服が組み合わされていたり、柄on柄！と眩しいファッションで帰って来たことも！

ちょっとお迎えの時ファッションチェックするの楽しいです（笑）

靴は２つの意味ですぐ履けなくなるので注意

すぐにサイズアウト！

保育園では、登園用の靴とは別にお外遊び用の靴が必要です。

４月に保育園用にと準備した12.５cmのものは、コロナで休園していた期間中にすぐに小さくなってしまっていたようで、７月に預け始めて１週間くらいで新しい靴に替えてあげてください、と保育士さんに言われました。

その後、13cmを買ってあげたのですが、８月中旬にまた小さくなってしまっているように感じたので、現在新しい13.５cmを履かせてあげています。

あまりに早い！！笑

はりきって高い靴とか買っちゃうとすぐに履けなくなってしまい残念なので、実用性重視でなんども様子を見て買い換えてあげるのが良いでしょう◎

すぐに擦り切れてしまう

もう一つすぐに買い換えてあげなければならない理由は「擦り切れる」こと。

少し大きめのサイズを買ってあげたとしても、すぐに擦り切れてしまいますよ。

特に歩きたての頃は柔らかく足へのフィット感が重視で、底があまり分厚くないものが歩きやすいからと選ぶと思うのですが、歩き始めるとどんどん歩きたがるのであっという間にボロボロに！

また、大きめのサイズを・・と購入してしまうと、本人が歩きづらく感じたり足の健康的な発達のためにもあまり良くないので、こまめにチェックして買い換えてあげてほしいです＾＾

私は下記のポイントを重視して購入していますのでご参考に。

1. 軽い
2. アキレス健の部分が硬くない（動き回った時に擦れると痛そうだから）
3. 脱ぎ着がしやすい
4. 洗いやすそう
5. 通気性が良さそう

さいごに

いかがでしたでしょうか？

 

へぇ〜！なるほど！という情報もあったのではないでしょうか！

 

実際に体験してみてわかることが多いのだな、と感じている今日この頃です。だから先輩ママ友との情報交換大事だよな〜なんても思ったり。

 

コロナでママ友と気軽につながる機会も少ないでしょうし、ママんちゅを是非ママ友の一員に加えてくださいね♪笑

 

ツイッターやインスタもやっていますので是非お気軽に絡んでください☆

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2020.04.24

【保育園生活】慣らし保育とは…？慣らし保育園期間の仕事復帰までの流れと、事前に知っておきたいこと。

娘んちゅとべったりだった育休期間が終わり、ワクワクドキドキの保育園生活。「慣らし保育園」の期間を経て、無事に１ヶ月半がたちました。実際に体験してみて感じたこと、事前に知っておけばよかったと思うことなど、これから育休復帰を迎える方にも参考になるようまとめてみます。

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2020.08.20

食材宅配サービス、オイシックス（Oisix）のミールキット（kit Oisix）お試しセットを頼んでみました＾＾＊

5,400円相当の食材が1,980円で届くというお試しセットのお得感に惹かれて注文したオイシックス（Oisix)のミールキット（Kit Oisix）が届きました！中身と感想をご紹介♪とにかく美味しくて大満足…＾＾＊

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2020.06.08

慣らし保育園とは？目的は？

まずは「慣らし保育」って言葉をそもそも聞いたことがないというママもいらっしゃるかもしれません。（私は半年前まで知りませんでした笑）

慣らし保育は、1.子ども　2.親　3.保育士の方々のそれぞれが保育園生活を本格的に開始するための準備期間です。

突然の環境の変化に対応できずに保育園生活がうまく行かなくなってしまうのを防ぐためのウォーミングアップ、まさに「慣らし」を行う期間ですね。

1.子どもにとっての慣らし保育

ずっと親とべったり過ごしていた子どもにとっては世界の全てがママ・パパという状態。そんな環境から突然、見ず知らずの人間たちの世界に取り残されるのです。

想像してみてください。

ある朝突然宇宙に放り出され、見ず知らずの宇宙人たちの中に一人になった状況を…何を喋っているか、何をされるのかもわからない。そして、大好きな家族にもう会えないかもしれないという恐怖…

実際に体験したらトラウマになってしまいそうですよね。

子どもにとって、このような不安や恐怖心が抱えきれないほど大きすぎると「分離不安障害」などの症状に陥ってしまうこともあるのです。

楽しいはずの保育園で辛い時間を過ごすことになったり、保育園外での日常生活にも支障をきたす状況になることはとても嫌ですよね。

そうならないために、保育園が安心・安全で楽しい場所であり、ママ・パパは必ず迎えにくる、ということを少しずつ体感させてあげるのが慣らし期間の重要なポイントです。

2.親にとっての慣らし保育

環境が大きく変わるのは子どもだけではありません。大人にも思った以上に様々なストレスがかかります。

仕事復帰をにあたっての準備、職場への挨拶、保育園道具の準備後片付け、そこに慣れない保育園生活で非常に機嫌の悪い（もしくはいつも以上に甘えん坊の…）子どものお世話が加わるのです。

産休前に当たり前にできていたことがちっとも思うようにできないし！
同じ時間内でやらなければならないこと増えすぎ！
しかも子どものことは後回しにもできないし！
優先順位つける暇さえない！

そんな状態になります。

一気にその状態が訪れたら、きっと初日で「こんな生活無理だ〜！」となり、その生活を続けていくことに嫌悪感が芽生えていたかもしれません。

そうならないためにも、親自身も心と身の回りを整理しながら、心地よくこなせるようになる練習期間として、慣らし期間を有効活用したいものです。

どんな準備をしたら良いのか、詳しくはまた別記事で書きますね。

3.保育士にとっての慣らし保育

あまり意識はしないかもしれませんが、保育士にとっても慣らし保育期間は重要です。

まずは子どもと少しずつ心の距離を近づけるために、自分が安心な存在であることを認識してもらう必要があります。この人は「私から親を引き離す嫌な人」と認識されないように気をつけなければなりません。

子どもは一人一人全く違った個性を持っており、その子がどんな子なのか把握することで子どもへの接し方も変わります。その方法を、保育士間でも共有し把握する期間でもあります。

また、親と密にコミュニケーションを取りながら過ごすことで普段の家庭での様子や親の価値観を把握する時期でもあるでしょう。

実際に慣らし保育期間は保育士さん方がとても丁寧にコミュニケーションをとってくださり、子どもだけでなく親の不安も取り除こうと気にかけてくださっていることが伝わってきました。

年中同じ対応を求めるのは、忙しい保育士さんたちに無理をさせてしまいます。
この慣らし保育期間だけでも、子どもの様子をたくさん聞いて、保育士さんに価値観や子どもとの接し方について共有・意見交換を念入りにしてみることをおすすめしますよ＾＾＊

慣らし保育はいつから？どのくらいの期間？仕事はどうする？

では、そんな重要な「慣らし保育」。どのくらいの期間が必要でしょうか？

目安を１週間程度で定めている園が多いようですが、長ければ長いに越したことはないと説明を受けました。実際に１ヶ月たってもなかなか慣れない…というケースも多々あるようなのです。

でも、仕事との兼ね合いになりますよね。保育園と職場の双方に相談をして決める形となります。

私の場合は当初「１ヶ月くらいかけてゆっくりで」と職場から了承を得ていたのですが、コロナの影響で育休が延長になり、期末の引き継ぎタイミングの都合上、結局慣らし保育期間は１週間となりました。

慣らし保育スケジュール例

子どもの様子次第なのと、園の方針にもよると思いますが参考までに娘んちゅの慣らし保育のスケジュールをご紹介します。

娘んちゅは比較的スムーズに慣れてくれたパターンだったらしいです。泣き声は人一倍大きかったみたいですが（笑）

１日目

９：００　　登園
・布団カバーやお洋服靴など毎朝の準備の流れを習う

・・・・・・＜ママ、フリータイム（約１時間）＞・・・・・・

１１：００　お迎え

２日目

９：００　　登園

・・・・・・＜ママ、フリータイム（約２時間）＞・・・・・・

１１：３０　一緒にお昼ご飯

１２：００　帰宅

３日目　～　５日目

登園時間とお迎え時間を少しずつ離していきました。

３日目：　９：００登園　　　１５：００　お迎え
４日目：　８：３０登園　　　１６：００　お迎え
５日目：　８：００登園　　　１７：００　お迎え

娘んちゅと別れるときの悲痛な叫びはつらかったですが、久しぶりのフリータイムに少しワクワク（笑

翌週〜（仕事復帰）

８：００　　登園

・・・・・・＜ママ、お仕事＞・・・・・・

１７：３０　お迎え（※この時間の設定は要注意です！

詳しくは下記の記事で↓↓

知ってりゃ良かった〜！！保育園入園前に知りたかったこと…事前準備の参考に是非☆

初めての保育園生活。始まってみて初めて感じること知ってりゃ良かった〜！と思うこともたくさん。これから保育園生活を迎えるみなさんが事前に知っていたら絶対に役立つよ！と思った情報をまとめました＾＾＊

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2020.08.28

さいごに

今回は、慣らし保育についての基本情報をまとめてみました。

 

事前は知っとけばよかった！ということは他にもとってもたくさんあって・・・

保育園準備についての記事の方に、さらにまとめてみたいと思いますので、是非そちらもチェックしてくださいね！

 

ブログの更新状況はツイッターで随時発信していますので是非フォローしてくださると喜びます＾＾＊

 

こんなことも書いて欲しい、等のご要望もあればお気軽に声をかけてくださいね。

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2020.04.24

山で食べるおにぎりは美味しい。

突然ですが、皆さんは、山の上でおにぎりを食べたことはありますか？

食べたことのある方とは、「わかる〜！あれ、すっごく美味しく感じるよね！」と語りあえますね、きっと＾＾

いつも食べてるおにぎりのはずなんだけれども、なんだろう？なんだか、いつもよりず〜っと美味しい！そんな不思議な感覚ですよね。

あの味を知らない方がいたら、今すぐにでも一緒におにぎり握って山登りに行きたい！そんな気持ちになるくらい（笑）

おにぎりが美味しい理由って…？

そこで、山で食べるとおにぎりがなぜ美味しいのか…改めて考えてみました。

願って願ってやっと口にいれたおにぎりだから美味しい！

まずはこの理由ではないでしょうか。

願って願ってやっと口にいれたおにぎりだから美味しい！

我々は、山を登る間「おにぎり食べれる場所あるかな〜」とか「おにぎり食べれるまであと何分かな〜」とか「おにぎり、どの具材から食べようかな〜」などなど、おにぎりに様々な思いを馳せることと思います。

そして、そうやって何度も思い描くことで、存分に愛着が沸いたおにぎり達…だから美味しい！そんな感じではないでしょうか。

ただお腹がすいてるからってのもあるんでしょうけどね（笑）
でも、それだけでもない気もするのです＾＾

おにぎりに全集中しているから美味しい

では次に、思い浮かべてみてください。山に登りきって美しい景色と出会い、あなたは登りきった達成感や疲労感や空腹感に包まれる中、腰をおろす場所を見つけておにぎりを取り出したら・・・

そこからは完全におにぎりに全集中していますよね、きっと！

岩に染み入る蝉の声…のごとく、空腹に染み入るおにぎりの味…

おにぎりに全集中をしているからこそ、おにぎりの魅力を余すことなく味わうことができる時間なのではないかなと。

全集中、おにぎりの呼吸…！！

美しい記憶と共に残り続けるから美味しい

そしてさらに、山で食べたおにぎりが美味しかった、という記憶が私たちの心にずっと残るのはきっと「山に登った時間」や「出会った美しい景色」が、背景に色濃く刻まれているからなのですよね。

おにぎりの味を思い出した時に、その背景たちが一緒に甦る。

だから、おにぎりの味も美味しかったよな〜とさらに深く心に刻まれる。

一緒に「美味しいね」と言い合える誰かが一緒だとさらに美味しさが倍増する気もしますね＾＾

娘が教えてくれた「今を味わう」時間の大切さ

と、ここまで、山登りとおにぎりの話を突き進めてきましたが、ここから育児の話にうつりますね。

娘がなぜ山で食べるおにぎりの美味しさを思い出させてくれたのか…。

きっかけは、娘んちゅがお腹に宿って、生活が一変したことでした。

それまでは趣味に仕事にと忙しく過ごし、何かをやっている傍らで常に他の何かのことを考えているのが当たり前。
毎日毎日新しいことを実現するために動き回る日々。

そんな日々から、お腹が大きくなり今までのようにたくさんのことをこなすことは難しい生活になりました。

しかし、その不自由さが与えてくれたのが、幸せを「味わう」という感覚。

ただ床に寝そべってお腹がぽこぽこ動くのをジッと感じてみたり、俊敏に動けないため、いつもの道をゆったりとした速度で歩いてみたり、そんな時間を過ごすことが増えました。

普段当たり前と感じて、意識さえしていなかったいろいろな時間をじっくり楽しめることに気がついたのでした。

まさにおにぎりに全集中している時のような感覚…

娘が生まれてからは、さらにそれを実感するできごとがたくさん！

中でも印象に残っているのが、ペットボトルのふたをしめる娘んちゅを、ひたすら眺めていた時のこと。

やっとこさ何かを握れるようになったばかりの小さなおててで、一生懸命私からペットボトルのふたを受け取り、ぎゅっと握りしめ、私の持っているペットボトルにのせようとする…

うまくいかずに落とす 。

落ちたふたに手を伸ばすので、再び渡してあげると
また慎重〜に握るところから始まり、慎重〜にのせようとする・・・

なかなかなかなかのらない！
何度も落とす！

それでも、ど〜うしてものせたい様子で、何度も落ちたふたに手を伸ばす娘んちゅ。

そしてその姿に全集中をしているママんちゅ。

何度も何度も（数え切れないくらい）一緒にペットボトルのふたをやりとりし、ついに！ペットボトルの上にふたがのったのです！！

その瞬間の娘んちゅの満面の笑みは、山を登りきっておにぎりを食べた瞬間の満足感に溢れた・・・まさにそのお顔でした。

あぁ、ペットボトルのふたがしまる瞬間が、こんなに素晴らしいことだなんて！！と、私もこの上ない満足感と幸せを感じ、拍手したことを今でも鮮明に思い出せます。

娘んちゅは「ペットボトル」に、私は「一生懸命な娘んちゅの姿」に、全集中をしていたからこそ得られた満足感だったでしょう。

ただ…この体験が嬉しすぎたのか、器用になった今はお風呂におもちゃとして用意してあげたペットボトルでひたすら「ふたのせ→拍手→ハイタッチ」のルーティンを繰り返すようになったので（多い時は５０回くらい！）のぼせそうになります（笑）

「時短・効率」を意識してても絶対忘れたくない「味わう」楽しさ

さて、７月から娘んちゅを保育園に預け「ワーキングママ」になった私ですが、仕事脳に切り替わると途端に「効率」に意識がいってしまうのですよね。

仕事に慣れねばと思う気持ちと、今までのんびりやっていた家事を限られた時間内でそれなりにこなさねば・・・となった時、「味わう」時間がおろそかになりそうになりました。

でも、またしても気付いたのです。

保育園の連絡帳を毎朝書く時に前日のことを振り返って「家での様子」という欄を記入するのですが、その時に「効率よくテキパキと過ごした1日」よりも、あまり作業は進まなかったけれど「娘の姿や一緒に過ごした時間がパッと甦る1日」の方が、私にとっては魅力的な昨日に感じられたのでした。

しまじろうのカニフラダンスで一緒に踊ったこととか…

ご飯もごもごしながら寝ちゃってる娘んちゅの横にキョトン顔のにゃんちゅがいる様子とか…

お風呂で水を汲んでる娘んちゅの背中と、それを眺めながら感じるお風呂の湯気の心地よさとか…！泥パックしてる顔に盛大に水かけられたこととか！（笑）

一つ一つのできごとを存分に味わった時間を、やっぱり愛おしく感じるなぁ〜と。

結果、連絡帳にかけることもいっぱい思い浮かんで楽しいですしね＾＾♪

「味わう」って感覚が、私にとってはすごく大事なことなんだなぁ…と改めて思ったのでした。

思えば幼い頃から、散歩に出かけてずっと虫の行動を観察したり、長〜い時間空を眺めてたり、そんな時間が好きだったなぁと、そんなことも思い出したり。

娘んちゅが教えてくれた大切なことを、娘んちゅが大きくなった時に私も伝えたいなとも思います＾＾

ちなみに「時短・効率」は、「味わう」時間を増やすために必要不可欠でもあるので、これからも楽しく追求していくつもりですけれどね！いいなと思ったものはご紹介していきますし☆

今回書きたかった想いは、マルチになんでも効率よくこなすことにとらわれ過ぎず、じっくり何かに集中して味わう良さも、自分にとって大切だと気づきを得たことでした＾＾＊

育児時間をタスクと捉えず、「味わう」という視点を持つとより幸せを感じることができるのかもしれませんね！

脳科学の観点からも「今を味わう」は良いことらしい！

少しだけお話がそれますが、脳科学の観点からしても、何か一つことに集中すること「今を味わう」ことって、とても良いことらしいですよ◎

マインドフルネスという単語を聞いたことがあるかもしれませんが、そのマインドフルネスのすすめがまさに「今を味わう」なのです。

過去や未来ではなく「今」に集中し今の自分自身を受け入れ観察することで、集中力の強化、ストレスの軽減、免疫力アップなどなどの効果があるんですって！

娘のおかげで自然とマインドフルネスに近い状態が日々生まれているのかもしれない、と思いましたよ＾＾

マインドフルネスって何〜って方は下記の記事を参考までに◎

過去や未来ではなく今、ここに集中しよう。『マインドフルネス』初心者さん向け実践法 | キナリノ

世界のトップ達が実践していることで有名な『マインドフルネス』。近年、日本の企業でも導入され、話題になっているのをご存知ですか？メディアで取り上げられる機会が多いので、何となく言葉は知っていても「一体どういうものなのか、良くわからない…」とい...

kinarino.jp

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「ガルルルゥ〜」と突然はじまった唸り声

娘んちゅが１歳４ヶ月になった頃から、突然始まった「ガルルルゥ〜」という唸り声。そんな声どこから出るのさぁ！？とびっくりしてしまうくらい低〜い声で唸るのです。

最初聞いた時は、「？！何かに取り憑かれたの？！」とさえ思うほどに、かわいい赤ちゃんから出る声だなんて思えない（笑）

猫のにゃんちゅが甘えてくる時にグルグルと喉を鳴らすのを聞いててそれを真似しているのかな？でも娘んちゅのはもっと激しめだなぁ？う〜む。

ちょっとなんだろう？とは思いつつも、機嫌が悪いとか体調が悪いとかそういった様子はなく、むしろ機嫌がいいくらいの様子だったので特にやめさせたりすることもせずに、唸るたびに笑っていました。

ごはんの遊び食べで、手づかみでそこら中にご飯を散らかしながら「ガルルルゥ〜…グルルルゥ〜」と唸るその姿は、まさにもののけ姫でしたよ（笑）

今度は宇宙と交信・・・？！

そんな、もののけ街道まっしぐらなのかと思われた娘んちゅでしたが、少したってから、今度は突然宇宙との交信を始めたのです！！

「カティカティ…カチョ…カティカティ…」

舌を出したりひっこめたりしながら、謎の交信音を発し続ける娘んちゅ…。

もののけ声に続く謎の現象に悩ま・・・されはせずに、パパんちゅとも「また交信し始めたよ〜」などと言って楽しませてもらってました＾＾＊

そして今回もやたらとご機嫌そうな娘んちゅ。

なるほど！そういうことだったのか！

ず〜っと疑問だった唸り声と交信音の謎が解けたのは、いつものようにお布団の上で娘んちゅとじゃれあっている時でした。

「こちょこちょこちょ〜♪」と元気よく掛け声をかけながらこちょこちょしてあげると、ものすごい大笑いをしながら体をよじって全身で楽しさを表現してくれる娘んちゅ。

全力で笑わせにいっているママの期待を裏切らない最高の反応を魅せてくれる娘んちゅ♪

そんな時にまた始まったのです！謎の交信が・・・

「カティカチョ・・カチョカチョ・・・カティ・・」

ん？あれ・・？

あ！！やっと気づいた！

私の「こちょこちょこちょ〜♪」を一生懸命真似しているけど口が回らないから「カティ・・カチョ・・・」

なるほど！

唸り声の件も同時につながりました。

ちょっと前の私のあやし方のブームが「食べちゃうぞ〜ガブガブガブ〜♪」だったのです。

「ガブガブガブ〜」と言いたいのが「ガルルルゥ〜」になっちゃっていたのですね（笑）

え〜〜、可愛すぎる・・・！！

私が娘と大笑いしている時間が大好きなのと同じように、娘もその時間が好きで、いろんな時にそれを思い出して「ガルルルゥ〜」と唸ったり「カティカチョ・・カティ・・」と交信してくれていたのだと気づけたら、もう愛おしくて愛おしくて…

こちょこちょしながら泣きそうになりました（笑）

私が幸せに感じているこの時間を、娘も一緒に幸せに感じてくれているんだなぁ・・・。

自分の大好きな人が自分と同じように幸せな時間を感じてくれているとわかった時の幸せって最高潮なんですよね！幸せの共有欲求というものなのでしょうか。

それが完全に満たされる気づきでした。

だんだん感情表現も豊かになってきている娘んちゅ。今しか見れないいろんな表情を見逃さずに思う存分味わう日々を過ごしたいなって最近強く思います。働き始めて一緒に過ごせる時間が短くなったから尚更＾＾＊

次はどんな掛け声であやそうか〜♪なんて考えながら、今日も幸せを共有する1日を過ごせたらいいな！！

「身近にある幸せを絶対に見逃さないぞアンテナ」皆様も是非はって過ごしてみてください♪

＃娘んちゅファンクラブ＃ワーママライフ＃保育園レポ
のハッシュタグで娘や私の楽しい日々をツイートしていますので、そちらも是非覗いてみてくださいね〜＾＾＊

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０歳の赤ちゃんとどんな風に遊べばいい？「遊び」と「脳の発達」の関係性

赤ちゃんにとっては「遊び」＝「学び」。 ０歳〜１歳になるまでの期間にどのような「遊び」をしたかが、脳の発達に大きな影響を及ぼします。遊びと脳の発達の関係性、また効果的な遊び方のコツについて、まとめてみました。

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2020.01.14

「おかえりなさ〜い」の言葉にほっこり

ワーママ生活を始めて感じたことは、働きながらの子育てってとっても忙しい！

当たり前にそうだろうとは思っていましたが、実際にやってみて初めて体感したこともたくさん。（これについてはまた別にいろいろ書いてみようかな＾＾）

そんな中感じたのが、お迎え時間がとにかく癒しタイムであること！

保育園の扉を開けると、元気に遊びまわる子供達がいて、お仕事モードの自分から一気にほんわか気分モードへ。

そして、元気よく先生方が声をかけてくれるのです。

「おかえりなさ〜い」と！

「あっ、ただぃ・・・もごもg・・」

お迎え初日は、突然の慣れない挨拶にもごもごとしてしまったママんちゅでした（笑）

「ただいまぁ」？「ただいまかえりました」？

そこでその日は考えたのです。

う〜ん、なんて返すのが正解なのかしら…

「ただいま〜」じゃなんだかラフすぎるというか子供っぽいというか…

「ただいま帰りました〜」はなんだか長いし堅苦しい…？

そんなことをもごもごと考えながら帰宅したのですが、お仕事初日の疲れで満身創痍な状態で、娘んちゅにご飯あげて、お風呂入れて、絵本読んで、寝かしつけて〜っと忙しくしているうちにあっという間にその日が終わってしまいました。

結局、何と答えるべきか答えにたどり着きませんでした。。

とっさに出た言葉は・・・

答えの出ないまま次の日を迎えた私は、朝のバタバタやお仕事に追われ、すっかり昨日抱いた疑問のことは忘れてしまっていました。

そして、娘んちゅの笑顔を想像しながらホクホクと保育園の扉を開けたその時。

「おかえりなさ〜い」

あっ！しまった！なんて返すか決めていなかった！

またも完全にふいをつかれた私の口から出た言葉はこれでした。

「ただいま帰りましたよぉ〜♪」

前日の「ただいま」と「ただいまかえりました」の間をとった絶妙な返し！

丁寧な返答をしているがしかし、決して堅苦しさはない！音符もつけたし！

とっさの返答にしては上出来では？なんて思いながら娘んちゅを抱っこして帰路につきましたが…客観的にみて考えてみると、なんだか笑いがこみあげる！笑笑

自分が保育士さんだったら、やたら上機嫌なママさんだな〜ちょっと変な人？と思っちゃうかも、と感じたのでした。

「こんにちは〜」がいいかしら？

結局、１週間くらい明確な答えを出せないまま、いろんな返答をしてみましたので、せっかくですからご紹介しましょう！笑

• 「ただいまかえりました〜♪」：柔らかい印象で
• 「はい、ただいま〜！」：しっかりとした様子で
• 「もどりました〜♪」：自然な様子を醸し出しながら
• 「は〜い！」：ニコニコ笑顔で会釈をメインに短く
• 「お疲れ様で〜す」：会社でよく使う流れで
• 「こんにちは〜」：会話のキャッチボールは完全無視だけど言いやすい

こんな具合です。みなさんはどの言葉を使っていますか？他にもバリエーションがありますか？

私はなんだか「こんにちは」が言いやすく感じたので「こんにちは」にしてみていてました。

そのことをツイッターにつぶやいてみたところ、フォロワーさんから「我が子の保育園のママもみんな、こんにちはです」と教えていただきました。

よかった…「ただいま帰りましたよ〜♪」を貫き通さなくて正解だったか（笑）

たどり着いた正解は・・・

と、そんなこんなで、保育士さんへのご挨拶の一言をとっても、正解って何？って考え始めると止まらないママんちゅ。

「挨拶って、そもそもなんのためにするの？」という娘から質問されそうな考えにまで至ってみました。

そしてもし、娘に「なんて挨拶するのが正解なの？」って聞かれたら多分こう答えるかなと自分なりの答えを出してみたのです…

挨拶をしようって最初に言い始めた人はなんで挨拶をしようって考えたんだろうねぇ？
きっと誰かと挨拶をした時に気持ちがよいって感じたり、いいことがあるって感じたからだろうねぇ。
だから「挨拶」って名前をつけてみんなでやろうよってことにしたんだろうねぇ。
だったら、どんな言葉でも正解かもしれないね！
相手も自分も気持ちがよくなりそうな、声をかけたらいいことがありそうな、そんな挨拶ができたら良さそうだね！

なんて、いかがでしょう？＾＾笑

大人になると、どうしても正しいルールや正解を探しがちですが、そもそもそのルールができた理由は？正解と言われる理由は？と子供になった気持ちで深堀りしていくと柔らかい答えが導き出せたりもするなぁ、なんて改めて感じたのでした。

つまり、正解はどんな言葉でも心がこもってればよい！でしたね＾＾

別のフォロワーさんから、時々「ニャーン」はどうかと提案もありましたので、心をこめて言ってみようかしら…（笑）

そんな、ちょっとくだらないかもしれないことを真剣に、楽しく考えながら過ごしているワーママんちゅでした♪

＃ワーママライフ＃娘んちゅファンクラブ＃保育園レポ

というハッシュタグをつけて、ツイッター上で保育園や娘やワーママ生活についてつぶやいてますので、そちらもよかったら覗いてみてくださいね＾＾

では、本日はこのあたりで 。

明日はなんてご挨拶しようかしらぁ〜♪

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2020.05.10

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2019.11.26

その時期はちょうど仕事の繁忙期で、責任ある立場にもついていたため手を抜くことができない状態でした。

やっとお腹に宿った我が子を大切に思う気持ちとは裏腹に、増えていく仕事の量と責任の重さ…

それまでに頑張ってきたことが無駄になってしまう気がして、どうしても仕事を中途半端にすることができずジレンマのかたまりでした。

まだ妊娠初期の初期、安定期に入るまでは会社の人には言えない。一年で一番大事な仕事も差し迫っている。準備しなくちゃ。

でもちょっと待って産休に入るまでのリミットがあるよ。今から引き継ぎのことも考えて対応しなくちゃいけない？妊娠の報告どうする？親族や上司や同僚、お客さんへはどのタイミングでどう伝えるべき？

出産の病院予約しに行かないと。妊娠したら葉酸を摂らなきゃだっけ。どれがいいかな。

えっと…（混乱
ダメだ、集中できない。とりあえず、仕事の資料つくろ（汗

と、こんな具合に、忙しい時期にやらなければならないこと、考えるべきことが増えに増えてしまいパンク状態となりました。

嬉しい、けどそれに浸っている余裕はない！動き続けるのみ！だいぶアドレナリンが出ていたのでしょう。
無理をしすぎているという感覚があまりなかったため、とにかく全てベストを、と必死にこなしました。

そして事件は起きてしまったのです。

あれ…　生理始まった…|||

大一番の仕事の最終日のことでした。立ちっぱなしが続いた数日間を乗り越えて、最終日の午後は大事なお客様と一番多く仕事をこなさなければならない日。

この日の仕事のために遠方から足を運んで下さる方も、会うのが楽しみだと言って下さるお客様も。

私自身もその日のために準備ばっちり。

午前中から忙しく、このお客様の案内が終わったらお昼休憩をパパッと済ませなくちゃなんて思っていた時。あれ？！なんか…

生理の時に下着に感じる、あの感覚がありました。えっ、うそでしょ（冷汗

お客様の声も遠のいていくような、血の気が引いた気持ちになりながらなんとか案内を済ませトイレへ。

そして・・・

大量の出血をしている現実に直面しました。

あ…

生理きちゃった。またダメだった。数日前に感じた白い物体への愛おしさ。これからやってくる赤ちゃんとの時間。やっと手に入れたと思ったものが全てリセットされたのだとトイレの中で愕然としました。

初期に起こりうる化学流産がまた起きたのだと思いました。そして、悲しい気持ちを紛らわすためかなんだか思考が仕事モードに。

悲しいけれど切り替えて仕事だけでもしっかりしなくちゃ！そんな風に考えてしまいました。

今、この時の自分に出会ったら間違いなくばかやろぉ！と罵倒しますね。
大切な娘を簡単に死んだと決めつけるなんて！

娘を救った先輩の神対応

娘を亡き者にしようとした私を我に帰らせてくれたのはワーママ先輩でした。

その先輩は育休から戻ってバリバリ働いている方で、妊活中に相談していたこともあり少し早めに妊娠は報告済。

お昼休憩の部屋でその先輩にたまたま会ったので今回もダメでした〜切り替えます！と状況報告したところ。

「ちょっと待って！出血があったからって流産とは限らないよ、今すぐ病院行って！」

お客様のフォローアップは皆でカバーできると提案してくれました。

そして「赤ちゃんの命と仕事とどっちが大切かなんて明らかでしょ！！」と怒られました。

ごもっとも（冷汗

動かない白い物体…

先輩の言葉で一気に我に返ったように

自分の思考回路の浅はかさを痛感し、鳥肌がたったのを覚えています。

猛反省しながらすぐに病院で検査をしてもらい、再びエコーで確認。

動かない白い物体なんて見たくない…

怖い…

白黒画像のモニターを凝視・・・

いた！！！！動いてる！！！！！生きてる！！（泣

「うん、大丈夫。元気ですね。もう１cmになっていますよ」

先生の優しい言葉に本当に本当に心から安堵しました。

出血の原因は長時間の立ち仕事とクーラーの冷えでお腹が張ってしまったからだろうとのことでした。

このまま無理をしていたら赤ちゃんのいる部屋に血がたまり続けて赤ちゃんが押し出されて流産になると説明を受けました。

１週間自宅安静を言い渡され迷いなく自宅安静をしました。

さいごに

せっかく宿ってくれた大事な娘を殺しかけてしまった私。

先輩の神対応によって救われた命。

 

この時に味わった気持ちは命は何物にも変えられないという一人の人間の命を預かっていることの自覚を芽生えさせました。

 

先輩に無事だったことと感謝の思いを報告をしたところ「お母さん無理したらダメだって教えてくれたんだろね。早めに教えてもらえてよかったよ。本当によかった。」と優しい言葉をかけてくれました。

 

先輩ママすごい…心から感謝と尊敬をしました。

 

あの時、そのまま仕事を続行していたら…

 

今のこの娘との幸せな時間はなかったと思います。

 

もし赤ちゃんを授かって大量の出血を経験した時、生理がきたと思わず必ず病院を受診してください！！それが一番伝えたいことでした＾＾＊

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